日本産後ダイエット協会

ストレスに強いワーママのすごいスケカン

2022/11/16配信



皆様


アラフォーママの身体を変える、未来を変える!!


産後ダイエットマスタートレーナーの中山真砂子です。


 


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『運動するって気分がスッキリしますね!』


 


ワーママ 休日


 


 


そう話してくれたのは、2歳男児のアラフォーワーママ。


休みの日の朝は、


汗をかくほどのエクササイズから始まり、


終わった後、


家族で映画を観に行くアクティブスケジュール。


  


 


平日は仕事が分刻みで


帰ってからも家事や育児でバタバタ。


 


子供と一緒に寝落ちして


息つく暇もリラックス時間も取れない。


 


そんな毎日を想像してみてください!


 


上司への報告魔が評価されてる現実…“仕事してますアピール”は必要なの?|CHANTO WEB


皆様は、


土日はゆっくり寝ていたい派ですか?


 


 


敢えて、早起きしてハードな運動を選ぶママたち。


 


スケジュール管理がすごい。


 


なんで?!


 


オンラインダイエットクラス


 



ワーママ向け ちょっぴりハードな エクササイズ

毎週土曜日 8:30〜9:30   

詳細内容はこちら


 


 


30代半ばまでは、


1日休めば疲れが取れた。


だけど今は、


寝ても疲れが取れない


 


子供に遊びに行くことをせがまれても、夫任せ。


そんな自分を変えたい。


子育ても自分のやりたいことも欲張りに「やる」


 


そのために、身体のメンテナンスをするんですって。


 


 


 


職場の人間関係、親子関係、ママ友、


子供同士のトラブルや悩みも増えていきます。


 


ましてや、女性ホルモンの乱れによる


イライラ、過食、体調不良で


気持ちがあっても動けない。


そんな悩みを良く聞きます。


 


皆様のストレス解消法はなんですか?


 


ストレスに強いママたちは、


自分を整えるためのスケジュールをしっかり手帳にいれて、


自分の心と身体も管理してます。


 


ストレスを解放することと、


ストレスに対して自分を強くすることも大事ですね。


 


特に、親になったらなおさら!


 


ストレス耐久を楽しくつけるには、


運動が一番!。


 


ワーママ向けダイエットサロンに


参加してくれるママたちは


やりたいことをやれる、身体と心を手に入れ、


 


休日も早朝から自分時間を持ち


その後は、家族時間を楽しんでいます。


ワーママ 家族と過ごす時間


 


スーパーウーマン。


 


ハードな運動って、


全然運動していないからできる自信ない。


そんな方のために!


無料体験実施中〜


申し込みはこちら


 


各種イベント情報はこちらかから。
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/14114


 


 



  

 


 


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【ZOOM/無料】薬剤師相談会

もっと知りたい

石田 夏子 様

とてもわかりやすかったです!
今まで油について学んできたつもりだったのに、「オメガ6を減らしていくこと」は頭にありませんでした。気づけて良かった!
質問にも色々アドバイスしてもらいありがとうございました!参加して良かったです




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【ZOOM/無料】薬剤師相談会

今聞けてよかった

K.A 様

良いものを足す事ばかり考えがちですが
引いてみるのも大切。
そんな気付きを得られて感謝です♪♪♪
次回も楽しみです😊




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【ZOOM/無料】薬剤師相談会

今聞けてよかった

あゆ 様

ありがとうございました^ - ^
漠然とした知識から、具体的にものを見極めて行動に役立つ内容がたくさんあり、感謝です!子どもの発育と家族の健康のためになる栄養のこと、これからの人生のヒントになることがとても嬉しいです。とてもオススメの講座をでした!




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【zoom/無料】 産婦人科医いちかわりえ先生 × 協会代表新井雅美 対談会

楽しく学べました

ちはる 様

和やかながら、大事なお話をたくさん聞くことができました。
タンパク質が足りず、炭水化物メインの食事の危険性。ミネラル・微量栄養素の重要性。隠れ貧血の症状と対処法。自分でも勉強をしてきているので、知っている話は多かったですが、チャットでのリアルタイムの質問へのご回答や、雅美さんの的確なまとめや話題の発展も交えて、とても”入ってくる”お話でした。参加して良かったです。ありがとうございました。




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【ZOOM無料】産後ヨガ ~セルフケア、産後ケア~

これはおススメ★★★

s.k 様

元々体が硬く、産後の授乳や抱っこで更にカチコチになっていました。
このヨガで気持ち良く解させていただきました。
講師の先生も優しく素敵な方なので、また参加させていただきたいです。


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