斉田舞
斉田舞

年に一度の冬至にやってほしいこと&対談動画をアップしました!

2022/12/22配信


おはようございます!


 


昨晩配信したメルマガが


届いてないようで、


もはや過ぎてしまったけど、笑


再送します!


 


↓↓↓


今年の冬至点は


明日22日の朝6時47分、


(48分だったようです笑!)


です。


 


一年で一番、日が短い日!


 


陰が最も極まる日、


つまりそこから太陽が強まり続ける


スタートの節目です。


 


冬至点を過ぎて最初に昇ってくる朝日は大吉と言われてて


世界中で冬至点の儀式というものがあり、


冬至点を過ぎて最初に出る朝日を浴びること自体が、


1年の良いスタートになるそうですよ^^


 


まあ、どちらにしろ、


朝日をおでこに浴びることは、


ダイエットでも健康でもオススメしていている


「手っ取り早く交感神経をオンにする簡単な方法」!


 


せっかくだから、


明日の朝は1年に一回の冬至点を過ぎた朝日、


浴びて恩恵を授かりましょう!


 


 


、、、


雨ですが(笑)


それでも、太陽の光は届いてます。


 


わたしも、バタバタしているうちに


こんな時間ですが、


日の光浴びて、新しい


1日スタートします!


みなさんもぜひ^ ^


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皆様


おはようございます!


がんばらないダイエットコーチ&
ヨガ講師


アーンド


願望実現ノート術講師の斉田舞です。


 


内容が、昨晩書いたものなので、


ご了承ください!笑


 


↓↓


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昨日のライブ配信とzoomお話会は


クリスマススペシャルでした


(何がって、。。


それはご覧になった方は分かるかと。笑)


 


・ダイエットはもちろん、願望実現の妨げになるもの


・2種類の自信


・自信をつける方法


・・・


こんなお話をいたしました。


リアルタイム参加できなかった方、


よければアーカイブでご覧下さい^ ^


来週は、対談ライブです!


近くなったらまた予告しますね!


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ダイエットに限らず、


目標達成において、まず大切なのが


「決める」ということです。


 


 


口だけ番長や、


口だけダイエッターと、


「本当に決めた人」は、


まず、話す言葉が変わってきます。


聞いてて、すぐ分かります。


 


 


決めたら、必ず達成します。


 


ただし、それは、


「本心、本音で、決めた場合」に限ります。


 


 


お客様で、


あることを「決めた」途端、


ここ1ヶ月くらいの間に、


面白いくらい一気に状況が変わり始め、


周りにぴったりな協力者がどんどんあらわれ、


 


そうくるか!?


 


というアイディアが降ってきたり、


ナイスなアドバイスが入ったりして、


願望実現の道が開いてる方がいます。


 


 


それを間近で見ている私は、


本当に「決める」と人って変わるんだなあって


嬉しい気持ち&応援したい気持ちでいっぱいだし、


そんなお客様が、、、


なんだか羨ましいくらい眩しいですよ(笑)


 


 


さて。


 


お待たせしました!


 


先日お知らせした、


パリ在住のマインドコーチ、メレ安芸さんとの対談動画を


アップしました。


 


自分で自分の人生を決めて拓いていくための


願望実現ノート術講座。


 


 


海外のクライアントさんのたくさんいる中での


びっくりするような生の実例や


今までたくさんの生徒さんを見てきて、


ぶっちゃけ、叶う人と叶わない人の違いってなんですか?


という私からの質問やら。。。


 


ド緊張している私のインタビューや、


私の抽象的な質問に対して、


アキさんがまとめて答えてくださってる部分など(笑)


自分で見ても、なんだか気恥ずかしいのですが、


ダイエットはもちろん、


仕事や結婚、パートナーシップ、人間関係、収入など、


あらゆる願望実現に通ずる内容なので、


ぜひご覧になってみてくださいね!


 


2倍速でもオッケーです^^


 


 コチラから!


  ↓


https://youtu.be/7XOp6hTDYb4


 


 


よければご感想お聞かせいただけたら嬉しいです。


こちらのメール返信で届きます!


 


ではまた!


明日から寒くなるけど、


日は長くなってきますね♫


 


 


今日は娘の18歳誕生日です。


彼氏にお祝いしてもらってるようで、


まだ帰ってきてません(笑)


 


私もそんなもんでした!


何はともあれ、元気が一番!


聞いてないことまでベラベラとお話してくれる


素直な子に育ってくれて幸せです(笑)!


 


では、おやすみなさい^^


 


 


 


 


 



 


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発行者:斉田舞(さいた まい)
MyDietYoga代表

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2人目出産後、生活習慣の改善と
きちんと食べるダイエットで17kg減。
15年以上体型をキープ。

2006年からヨガ講師として独立。
スポーツクラブや企業行政依頼講座を始め、
15年で累計30万人に指導。

2016年より、食事と栄養、心理面などダイエットについて
様々な学びを深め、楽しく目標までサポートする
【ラクやせ習慣ダイエットコーチング】をスタート。
5年間で100名以上を、平均5〜12kgのダイエット成功へ導く。


「運動しても全然痩せなかったのに、
こんなに簡単に楽しく6kg痩せてびっくり!」
「50過ぎて年々太っていたのに、
人生で初めてダイエットに成功した!」
「12kg減って
自分に自信が持てるようになった!」
など喜びの声が多数。

ヨガ、ダイエット、コーチングや、私の経験体験を通して、
自分の人生を本気で楽しみたい方を応援しています。


家族は、主人と、社会人2年生の息子と、華のJK3年生の娘
トイプードルのココちゃん。

好きな食べ物は干し芋。

■ホームページ
https://mydietyoga.com/





一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
・日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
・ダイエットカウンセラー
・ダイエット検定1級2級
・ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
・ベビー&ママヨガ講師
・ペルヴィック(骨盤)インストラクター
・IYC認定アスリートヨガ講師
・IYC認定ラジヨガ講師
・ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター
・メタ・シークレット マスタリー終了







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随時承っております。


詳しくはご相談ください。


過去に行った講演テーマ事例や研修実績は以下の通りです。


https://mydietyoga.com/course/campaign10/


  


また、パーソナルヨガも


オンライン、対面ともに受け付けております。


 




 





「zoomで朝ヨガ」を受けたいけど初めてで不安!丁寧に覚えたい!楽しく動きたい。ヨガを習慣化したい。




 




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お気軽カンタン効果抜群zoomヨガ

想像以上でした

匿名希望

 身体も心もスッキリ!
自分が整うとゆとりが生まれて、多少のことでもなんとかなる!と前向きに。
 身体と心が病みつきになります。




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お気軽カンタン効果抜群zoomヨガ

また参加したいです

中鉢 様

こちらの体の状態を気遣っていただき、
体がすごく楽になり、リラックスできました(^-^)

一つ一つのポーズや動きをすごく丁寧に教えていただき、また先生の笑顔にパワーや元気をもらい、前向きな気持ちになれました♪

また参加したいです。








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お気軽カンタン効果抜群zoomヨガ

もう最高!(笑

豆助 様

2年ぶりのヨガでしたが、身体が硬く凝りがかたまった状態でしたが自然と身体が柔らかくなり身体から汗がでて来て温まる感じが分かりました。Zoomで初めての経験でしたが舞先生の姿や声にも問題なく聞こえてやりやすかったですし私には周りに合わせなくても良かったり、途中は自分のペースで出来るのでこれからもZoomで参加したいと思いました。移動時間なども考えると私には合っていました。ありがとうございます♫




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お気軽カンタン効果抜群zoomヨガ

ありがとうございました

匿名希望

先月から半日在宅勤務となり、バタバタの毎日でしたが、やっと生活パターンになれてきたものの、ノートパソコンでこりかたまった肩もほぐれ、久しぶりに心と身体が繋がった時間をもてました。色々な環境の中参加するみなさんの誘導もスムーズで良かったです。ありがとうございました。




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お気軽カンタン効果抜群zoomヨガ

楽しく学べました

yukikosan 様

zoomヨガは初めて体験しました。始まる前からドキドキ💗していましたが、先生のアドバイスを受けて、皆さんと一緒に楽しく活動することができました。心と体のリフレッシュのために、これからも続けていきたいと思います!


 




早朝時間を有効活用して、エネルギーアップして元気な1日をスタートしたい方。




 




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zoomでマイヨガ 「早朝エネルギーアップ☆☆☆」

これはおススメ★★★

あけみ 様

朝ヨガ!
サイコー♪
気持ち良かったです。
まだ身体が目覚めていない中、どうなるかと思うました。
ところが、ところが(笑)
身体の伸びが痛気持ち良く快感になってきましたよ(笑)
朝、身体を動かすって気持ちの良いものですね。
気持ちも前向きになりますし良い日になりそうな予感がします^ ^

生活の中に「朝活」として取り入れたいですね(^^)




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zoomでマイヨガ 「早朝エネルギーアップ☆☆☆」

また参加します

yamabito 様

初めて朝ヨガ参加しました。ぼーっとしがちな朝時間、30分のヨガで体が気持ちよく伸びて、じんわり汗ばんですっきりするのを感じました。あと画面越しとはいえ、人と顔を合わせるので背筋も気持ちもシャキっとしました。もっと早くに知ってればー!という気持ちもありますが、今からでも遅くない。習慣づけられるよう、しばらく継続参加させていただきたいと思います。




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zoomでマイヨガ 「早朝エネルギーアップ☆☆☆」

出会いに感謝!!

ジョニ子 様

オンラインのレッスンで、出勤前にサクッとできちゃう朝ヨガ最高です!!
求めていたものを叶えてくださりありがとうございました!!
パワー系ヨガ大好きだけど、仕事と育児のため、日中も夜も時間が合わない・・。
休日は子ども中心スケジュール・・。ヨガする時間がない(>_<)
唯一、朝だったら自分時間を持てるのに!
と、思っていたところでしたので、朝ヨガレッスンを作っていただけたことに感謝でいっぱいです!!!
まい先生ありがとうございます!!!
体にちょっと筋肉痛を感じるぐらいの負荷が心地良かったです♪
だからこそ、朝ヨガ後のプロテインが最高においしい!!笑
朝ヨガでスタートする一日は、とっても気持ち良く、この習慣を作っていきたいと思いました。
また参加したいです!これからもよろしくお願いします♪


 




ガマンのダイエットに疲れた方。一生リバウンドしない体と心を手に入れて人生最後のダイエットを成功させたい方。




 




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5年で100名以上が成功!50歳からでも無理なくやせる 「リバウンドなしのラクやせ習慣」 体験講座  

これはおススメ★★★

匿名希望

正しいダィエット、間違ってるダィエットなどの内容を詳しく教えていただき、とても勉強になりました。

ヨガのポーズもあり、心も体もすごくリラックスできました。
舞先生の笑顔にもすごく癒やされます。
健康のためにも、オススメの講座です。


 




心も身体も元気に健康にリフレッシュしたい方





 




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ヨガで健康に!HALEO仙台コラボイベント

また参加します

maiko 様

久々に舞さんのヨガに参加しました。
ヨガに集中することで、日頃の悩みや気になっていたことを、ヨガの時間は忘れていました。悩みが解決することはないけれど、リフレッシュできました。翌朝もれなく筋肉痛・・・しっかり体を動かすことができたんだと思います。楽しかったです。




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ヨガで健康に!HALEO仙台コラボイベント

これはおススメ★★★

のり 様

とにかく楽しかったです!朝ヨガでじんわり汗をかいて気持ち良い一日を過ごせました。また参加したいです!




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ヨガで健康に!HALEO仙台コラボイベント

想像以上でした

大條 和弘 様

今日はありがとうございました。気分もスッキリしました。また参加いたします。




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ヨガで健康に!HALEO仙台コラボイベント

 

毛利 道昭 様

体はもちろん、心もスッキリ。ありがとうございます




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ヨガで健康に!HALEO仙台コラボイベント

また参加します

黒須 智博 様

仕事で疲れ切った身体の隅々まで伸びた感じです。また参加します。


 






 



 


 



契約サービスのご案内



ヨガを習慣化したい方、月3回以上受ける方はお得です!


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ヒアリングシート

出会いに感謝!!

まめ 様

これからダイエットが成功することが楽しみです!




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ヨガで健康に!HALEO仙台コラボイベント

また参加します

maiko 様

久々に舞さんのヨガに参加しました。
ヨガに集中することで、日頃の悩みや気になっていたことを、ヨガの時間は忘れていました。悩みが解決することはないけれど、リフレッシュできました。翌朝もれなく筋肉痛・・・しっかり体を動かすことができたんだと思います。楽しかったです。




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ヒアリングシート

またよろしくおねがいします

さっちゃん 様

zoomでのダイエット講座に参加。
ありがとうございます。
体験者の方の話が聞けて良かったです。自分も痩せて健康的になりたいです。




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ヒアリングシート

 

匿名希望

 




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ヨガで健康に!HALEO仙台コラボイベント

これはおススメ★★★

のり 様

とにかく楽しかったです!朝ヨガでじんわり汗をかいて気持ち良い一日を過ごせました。また参加したいです!


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