紗月 ひとみ
紗月 ひとみ

自家発電で冬を元気に過ごしましょう!

2022/12/12配信


皆様こんにちは!

体と心の調律ナビゲーター
紗月ひとみです。


今朝も冷えましたね。

今朝は、朝からスッキリ晴れて
リビングの窓を開けると
富士山がクッキリ見えました。





この富士山は画像から
ピックアップしたものですが

まさにこんな感じで
朝日が雪化粧の富士山に当たり
輝いていました。


 


冬は朝の冷え込みが厳しいですが
そのぶん、富士山が綺麗に見えて
それだけで元気がでるんです。

皆様は、
冬は好きですか?

私は、以前は冬が大の苦手で
好きではありませんでした。

そんな私が
冬が好きになった理由は


体温が上がったせいで
寒い日でも外を散歩するようになった
からなんです。



冬の「凛」とした
澄み切った空気がたまらなく
好きになりました。


以前の私でしたら
そんなことは考えらえませんでした。



なぜ元気に体が動かせるようになったかというと
体がほぐれたから
なんです。



体がほぐれたから
体温が上がって
寒さに強くなったのです。


硬い体は
血流も悪く
巡っていないので

体温も上がらず
自家発電ができない状態です。



寒いから
肩をすくめて
猫背になり

余計に体が硬くなる
という悪循環になります。


冬こそ
体を動かしてほぐして
体温を上げていきましょう。


体の中が巡ると
どんどんと幸せが巡ってきますよ(^^)



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