皆様、こんにちは。

メンタルコーチ＆トレーナーの馬場真一です。

先週末に神奈川入りして数日間の任務を完了し、

先ほど都内（東京駅界隈）に入ったところです。

萩では積雪が確認されたようで、

スタッドレスタイヤ交換は無事終わっているので、

帰りの峠越えは心配なしということで、

ホッとしています。

さて、久々の配信ですが、

どうぞお付き合いください。

関わる人や場所との“間合い”は尊重の心で。

僕自身、育った環境のせいもあるのか、

幼い時から、人の言葉や態度に敏感な方ですので、

常に人との距離感については考えて生きてきました。

実際に小学生時代に、周囲の大人たちの言動に対して、

ビンビンに気を遣い過ぎてしまい、十二指腸潰瘍となり、

医者にも「マセガキ」のレッテルを貼られたほど。

その時は小５で、約20日ほど入院したのですが、

何とも言えない、自分のデリケートさというか、

いわゆる、メンタルの弱さと向き合いました。

「そこは強味よ」と言ってくださった大人の方もいましたが、

そうじゃない大人もいて、さらに閉じたのを覚えています。

「おまえはちいさかくせに、なんば悩みよっとか？」

（あなたは子供のくせに何を悩んでいるの？）

だから、小学生でも身の処し方考えて動いたり、

それなりに気を遣ったりしている子はたくさんいて、

彼らなりに悩んでいるということがよくわかります。

背景も経験と共に、色々と入り組んできますから、

大人となると、またさらに複雑化しますよね。

僕自身、あらためてふりかえってみますと、

問題や悩みの総合商社といっても過言ではないくらい、

いろいろと、人知れず抱えてきましたし、

高校時代にトドメになるような体験もありましたので、

もうガッツリ向き合わざるを得ないなという境地になりました。

なので…

19歳から数えて、これまで32年間も懲りることなく、

自分やご縁のある方々と共に、人生の質や価値を深め、

探求する日々であり、おそらく死ぬまで続くでしょう。

人の思考の構造が分かるようになると、安心感が増し、

思い悩むことも、気に病むことも少なくなりますし、

むしろ、自分のスタンスが明確になるとともに、

しなやかで、軽やかな在り方が得られると信じています。

僕自身、ある程度、その支配からは卒業したと思います。

ただし謙虚な心も忘れず…

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決め手にはせずとも、参考にはさせていただく。

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この在り方は、自身の盲点の存在に気づかせていただく、

かけがえのない機会にも繋がります。

しかしながら囚われ過ぎてもいけないので、

以下のようなことがあっても、動じない練習を、

常日頃から心がけたいものです。

「あれ？あの人いつもと違うなあ？」と思う時ってないですか？

・あいさつがそっけない。

・笑顔がよそよそしい。

・こちらが視界に入るや否や、さっと隠れられた。

・明らかに視界に入ったはずなのに、気づかないふりされた。

・こちらから声をかけても、リアクションいまいち。

・メール未読スルー（既読にならないよう意識したのか？）

…etc

挙げたらキリがありませんが、

これ全部僕自身やられたことがあります。

「あれ？自分が何か気に触るようなことしたかなあ？」

「おいおい、何？その態度！」

「えっ？なんか誤解されたかなあ？」

信頼関係ができている場合は、

対話によって、ほぼほぼ解決できますが、

そこまで深い関係が育まれていない場合、

少しだけ、自身を省みつつ、

まずは、現象そのままを受け入れる。

事実を事実として、まるっと受容する。

そこに、良い悪いの評価もなく、

ジャッジメントもない状態で、受容することが大切です。

その人はその人の事情で、または、

その人のその人の勝手で、

機嫌よかったり悪かったりするので、

それに振り回される必要はないよということも、

ぜひ共有したいです。

少なくとも、こちらが動じなければ、

相手に作用しないですし、同時にそれが作用となり

放っておいたら、何事もなかったかのように、

相手の態度が従来に戻っていたり、

むしろ距離を縮めてきたりすることも少なくないのです。

ここで大切なのは、相手を変えようとしない、

あせって疑問を解こうとしないことです。

そして、そんな相手の態度を咎めるのはもってのほかです。

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そうしていたい人にはそうさせてあげておけばいい。

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こちらは、これっぽっちも困らないというスタンスは、

自尊の心の培養であり、むしろ…

相手自身にとって、そうであるより他仕方がない、

といったような諸事情もあるでしょうから、

それらもすべて汲んであげたらいいと思います。

また、相手については、把握はしておきながらも、

ある一定の距離を保つのは、相手を脅かさない、

相手に対する尊重の心でもあるかなと思います。

ただ、そうはいってもそんな気まぐれな人とは、

何か一緒に協力して取り組んだり、

共に創り上げたりしていく際のパートナーとしては、

ちょっと選び難い話になるでしょうね。

いずれにしても、豊かな人や場との出会いを望むなら、

人に変に気を遣わせないような配慮、そして、

どのように映っているかくらいは、

ある程度把握しておくのはセンスでもあると思うので、

日々磨いておく必要はあると思います。

それでは本日もここまでお付き合いくださり、

ありがとうございます。

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本日　12/19 (月)　21:00〜23:00

グループセッション体験会　残席2名様

　⇒　https://resast.jp/events/768735/

12/22(木) 21:00〜23:00

グループセッション体験会

　⇒　https://resast.jp/events/768730/

12/27 (火)　21:00スタート

【ど真ん中】 100日プログラム (冬・火曜夜クラス）

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