【ハートフルライフ通信】自分を大切にするって本当はどういうこと？
皆様
こんばんは、弘中明子です。
今日はどんな1日でしたか？
先日のインスタライブ、見にきてくださり
ありがとうございました！
こちらにアーカイブが残っていますので
見逃した！と思われたら是非ご覧ください♪
1日目 安信昌子さん
https://www.instagram.com/p/CmB0aushiQ7/
2日目 藤岡由夏さん
https://www.instagram.com/p/CmEY-ptBvcJ/
3日目 米田真幸さん
https://www.instagram.com/p/CmG_yMNhRKW/
３名とも
具体的な変化はそれぞれ違いますが、
共通しているのは
・自分を大切にできるようになった
・家族に変化が起こった、仲良くなった
・気持ちの落ちこみやイライラがなくなった
の３点。
特に１つめの自分を大切にする。
と言うところですが
1日目の安信昌子さんが何度も
”この自分を大切にするって、本やyoutubeなどでも
本当によく言われているけれど
どれだけの人がその意味をわかっているのかなと思った”
と言われている様に
徹底的に自分のことを
多角的に見ることで初めて
”自分が自分のことを大切にする”
という本当の意味がわかる様になります。
動画の中で、
ラーメン食べたい時に食べるとか
そういうことだけど
と昌子さんは話されていますが、
ラーメンを食べたくても食べないことも
自分を大切にするに繋がったりします。
大切にするための行動を
あれこれ考えることも
大切なことですが、
今の自分にとってはどうなのか？
を的確に見ることができる様に
なっておくことのほうが大事。
だから、
自分のことを深く知る前に
誰かの行為行動を真似したり
いい情報だ！
とそれを取り入れることでは
解決しないことでもあるんですよね。
起業すれば・・
コミュニティに入れば・・・
あの人みたいになれれば・・・
では解決しない。
逆にそれが人生迷子を加速させる
原因の一つ。
LSYライフスキルトレーニングは
”今の自分にとって”
何をどうすることが最善なのか？を
小さなことから大きなことまで
的確に見る力を90日でグッと引き上げる講座です。
今の自分にとって
最善で幸せなことを選べるからこそ
毎日が今よりもずっと充実していきます。
そして、それよりももっと
注目してもらいたいことは
３人ともそもそも受講前に
何か大きな問題を抱えていたわけではなく、
幸せだなと思う瞬間もたくさん持っていた
というところ。
今振り返ってみたら
当時は問題を抱えていたと思うけれど
当時は全くそうは思わず
それなりに幸せだと思っていたと
みなさんおっしゃっています。
動画の最後、残り10分あたりに
講座にご興味のある方へ向けて
メッセージを話していただいているので
ぜひそこも見てみてください。
問題解決のための講座ではなく
90日で自分史上最高の幸せを
更新し続けられる自分になる講座です。
来年は幸せの基準を引き上げて
更新していきませんか？
LSY１０期は1月9日の週からスタートとなります。
残席１となっておりますので、
ご興味のある方は
今の現在地を確認するために
個別セッションにお越しくださいね。
https://resast.jp/inquiry/YmYwNDM1YzFhN
お話しできるのを楽しみにしています。
では！
■発行責任者■
弘中 明子
自分マネジメント研究所主宰
心理カウンセラー歴15年。3男子の母。
LSYトレーナー
管理栄養士として大手医療法人にて約20年間勤務。
指導実績は8,500件以上にのぼる。
管理職になり必要性を感じて心理学を学び、売上は125%UP。
より働きやすい職場環境を実現させる。
同時に、長年の不毛な恋に終止符を打ち結婚。
産休・育休を経て職場初の時短勤務取得。
その経験をもとに心理カウンセラーとして起業。
15年間で受けたご相談は、
恋愛・パートナーシップ・仕事・子育てと多岐に渡る。
また個別相談だけでなく、コミュニケーション講師として
自治体・企業からも依頼を受け、NPO法人理事も2年務める。
一方で長年、
人をサポートする仕事がら、燃え尽き感、バーンアウトに悩まされてきたが、
2021年ライフスキルアップ ユアセルフ（LSY）に出会い、9
0日間ですべて解消。
仕事だけでなく、家族ともより仲良しに。
そのことに感銘を受けLSYトレーナーとなり、
人のために頑張りすぎる人に向けて、
仕事もプライベートもバランスよく手に入れ、
”自分も周りも幸せにしながら、活躍できる自分マネジメント”
の大切さを伝えている。
私の周りはディズニーランド！
ちょっとクスッと笑いあり、でも本気でおもい描く私は、これからこの「根源」に向かって進んでいきます。
必ず保育園に地域の人たちをつなげる。
そして私は保育園から保育園へ渡り歩くコーディネーターになります。
そんな軸となる部分を、
明子さんとセッションで一緒に紐解いていただきました。
どうしても、気持ちや感情が高ぶる私の性質な私は、冷静に判断したり分析することが苦手です。でも苦手な反面、憧れでもあります。
つまり私にとっては、その憧れを形にするには、「アダルトをあげる」ということになります。
人生のミッションは
「私の周りはディズニーランド！」のように、地域の方々や私も共に笑顔であることを求めました。
LSYでのミッションは、
思考力をつけることです。
出来そうもないと考えてしまいがちですが、それは本当か？
など、そんな風に自分に問いかけることをしてみます。
そんな「きっかけ」の時間でした。
また明子さんも日々訓練していると知った私。
目的地はあってもゴールはないのだなと感じました。(ゴールというのは自身がもうここでいいや！)となったら、終わるものではありますが。
成長したい！というその気持ちを胸に、これからも色んなことを味わいたいです。
聡明に、ユーモアに、上品に、そして感受性を大切にしながら、ディズニーランド！！のような笑顔が連鎖する地域を目指すリーダーに。
なります。
明子さんありがとうございました。
内容もわかりやすくて
あっなるほどって
腑に落ちていく
話をするのがうまくて聞き手にもうまくてすごいなぁって思いました。
かえでさんも
素敵な方でよかったなぁ
良いご縁ありがとうございました
講義を受けて、事実と自分の感情を分けて考える事を教わった。相手は変わらないし、自分の思うようには動いてくれない。それに対してイライラするのではなく、流す、自分の中に入れない、言葉に惑わされない事が大切だと知った。
自分が機嫌良く良く過ごす事を考える！これから心がけたいと思った。
ようやく言語化が出来ました。
好きだなぁ。と思いはしたけれど、仕事にどう活かすのか結びつかなかった。それを具体化のお手伝いをしてくださって見えてなかったものが見えました。
好き、刺激のある幸せを伝えたい。と思えばお客様との関わり方や見せかたの視点は大きく変わりました。
でも、これが心からの望みなのかというと…と思ったので間が出来たんだろうと思います。
大きく変わることはなさそうですが、まずは着物が好きで、私は刺激のある幸せを求めてる。を伝えていくことから始めようと思います。それでまた何か見えて、私心から望むものは？に一歩近づけるかな？
明日にでも講座を受けたいです！笑笑
今まで、どうしたら抜け出せるのか疑問でしかなかったのですが、抜け出せたうえに新しい世界も見えそうで、とても楽しみです。
配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。
メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。
