年に一度の冬至にやってほしいこと&対談動画をアップしました!
おはようございます!
昨晩配信したメルマガが
届いてないようで、
もはや過ぎてしまったけど、笑
再送します!
↓↓↓
今年の冬至点は
明日22日の朝6時47分、
(48分だったようです笑!)
です。
一年で一番、日が短い日!
陰が最も極まる日、
つまりそこから太陽が強まり続ける
スタートの節目です。
冬至点を過ぎて最初に昇ってくる朝日は大吉と言われてて
世界中で冬至点の儀式というものがあり、
冬至点を過ぎて最初に出る朝日を浴びること自体が、
1年の良いスタートになるそうですよ^^
まあ、どちらにしろ、
朝日をおでこに浴びることは、
ダイエットでも健康でもオススメしていている
「手っ取り早く交感神経をオンにする簡単な方法」!
せっかくだから、
明日の朝は1年に一回の冬至点を過ぎた朝日、
浴びて恩恵を授かりましょう!
、、、
雨ですが(笑)
それでも、太陽の光は届いてます。
わたしも、バタバタしているうちに
こんな時間ですが、
日の光浴びて、新しい
1日スタートします!
みなさんもぜひ^ ^
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皆様
おはようございます!
がんばらないダイエットコーチ&
ヨガ講師
アーンド
願望実現ノート術講師の斉田舞です。
内容が、昨晩書いたものなので、
ご了承ください!笑
↓↓
昨日のライブ配信とzoomお話会は
クリスマススペシャルでした
(何がって、。。
それはご覧になった方は分かるかと。笑)
・ダイエットはもちろん、願望実現の妨げになるもの
・2種類の自信
・自信をつける方法
・・・
こんなお話をいたしました。
リアルタイム参加できなかった方、
よければアーカイブでご覧下さい^ ^
来週は、対談ライブです!
近くなったらまた予告しますね!
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ダイエットに限らず、
目標達成において、まず大切なのが
「決める」ということです。
口だけ番長や、
口だけダイエッターと、
「本当に決めた人」は、
まず、話す言葉が変わってきます。
聞いてて、すぐ分かります。
決めたら、必ず達成します。
ただし、それは、
「本心、本音で、決めた場合」に限ります。
お客様で、
あることを「決めた」途端、
ここ1ヶ月くらいの間に、
面白いくらい一気に状況が変わり始め、
周りにぴったりな協力者がどんどんあらわれ、
そうくるか!?
というアイディアが降ってきたり、
ナイスなアドバイスが入ったりして、
願望実現の道が開いてる方がいます。
それを間近で見ている私は、
本当に「決める」と人って変わるんだなあって
嬉しい気持ち&応援したい気持ちでいっぱいだし、
そんなお客様が、、、
なんだか羨ましいくらい眩しいですよ(笑)
さて。
お待たせしました!
先日お知らせした、
パリ在住のマインドコーチ、メレ安芸さんとの対談動画を
アップしました。
自分で自分の人生を決めて拓いていくための
願望実現ノート術講座。
海外のクライアントさんのたくさんいる中での
びっくりするような生の実例や
今までたくさんの生徒さんを見てきて、
ぶっちゃけ、叶う人と叶わない人の違いってなんですか?
という私からの質問やら。。。
ド緊張している私のインタビューや、
私の抽象的な質問に対して、
アキさんがまとめて答えてくださってる部分など(笑)
自分で見ても、なんだか気恥ずかしいのですが、
ダイエットはもちろん、
仕事や結婚、パートナーシップ、人間関係、収入など、
あらゆる願望実現に通ずる内容なので、
ぜひご覧になってみてくださいね!
2倍速でもオッケーです^^
コチラから!
↓
よければご感想お聞かせいただけたら嬉しいです。
こちらのメール返信で届きます!
ではまた!
明日から寒くなるけど、
日は長くなってきますね♫
今日は娘の18歳誕生日です。
彼氏にお祝いしてもらってるようで、
まだ帰ってきてません(笑)
私もそんなもんでした!
何はともあれ、元気が一番!
聞いてないことまでベラベラとお話してくれる
素直な子に育ってくれて幸せです(笑)!
では、おやすみなさい^^
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発行者:斉田舞(さいた まい)
MyDietYoga代表
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2人目出産後、生活習慣の改善と
きちんと食べるダイエットで17kg減。
15年以上体型をキープ。
2006年からヨガ講師として独立。
スポーツクラブや企業行政依頼講座を始め、
15年で累計30万人に指導。
2016年より、食事と栄養、心理面などダイエットについて
様々な学びを深め、楽しく目標までサポートする
【ラクやせ習慣ダイエットコーチング】をスタート。
5年間で100名以上を、平均5〜
「運動しても全然痩せなかったのに、
こんなに簡単に楽しく6kg痩せてびっくり!」
「50過ぎて年々太っていたのに、
人生で初めてダイエットに成功した!」
「12kg減って
自分に自信が持てるようになった!」
など喜びの声が多数。
ヨガ、ダイエット、コーチングや、私の経験体験を通して、
自分の人生を本気で楽しみたい方を応援しています。
家族は、主人と、社会人2年生の息子と、華のJK3年生の娘
トイプードルのココちゃん。
好きな食べ物は干し芋。
■ホームページ
https://mydietyoga.com/
・
・日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
・ダイエットカウンセラー
・ダイエット検定1級2級
・ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
・ベビー&ママヨガ講師
・ペルヴィック(骨盤)インストラクター
・IYC認定アスリートヨガ講師
・IYC認定ラジヨガ講師
・ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
・
・メタ・シークレット マスタリー終了
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随時承っております。
詳しくはご相談ください。
過去に行った講演テーマ事例や研修実績は以下の通りです。
https://mydietyoga.com/course/campaign10/
また、パーソナルヨガも
オンライン、対面ともに受け付けております。
自分が整うとゆとりが生まれて、多少のことでもなんとかなる!と前向きに。
身体と心が病みつきになります。
体がすごく楽になり、リラックスできました(^-^)
一つ一つのポーズや動きをすごく丁寧に教えていただき、また先生の笑顔にパワーや元気をもらい、前向きな気持ちになれました♪
また参加したいです。
サイコー♪
気持ち良かったです。
まだ身体が目覚めていない中、どうなるかと思うました。
ところが、ところが(笑)
身体の伸びが痛気持ち良く快感になってきましたよ(笑)
朝、身体を動かすって気持ちの良いものですね。
気持ちも前向きになりますし良い日になりそうな予感がします^ ^
生活の中に「朝活」として取り入れたいですね(^^)
求めていたものを叶えてくださりありがとうございました!!
パワー系ヨガ大好きだけど、仕事と育児のため、日中も夜も時間が合わない・・。
休日は子ども中心スケジュール・・。ヨガする時間がない(>_<)
唯一、朝だったら自分時間を持てるのに!
と、思っていたところでしたので、朝ヨガレッスンを作っていただけたことに感謝でいっぱいです!!!
まい先生ありがとうございます!!!
体にちょっと筋肉痛を感じるぐらいの負荷が心地良かったです♪
だからこそ、朝ヨガ後のプロテインが最高においしい!!笑
朝ヨガでスタートする一日は、とっても気持ち良く、この習慣を作っていきたいと思いました。
また参加したいです!これからもよろしくお願いします♪
ヨガのポーズもあり、心も体もすごくリラックスできました。
舞先生の笑顔にもすごく癒やされます。
健康のためにも、オススメの講座です。
ヨガに集中することで、日頃の悩みや気になっていたことを、ヨガの時間は忘れていました。悩みが解決することはないけれど、リフレッシュできました。翌朝もれなく筋肉痛・・・しっかり体を動かすことができたんだと思います。楽しかったです。
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ありがとうございます。
体験者の方の話が聞けて良かったです。自分も痩せて健康的になりたいです。
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