UA-139413239-1 ヒプノセラピー|催眠療法|前世療法|潜在意識
辻口 真紀

継続するのは難しい!習慣になる前にどうして挫折しちゃうのか?

2022/11/23配信


潜在意識を100%味方にするメルマガ 第584号


皆様


こんにちは 潜在意識ナビゲーター ヒプノセラピスト辻口 真紀です。


いつもメルマガをお読みくださいましてありがとうございます。



意識の顕在意識は5%、潜在意識は95%


 


大いなる潜在意識を味方にすることで


驚くほど人生が大きくプラスに展開していきます。


 


心理学・脳科学の側面やブログでは書けないスピリチャルの側面からも


人生をより豊かにいきていくヒントをお伝えしていきたいと思います。


 


 


 


【クリスマス限定企画】


➡︎「ZOOM前世体験グループワークショップ クリスマス版」


 


 


継続するのは難しい!習慣になる前にどうして挫折しちゃうのか?


皆様はコツコツ続けることは得意ですか?


 


 


「継続は力なり」とは、よく言われます。


 


 


実は、新しいことを始めるよりも


継続することの方が難しいのです。


 


 


新しいことを始めることに


抵抗を感じたり


ハードルが高く感じる人もいますが


 


 


とりあえずやってみる


と、決めるだけで


意外と始めることは簡単なんです。


 


 


人生は体験旅行ですから


何もチャレンジしないよりは


始めたほうがいいのですが


 


 


どうせ始めるなら


納得いくまでは続けたいし


良い習慣になったら


人生だって好転しますよね。


 


 


 


「1ページ書いて真白のままの日記帳」


 


「3回だけ履いた新品のジョギングシューズ」


 


「5ページだけ折り目のついた英会話テキスト」


 


「すっかりインテリア化したウクレレ」


 


 


これらを見るたびに


 


「私って、どうして続かないんだろう・・・」


 


と、思いつつ「これなら痩せる!」と、


新しいダイエットグッズをネットで見ている。


 


なんてこと、ありませんか?


 


 


挫折してしまったことを


今も続けていたら


どんな人生になっていたでしょう?


 


 


◎日記を書き続けて本を出版


 


◎運動が習慣になって健康とスタイルをキープ


 


◎英会話つながりで海外の友達が増えた


 


◎ウクレレ教室を始めることになった


 


 


続けていたら


今とは違った人生になっていたかもしれません。


 


 


何よりも自信が持て


自己肯定感も高まり


なんでもできる自分になっていると思います。


 


 


では、どうして継続することは難しいのでしょう?


 


 


▲継続する能力がない


 


▲本当にやりたいことじゃない


 


▲目標が高すぎる


 


 


いろんな理由がありますが


これらは本当の理由ではありません。


 


 


本当の理由は


「潜在意識は現状維持が好き」


だからです。


 


 


だから新しいことって


続けるのが大変なんです。


 


 


エネルギーが必要ですし


意識を集中して行わなければ


いけませんから疲れます。


 


 


その点、現状維持は楽なんです。


 


 


潜在意識にお任せしていたら


大してエネルギーも入りませんし


簡単なんです。


 


 


だから簡単に元の自分に


戻ってしまうんです。


 


 


頭で考えてやろうと決意しても


元に戻ってしまうのは


意識全体の9割以上を占める潜在意識が


現状維持に戻ろうと働くからです。


 


 


ですから潜在意識を味方にすることが何よりも近道です。


 


 


継続しようと思ったら


潜在意識に新しい習慣を「これが現状維持だよ」と


インプットすることです。


 


 


潜在意識にインプットできたら


それが習慣となって


楽にできるようのなるのです。


 


 


コツさえ掴めば


今まで続けることが苦手だった人も


継続できて自分に自信が持てるようになります。


 


 


 


ポイントを3つご紹介します。


 


 


【潜在意識に習慣をインプットするポイント】


 


①潜在意識の特徴を理解する


 


潜在意識を味方にするなら


潜在意識をよく理解することが重要です。


 


潜在意識には特徴があります。


「否定形を理解しない」


「繰り返すものを優先する」


「言葉よりも感情や感覚に影響を受ける」


これらの特性を活かしてインプットしましょう。


 


 


②明確な目標設定をする


 


潜在意識は簡潔でわかりやすいことを好みます。


目標が不明確だったり


ぼやけていては潜在意識が迷子になってしまいます。


簡潔で肯定的な目標設定をしましょう。


 


また、高すぎる目標は途中で挫折しやすいので


中間目標を設定していくことで


達成しやすく小さい成功体験ができます。


 


 


③イメージを使う


 


自分のなりたい姿を五感を使ってありありとイメージします。


潜在意識は現実とイメージを区別しません。


 


何度も繰り返しイメージすると


それが現実体験としてインプットされ


やがて習慣となります。


 


 


以上、潜在意識を味方に


新しい自分を習慣にするポイントでした。


 


 


 


ぜひ、新しいことにチャレンジするときのヒントにしてください。


 








 






お読みくださいましてありがとうございます。


 


 


 







































ヒプノを学びながら潜在意識と向き合う基礎講座














































































































スクールのご案内












 







































































 




 


 




 


 


 


バックナンバーを読む ▶


 


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。