松村亜里

◯◯の抜群の効果、幸せ爆上がり中 vol. 451

2022/11/14配信


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あなたの幸せが幸せな世界を作る
ニューヨークライフバランス研究所
メールマガジン 2022年11月3日&14日 vol.451
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親愛なる皆様



こんにちは。
ニューヨークライフバランス研究所の
松村亜里です。


 


世界中を旅しながら
幸せを科学的に研究する
ウェルビーイングを伝えています。


 


人生最高のハワイリトリートが終わって
もう3週間が経ったのですが
まだまだ余韻が冷めません!


 


説明がありません


ロコ(ハワイに住んでいる人)
たちと一緒にセミナー
ハワイのお友達もいっぱいできました!


 


説明がありません


翌日の朝の、ビーチ前のお庭での
強みヨガ!
その間にご来光!神がかっていました。


 


説明がありません


ハレクラニは
オーガナイザーの愛ちゃんのおかげで

VIP待遇
自分たちで作ったハクレイを被っていったら
華やいで人気者に!


レストランの名前
House Without a Key(鍵のない家)
っていうのがかなりお気に入り。


 


余韻が全然冷めないその理由は、



✅参加者さんのアンケートが
戻ってきたのを読んだり


 


✅受講者の方のFacebookへの
写真と報告のアップを見たり


 


✅受講者さんや運営の方での
ブログへのアップを読んだり


 


✅いまだに続く、帰国後の
ミラクル報告が飛び交っている
メッセンジャーでの報告を読んだり


 


いまだに「Savoring」しています!


「Savoring=良いことをじっくり味わう」
は、幸福を高める行動習慣の一つ
かなり効果的です!


 


皆様も、
ぜひ、iphoneで思い出の写真を見つけて
眺めたり思い出したり、
それを大切な人とシェアしたり
してみてくださいね!


 



アンケートは、どれも
泣きそうになりながら読んでいますが
先日受け取った、
心理カウンセラーAさんの

感想を紹介しますね。


 


+++++++++


Q1. 満足度を教えてください: 5. 大変満足

Q2. 特によかったプログラムを3つ選んで下さい。
・初日
ハワイアンランチ
ハワイアンブレッシング
海と山の幸のバーベキュー


・2日目
ハナウマベイ
ファームランチ・ファームツアー
カヴェヘヴェヘ&ハレクラニ夕日ディナー



・最終日
ビーチ朝日鑑賞・朝日のチャント(お祈り)
マカプウヒーリングプールで赦しのワーク
ローカルカフェと振り返りタイム


 


このチェックボックスは
とても3つに絞れなくて大変でした。
全てチェックを入れたいくらい!)
それほど全ての体験が素晴らしかったです。


 


Q3. 一番役に立った学びは?


・アーシング
自然とともに生きるハワイの文化を
肌で感じ、体験を通して
自然と一体になれたこと。



また、それを仲間とともに体験できたこと。
まさにウェルビーイングリトリート
そのものでした。




事前に亜里さんの講義を
2回くらい聞けたことが
後の吸収や気づきにつながり、
すごくよかったです。

(アカデミアやと
zoomプレミーティング、
当日の講義も入れたら3回も!)



ただただ太陽の日差しや風、
波を感じているだけで、
全身で愛と癒しの島から
恩恵を受け取ることができたと思います。

心も体も緩みました。



Q4.リトリートの前と後で
どんな変化がありましたか?



家族や周りの人に対して
寛容になった気がします。



あと自分にも^^


普段女子のグループが
得意ではないのですが


 


ハワイでは知り合いがいない中に
飛び込んだにもかかわらず

誰と何をしていてどんな話をしていても、
常にリラックスして

緊張や違和感が一切なかった。


いまもそれが続いているから
寛容さがひらいたのかな?

それだけ自分らしく
のびのびいられたのだと思います。



あと、自分を許せた。
「ちゃんとしなきゃ」という
呪縛からの解放。



”罪を許す”ではなく、
ヒーリングプール で感じた、
ありのままの感覚、感情を持つ
自分の存在を受け止め
められるようになった感覚
ずっと続いています。




Q5. 今回の気づきを
今後の人生やキャリアに
どのように活かしていきたいですか?



自分の役割を全て忘れ去り
ニュートラルで過ごしたハワイでしたが

結局気づくと考えているのは
活動のことでした。



リトリートでの経験を通して
これからはもっと
直感やスピリチュアリティを無視せず

積極的に使いながら
活動を続けていきたいと思っています。



答えは自分の中にある、ということを
自分自身が体現しながら相手と関わることで
相手のスピリチュアリティも
同時にひらいていくことが
できるように感じます。



そして自分の中に答えがあることを
信頼できる人が増えて

その周りの人たちがまた影響を受けて・・・と



何かが大きく変わっていくのではないか
と感じています。



五感を磨くため、
セッションや講座のなかで
自然と触れる機会を作ってみたいです。



また、亜里さんがよくおっしゃっている、
支援する人がまず
幸せでいることの大切さも
今回身を持って感じました。



私の周りにいるカウンセラーの卵たちも
お母さんだったり
人をサポートする人が多いので


その人たちが安心して
自分の心をリセットできる場
少しずつ提供できたらと思っています。



Q6.今回の会場「ツリーハウスハワイ」
について感想をお聞かせください。



個人旅行では思いも選びもできなかった、
ビーチ沿いの素晴らしい邸宅
過ごすことができて幸せでした。

すべてに特別感を感じました。


ツリーハウスだから
できたことがたくさんありました。



目が覚めてすぐビーチに出ることができ
朝日を浴びられたこと


ビーチプレイのすぐ後
ロミロミに入れたこと



リビングでの講義 
ロコのゲストも含めた大人数なのに
まとまりある良い時間だった
ワークのおかげも大きいですね)



ダイニングで
オラクルリーディングをしてもらったり、
夜の語らい


お庭での食事(BBQや朝食)

キッチンでわいわい
愛さんのお魚さばきを見学



広いのでこの人数が泊まっていても
遠すぎず近すぎず、

みんなといい距離感でとても快適でした。

あのメンバーでまた泊まりたい💖


Q7. 改善点やご要望などがあれば教えてください。

とにかく亜里さんのホスピタリティと
気配りに最初から感激でした



前泊でお宅に泊めていただいたことも
本当に素敵な経験でした。



亜里さんが自然体でいてくれた
(と思っています)ことも
すごくよかったです。



そこここに優しさが溢れていて、
ユーモアもあって

だからこのコミュニティが
広がり続けているのだなとわかりました



集まる人たちも本当にいい人。
そしておもしろい(笑 ←大事!



亜里さんにとことんいろいろ聞きたいと思い、
質問もたくさん準備していきましたが、

息遣いを感じ、
時間をともにしているだけで
解できたことがたくさんありました。



「作りたい世界を生きる」
これをただただ体現されていたのですね

私も後に続きます。


また、下見や準備、
チケットを取る練習とか、
たくさんの下準備をしてくださったことを

教えてくださったこともありがたく、
愛情をたくさん受け取りました。



ブートキャンプがまた楽しかった^^
言葉では言い尽くせないけれど、
本当に行けてよかったです。



オーガナイザー愛さんの
下準備やホスピタリティ、
そして事務局も!本当に感激でした。



忙しくてなかなかそこを
現地で直接伝えられなかったけれど



あれもこれもそれも!?
愛さんが準備してくれていたんだ、



お子さんもいて普段の生活と並行しながら
一緒に過ごしてくれて



なんてすごい人なんだーーーーと
終始感激していました。



最終日のまとめの時に
オーガナイザーという役割を
とことんやると決めた

というお話はすごく胸を打たれました。



私も改めて、
目の前のいまできることに
エネルギーを注ごうと思います。


とにかく、
こんなに素敵なお二人が
オーガナイズしてくださる
特別なリトリートに参加できたこと、
とても幸せです。

本当にありがとうございました。


Q9. 今後のリトリートで
行ってみたい場所は?



ハワイagain
ニューヨークも行ってみたい


++++++++++++++++


 


いかがでしたか?


 


今回迷って来れなかった方も
たくさんいましたが
ぜひ次回は飛び込んでくださいね!


 


ハワイの最後に行ったマウイで
既に「みんなとシェアしたい!」と
思った場所がいくつかあったので
次はマウイかな?^^


 


でもね、でもね、
久しぶりに子どもたちに会うと
可愛すぎて離れたくない^^


このありふれた日常が
幸せですね、と改めて感じられます。


 


今週末も
昨日は、娘はもうすぐ始まる
バレーボールのお友達とランチ


その後、お友達の誕生会


息子もお友達の家でパーティ


 


今日は、娘のお友達5人を
古着屋さんへ連れて行って


 


一緒に買い物したり
車の中でテイラースイフトを聞いて
笑い合っている子たちを見るのが
幸せすぎる💖💖💖



でも、本当に
リトリートは人生を変える
(離れた場所に最高の仲間と行く場合!)


だから続けられればいいなと思います!


 


行きたい人、教えてくださいー。


・あなたの行きたい場所は?
・いつ行きたいですか?


(このメールに返信で私に届きます!)


 


🌺カウンセラーAさんの報告はこちら🌺


(びっくりすることがいっぱい!
ミステリー小説を読むようにぐっと引き込まれます!
ハラハラ・ドキドキ。審美眼光すぎ)


https://ameblo.jp/midorinozou/entry-12773485699.html


 


 


🍍オーガナイザー愛ちゃんの報告はこちら🍍



私のかなりレベルの高いビジョンを
体現してくれたお方、裏話もいっぱい!


https://note.com/rainorshine/n/ne4cf73824412


 


 


🛶最高の会場、ツリーハウスのインスタはこちら🛶



家族の大切なイベント、リトリート
結婚式にお勧めです。


フォローしておくのお勧めです!


https://www.instagram.com/treehouse_hawaii/


 


🌍アーシングの科学🌍


2020年に出た研究結果をもとに
びっくりするエビデンスお届けました。
ネガティブ感情の扱い方と一緒に
オンラインサロンでご覧くださいね!


 


ではまた次回!
NYより愛を込めて!


★著者プロフィール:
母子家庭で育ち中卒で大検を取り、
朝晩働いて貯金をしてNY市立大学入学。
首席で卒業後、コロンビア大学
大学院修士課程(臨床心理学)、
秋田大学大学院医学研究科博士課程
(公衆衛生学)終了。


NY市立大学と国際教養大学で10年間
カウンセリングと心理学講義を担当
夫の都合で移住したNYではじめた一般向けの
心理学講座が人気となり現在はオンラインで
世界中に発信する。
ポジティブ心理学・ウェルビーイングをベースにした
幸せになる科学的な方法をわかりやすく伝える
オンラインサロン Ari's Academia主催


医学博士・臨床心理士
認定ポジティブ心理学プラクティショナー