たとえば…恋するように息をする
皆様
今日もごきげんですか？
福招ぶ女、ふくみみちゃんこと福田美み子です。
こころとからだの『本音』引き出し
あなたの人生の扉を開くきっかけを創造します。
息するように〇〇する
たまに耳にする言葉。
なんだか美しい響きのある言葉。
『息するように〇〇する』
よく聞いたのが
「息するように嘘をつく」これはよくないw
政治の現場で使われているのなんかが印象にありますね。
息するようにピアノを弾く…美しい！
息するようにドリブルする…エクセレント！
息するようにものを売る…すごっ！
息するように絵を描く…大尊敬！
これって息を当たり前に誰もがしているからこそ生まれた言葉ですよね。
そこで私は思うわけです。
私、呼吸で革命を起こすことが大好きで大得意なので！
ちと逆発想してみたら呼吸改善できるよな、と。
呼吸、そこまで心地よく美しくエクセレントにできていない人が実は多かったりします。
「呼吸が浅い気がします」
「メンタルやられるんで呼吸うまくなりたいんです」
などなど、よくお聞きする言葉です。
そんな呼吸に難を感じる方でも、何かひとつやふたつ、まるで息するようにできてしまう得意なことや好きなことをお持ちだったりします。
呼吸を難しく考える前に、大好きな得意なことをやっている時の感覚で息をしてみる。
どうでしょう？息するようにできることと言って何か浮かびますか？
上手い、得意、それ以上に「好き」なことでしょうかね。
研ぎ澄まされつつ程よいリラックスの中で何かをしている時ってどんな状態でいますか？
良い循環で物事を行える時というのは、あらゆることがうまく巡っています。
息するように…というレベルでできることは、そのやり方が細胞まで刻まれるように染み込んでいるので、いざ例えば私であればパンチをしますよとなったときに、その重心や目線、肩首の状態、タイミング、力の緩急などを自然にその定位置に持っていきます。
それらの心身の準備は、全てが呼吸と共に自然に行われることなんです。
なんとなくイメージできますか？
なので
頭の中を逆発想。
呼吸が浅いよ、という自覚がある人は、イメージしてみる。
心地よく自然にできることを。
すごいことじゃなくていいんです。
〇〇の達人的な人はその実践のイメージを。
猫を可愛がる天才の人は、そのイメージを。
花を愛でることが変態的に好きであればその時の感覚を。
脳内に描くんです。
私たちの人生をどう生きたいのかに大きく関わる脳。
脳で描いてあげることと呼吸をつなげていくのです。
ただそれだけでも呼吸って変わるんですよ。
嘘じゃないからやってみてください。
私は今《ブレスレボリューション》という呼吸に革命起こそうぜという講座を立ち上げました。
もちろん、エビデンスのしっかりしているものをお伝えしております。
ですから、本当に腰痛改善するし、偏頭痛の味方になるし、ウエスト引き締まるし、頭も冴えるし、姿勢も改善される。
本来あるべき身体に近づいていくからもちろんそれは当然なのです。
が！私は呼吸という当たり前の尊いものを通して何を伝えたいかというと…。
あなたのなりたいあなたに、私が望む私になっていくための呼吸革命なんだっていうこと。
なぜ痩せたいのか、なぜ不安定な心を律したいのか、なぜ肩こりが嫌なのか、なぜ呼吸で変えようとするのか。
その先の真の目的に寄り添うものが呼吸です。
生まれてから死ぬまでどんな時も何よりも寄り添うのが呼吸です。
なので、呼吸の質が人生を変えるのは当然のことですし、呼吸が人生を拓くものであることは確実なのです。
だって、私はそれを実体験してきたからこそ、今ここに生きていますので。
そんな私の宝物を詰め込んだ
『ブレスレボリューション体験講座』12月4日から静かなスタートを切っております。
嬉しいくらい好評なので今度はそのお話もしてみますね。
スタートアップキャンペーンで今だけ
¥1,100 が⇨ ¥０！
気軽に受けてみてください！
で、最後に…
本日のタイトルですが
【恋するように息をする】
うふふ。素敵じゃない？
柔らかな表情で軽やかに息ができる。
呼吸ってそういうものだよって自分でイメージすると、ほら、そうなっちゃうの。
理想の呼吸で理想の人生を。
《人の可能性を絶対に信じきる》を信条に
【“自身の笑顔”の先に、無限に広がる笑顔の可能性】をお伝えする
福田美み子でした。
《ブレスレボリューション体験講座》
肩コリ腰痛忘れたい、綺麗な姿勢になりたい、疲れを取りたい、ダイエットしたい…。それ実は叶って当然なんです！
明確なエビデンスの元、人体の機能を引き出す適正な呼吸ができたならば、心身は本来持って生まれた快適なものになってくのです。
ブレスレボリューション体験講座では、肩こり腰痛を解消して美しくなるだけじゃなく、更にその先の理想的な人生と呼吸が繋がるかもしれない…そんな期待を抱ける体験講座です。
誰でもできるのに誰もきちんとやっていない呼吸革命の第一歩
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《生き上手》と《息上手》実は見事につながっているんです！
あなたの呼吸、ぜひチェックしてみてくださいね。
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そんな中参加した体験会…
呼吸をしただけで「え、痛いのなくなった…」
けど、いつもの呼吸にしたらちょっとぶり返す。
身をもって呼吸の大切さを実感しました♡
呼吸⁈って深呼吸じゃなかったんだー！とこっそりめちゃくちゃおどろいてました笑
。私は呼吸で腰痛が良くなるなんて....と思いましたがみみ子さんのパーソナルを受けながら呼吸を誘導してもらい行っていたら、終わって立ち上がると腰が凄く楽、姿勢も楽、身体が軽い
なんで なんで なにこれ！
２回目は呼吸だけでいいと言って一時間誘導してもらいながら呼吸のみ！
呼吸しかしてないのに腰が楽、姿勢が楽、身体が軽い、呼吸って凄い❗️
身体の不調は動いて治すだけではない、呼吸を取り入れながらやるとさらに良くなるんだなあと実感しました。うまくできない時もあり、力が入ってなかなか抜けなかったり、そういう事に気づきながらしっかり自分のものにしていきたいと思います。
受講させていただき、
心から感謝しています。
オンラインなのに
パソコンの画面上で
美み子さんに姿勢も呼吸の仕方も
すべて見透かされていました（笑）。
そしてそれを、美み子さんの
やさしく丁寧な指導に導かれ
短時間で
自分の呼吸が変化するのを感じました。
また、「呼吸」というものを
あらためて再発見した気持ちになりました。
毎日のメディテーションで
呼吸を意識していたつもりでしたが
講座後はさらに普段から「呼吸」に
意識を向けるようになりました。
美み子さんの講座、
まさに《呼吸革命》です。
多くの方に受講をおすすめします。
こんなにシンプルで、誰にでもできることで、ただすぐにも忘れてしまうこと。そこまで体感させてもらえた時間でした。
目の周りがスッキリして、目が大きくなってびっくり！（写真で違いが分かるでしょうか？）
忘れてしまうことも含めて、経過を見たいし、観察したい。いつ何処ででも始められて、自分自身の身体の様子を自分でチェックできる、奥の深い体験講座でした！
終わった後は、お腹が空いた笑
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