エチゴ クミ
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【人気記事再送】「朝からリスニング問題に取り組んでいる自分にビックリです」/ 朝型生活のススメ / 120分を超える試験時間に耐えうる脳と体を最適化するたった一つの方法

2022/11/26配信




 

 


 

アラフォーからの大人のやり直し英語は、マインドが9割!

 

 

「脳科学」×「心理学」×「ライフコーチング」で、

 

あなたも憧れの英検上位級に近づけます。

 





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 エチゴクミ 公式メールマガジン


(だいたい火・木・土あたりに配信中)


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皆様




おはようございます。


 


 


英検ライフコーチ 


上級グローバルライフコーチ®︎


エチゴクミです。


 


 


 



皆様は、


朝方人間ですか?


夜型人間ですか?


 


 


先日、継続セッション中の


お客様から、こんな声を


いただきました↓


 


 


「朝からリスニング問題に


取り組んでいる自分にビックリです!」


 


 


「早起きは三文の徳」とは


よく耳にする言葉ですが、


英検の学習に関してだけでなく・・・


 


 


朝型の人は夜型の人に比べて、


人生全般における幸福度が高い


ことが分かっているそうです。


 


 


 


トロント大学から、


朝型人間の方が、


ポジティブで幸せだという


調査結果が発表されています。


 


 


 


また、夜の10時〜2時は


成長ホルモンが分泌される


時間なので、成長期の子どもたち


はこの時間は寝ているべき・・・


 


 


 


というのを耳にしたことが


あるかと思いますが、


実は、このことは、


アラフォー以降の私たち


女性にとっても当てはまる


ことなんです。


 


 


 


ご存知の通り、40代以降は、


ホルモンバランスが急激に変化


します↓


 



 


 


以前、ダイエット指導の仕事を


していた頃(エチゴ40代前半頃)・・・


 


 


お客様に、


「40過ぎたらカクッときて、


45過ぎたらガクッとくるんですよ」


とお伝えしていましたが・・・


 


 


正直「ガクッと」の意味が


全然実感できていませんでした。


 


 


が、あれから約5年・・・


 


 


「ガクッ」の意味を


絶賛体感中です(苦笑)


 


 


 


私が念願の英検1級に合格


できたのは、46歳の時


でしたが、正直・・・


 


 


 


「これ以上先延ばししたら体が


しんどくなるだろうな・・・」


 


 


「目もしょぼくなってきているし」


 


 


「1級の試験時間136分も


集中できるかな。


座っているだけで


腰が痛くなってくるのに」


 


 


という、思いがありました。


 


 


試験当日は、腰痛予防に


「マイ座布団」を持参した


ほどです(本当の話)


 


 


 


一番手っ取り早く、無料でできる


・記憶定着法


・体力回復法


・脳力アップ方法


それが「睡眠」なのです。


 


 


 


一般的に平均7〜8時間の睡眠が


必要と言われておりますが、


実は、どの「時間帯」に寝るかによって、


回復の「質」が変わってくるのです。


 


 


 


また、朝型と夜型では、


年収にも違いがあるそうですよ↓


 






ダイエット業界では、


こんな怖い言葉があります。


 


 


「夜、寝ないと太る」です。


 


 


アラフォー以降は、


代謝が落ちるので


痩せにくなってしまい、


心身ともに無理が効かなく


なります。


 


 


特に、これからの寒い季節、


無理しない、させないを


モットーにご自愛しましょうね。


 


 


 


感想など、お気軽に


このメールに返信くださいね。


 


このメールに返信すると、


エチゴにだけ届きます。


 


【最新】


50代で準1級合格!


インタビュー動画はこちら


 


50歳目前で1級に一発合格!


お客様の声はこちら


 


【お客様の声】


「クミさんのセッションを受ける


と、いつも、自分の中にある課題


に自ら気づき何をすべきかが明確


になります」




「クミさんが的確な質問をしてくれる


ことで、気が付いたら自分自身で


質問の答えを導き出していると


いう魔法にかかったような感覚です」




「私もがんばろう!というやる気を


くださり、それを継続するための


習慣化のポイントも惜しみなく


教えてくださります」




「コーチングに興味はあった


ものの、半信半疑でしたが


クミさんのおかげで、コーチを


つけることの意義、大切さを


体感できました!」


 


その他、お客様のリアルな声はこちら


 


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 企画中および募集中の講座


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【60分zoom個別相談会】

 


 

個別相談会では、

コーチングを体験いただけます。

 

【感謝】毎月超満員御礼


 

年内の個別相談の受付は

おかげさまで満員御礼で

終了いたしました。

 

 

次回の受付開始のお知らせ

までしばしお待ちください。


 

 


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  あとがき


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昨日は、珍しく完全オフでした。


 


ここぞとばかりに午前中から


札幌ファクトリーに行き、


久しぶりに映画館で映画鑑賞、


お買い物とお一人様ランチまで


楽しんできました!


 


心も体も充電満タンです!


 



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【発行者情報】


e-ライフサイクル(札幌市東区)


代表 エチゴ クミ


公式ホームページはこちら


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【エチゴクミのこのサービスへの想い】



「死ぬまでには英検1級に合格して、その先の世界を見てみたい!

私は、元高校の英語教員として、また一英語学習者としてそんな思いを長年抱き続けていました。

そして、コロナ禍の「おうち時間」をチャンス!ととらえ、2021年40代半ばにして念願の英検1級に合格することができました。


しかし、合格までの道のりは決して平坦ではありませんでした。

現役高校教員時代、部活動の指導を終えた後、英会話学校の夜間英検クラスに通いながら1級取得を目指すも、3回の不合格・・・

その後、結婚、専業主婦時代、3人の子どもの出産、育児を経て非常勤講師として教壇復帰・・・

特進クラスの生徒から、またしても聞かれたのが「先生、英検何級ですか?」という質問でした。

自分と同じ準1級を受験する生徒から面接指導を頼まれ、冷や汗をかきながらのしどろもどろの指導・・・

やっぱり、英検1級取りたい!という気持ちがムクムクと湧き上がり、手元にある途中まで手をつけた問題集を数冊引っ張り出してきて、ダイニングの一角に英検コーナーを作りました。


しかし、一人黙々と英検1級の勉強に励んではみるものの、難しすぎて受かる気がしない・・・

試しにもう1度受験してみるものの(4度目)、やっぱり不合格。

周りに1級を目指している仲間もいないし、相談できる相手もいない・・・

ネットで勉強法を検索してみるものの、情報がいろいろありすぎて、何が自分に合っているのかわからない・・・


そんな折、Facebookで繋がっていた子ども英語の先生をしている同い年の子どもがいる同い年のママ友が、英検1級に合格したことを知りました。

これは恥を偲んで、合格者にコツを聞くのが一番!と思い、早速彼女にコンタクトを取ってみました。

すると、最初に彼女に言われたのが「絶対に合格する!という気持ちで勉強するんだよ」ということでした。

「私もコーチに言われたんだけど、受かる気がしないと思って勉強し続けても、絶対に受からないからね」とのこと。

「コーチ」・・・そうか、彼女熱心にコーチングを学んでいたなぁ・・・

そんな流れで、要所要所で彼女にメッセージで質問をしたり、励ましてもらったりしながら、ついに念願の英検1級に合格することができたのです!


当時はコロナ禍で、中3の受験生の長男、小6の次男、小1のダウン症児の長女と一緒に家にいる時間が長く、正直、反抗期の息子たちの子育てにイラつくことが多々ありました。

しかし、そんな時はあえて自分の英語学習に集中することで、「私には英語がある。英検1級を取ったら、また何か違うことにも挑戦したい!」と思いながら無心に学習を続けていました。


英検1級取得後、次のステップを模索していた頃、例のママ友が学んでいた「コーチング」を思い出しました。

英語×コーチング・・・英語コーチ!私の次の目標がぼんやりと見えてきました。

もしかして、過去の私のように英検1級や準1級を取得したいけれど、受かる気がしない、何から手をつけていいのかわからない、という英語の先生がいるのではないか・・・

アラフィフの今からだって、オンライン起業もできるのではないか・・・

いや、アラフィフだからこそ、そんな柔軟な働き方がしたい!

念願の英検1級を取得したことで、やればできるはずという根拠のない自信がついていました。


その後、良き出会いがあり、吉田メイ氏の「英語コーチ&ライフコーチ養成講座」を受講・・・

英検1級の次は、コーチングとマーケティングを猛烈に勉強しました。

その時に役立ったのも、英検1級の勉強で身につけた「マインドとスキル」でした。


その後、40代〜50代の英語の先生向けの英検上位級取得をサポートする英検コーチングサービスを始めてみたところ、すぐに50代の英語の先生お二人からモニターのお申し込みをいただき・・・

「受かる気がしない」と心底思っていた英語の先生が、「できるかも!」というマインドに変わっていき・・・

苦痛だった英検の勉強が、コーチがいれば楽しく続けることができるということ・・・

また、停滞期や繁忙期に、少し英語学習から離れることがあっても、コーチがいればまたすぐに英語学習に戻ってくることができるということ・・・

長年のモヤモヤを解消してスッキリ!未完了を完了させて人生の満足度を上げていただくことができるということがわかりました。


40代、50代は、英語の先生としてもベテランの域に入る頃ではありますが、一女性として、一母親として・・・

思春期の子どもとの問題、親の介護問題、自分の健康面での心配も増えてくる時期と重なります。

そんな時だからこそ、ライフコーチングを交えた英語コーチングを受けながら、英検上位級挑戦をきっかけとして、マインドを整え、自分の大切にしたいものを今一度見直し、いらないものは手放し、未完了を完了させて人生の満足度を上げていただきたい!と思っています。

一人でも多くの英語の先生が、英語の先生として、一女性として自分らしく生きていくきっかけを提供できたら、と願っています。


※英検®は、公益財団法人 日本英語検定協会の登録商標です。このコンテンツは、公益財団法人 日本英語検定協会の承認や推奨、その他の検討を受けたものではありません。



 


 


 


 


 


 


 


 



  

 


 



 


 


 


 


 


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超おススメ

もんちゃん 様

ながら学習のポイントは、「英語に触れる時間・回数・量を増やすこと」に、なるほど!と思いました。私は昭和の人間なので、机に向かってテキストを広げないと勉強したことにならないという考えがこびりついていましたので、このアドバイスは目から鱗でした。早速、ワイヤレスイヤホンを購入し、クミさんが紹介してくださった英検単語聞き流しを始めました。クミさんのセッションも受けていますが、話をしっかり聞いてくださった上で、適切なアドバイスもいただけるので本当に励みになります。三日坊主の私が頑張れているのは、クミさんのおかげです。ありがとうございます。




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ありがとうございました

KS 様

「ながら学習」に必要なマインドやツール、今の自分に必要なこと、取り入れたらいいことが分かりました。

さっそくアプリやYouTubeは自分のながら学習に取り入れることにします!

たくさんのヒントをありがとうございました。


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