米田　秀穂

2022/11/25配信

皆様

米田　秀穂です。

★やろうと思ったことができなくて
　自己嫌悪を感じてませんか？

やろうと思っていたことができなくて、
自己嫌悪に陥っていませんか？

願いを叶えようと
あれをしよう、これをしようと考える。

そして、
今日からアファメーションを唱えようとか
イメージングを行おうとか決心する。

なのに、やろうと思っていたことが
何一つできなかった……。

で、
「私ってなんて意志が弱いんだろう」
と自己嫌悪に陥いる。

そんなことはありませんか？

では、そんな時はどうすれば良いのでしょうか？

そこで今回は、
やろうとしてできなかったことがあった時、
いえ、そもそも、何かをやろうとしても
一歩も前に進めない時に
どうすれば良いのかをお話しすることに
しますね。

この話を読めば、
あなたも何かをしようとして
何もできなくても
自己嫌悪にならなくなれるでしょう。

それどころか逆に、どんな時でも
自分を認められるようになり
自分の望む人生を歩めるように
なれるでしょう。

★できない自分こそを褒めてあげよう。

さて、それでは
やろうとしたことができなかった時、
どうすれば良いのでしょうか？

そんな時には、なにはともあれ、
やろうとしてできなかった
あなた自身を褒めてあげてください。

僕も以前は、何か失敗したり
できないことがあった時には
「こんな自分じゃダメだ」
「このままじゃいけない」
などを自分を否定したり責めたり
していました。

そして、そんなことを行なっているうちに
どんどん自分を嫌いになっていったのでした。

そして、その頃のそんな僕は
望むことがほとんど叶いませんでした。

しかし、ある時、
自分を責めず、むしろ褒めろと
僕の先生に指導されて、
その通りに行なってみたんですね。

すると、どんどん自信が湧くようになり
それに従って、
僕の望むは叶っていったのでした。

★自分を癒し自信を与えていこう。

ではなぜ、できなかった自分を
褒めると良いのでしょうか？

その理由は、
そうすることで自信を失う事なく
安心して次の行動ができるように
なるからです。

そもそも、僕たちは
できなかったことが何かあれば、
すぐさま自分を責めてしまうんですよね。

昔の僕のようにです。

ですが、これでは自信を失い、
再び同じことに挑戦する気が
なくなってしまうんですよね。

仮に挑戦したとしても、
自信がないものですから、
失敗する確率が高いんですよね。

逆にできなかったとしても
挑戦したことや挑戦しようとしたことを
褒めてあげれば、たとえできなくても
自信を失わなわずに済むんです。

それどころか、やる気を失わず、
何度でも挑戦するようになって
いくんですね。

★どんな時にもあなた自身を認めてあげよう。

と、いうわけで、
何かをやろうとしてできなかった時には、
あなた自身を褒めてあげてください。

そうすれば、
あなたも何かをしようとして
何もできなくても
自己嫌悪に陥らなくなるでしょう。

そして逆に、どんな時でも
自分を認められるようになり
自分の望む人生を歩めるように
なれるでしょう。

でも、できなかった時に
どんな風に自分を褒めれば良い
のでしょうか？

その方法としては、
「できなかったけど、
　それをやろうとした私って偉い、
　できなかったけどトライした私、凄い」
と、自分を褒めるようにすれば良いでしょう。

それを続けていけば、
自信を失わなくなるだけでなく
どんな自分でも認められるようになる
でしょう。

そして、気がついた時には、
あなたは望む人生を歩んでいること
でしょう。

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