タカハシ ジュンコ
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肩や首に効果的なタオル体操をご案内

2022/11/ 6配信


皆様。こんばんは。


コリやダルさを無くしスタイルアップを目指すボディバランストレーナー


女性の美ボディ大好き骨盤矯正士のタカハシ ジュンコです。


26688_海舟ジュンコ


めっちゃ、お久しぶりになってしまいました。


皆様は、お変わりないですか?


ワタクシは、9月末に車を運転中


停止中にぶつけられ、ちょっと軽く身体を痛め中です


が、仕事を休むほどではないので元気です。


 


やっと最近、秋らしく朝晩は寒くなってきましたね。


肩や首こり、腰痛など、皆様は辛くなってきていませんか?


 


寒くなると身体が縮こまるので、痛みが出やすくなりますね。


縮こまると言えば、寒い方が猫背も進化しやすい時期です。


そこで、数年前に撮っていた肩凝り改善動画を見つけました。


まだ髪型、ツーブロックになる前のタカハシです。それは、どうでもいい話ですが。


 


タオル1本で出来る体操です。


身体も温まるし、猫背も肩凝りの改善にもつながります。


ぜひ、↓ ↓ やってみてください ↓ ↓


猫背・肩こり予防、改善体操


 


なかなか頑固な凝りで、抜け出せなかったり


体操とか面倒くさーい!でも、身体をラクにしたいと思ったら


女性専用 ボディバランスひまわり へ、ご予約ください。


 


 


 


 


 


 



  

 


 



 


 


 


 


 


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