人間だもの、気持ちがゆらぐのは、あたりまえ。
皆様こんにちは！
体と心の調律ナビゲーター
紗月ひとみです。
今日の埼玉は、穏やかに晴れている週末です。
寒くなってくると、太陽の陽射しが体をポカポカにしてくれて
自然の恵みは、ありがたいなって思います。
さて、今日は最近の会話から気づいたことを。
私のところには、体の不調のお悩みだけではなく
仕事のこと
子育てのこと
家族のことなど
様々なご相談があります。
私自身
会社員になり結婚、仕事を続けながら出産、子育てをして
46歳で退職。
その後フリーランスとなり、車椅子生活をして復活後に離婚。
51歳で再婚。
ざっと、こんな人生を送ってきています。
私を昔から知っている人からは、私のことを
暗黒時代が長かった人
本が一冊書けるんじゃない？などと
言われています。
ただ私自身、暗黒時代だったとは、思わないんです。
もちろん、悲しかったこと、辛かったことはあります。
自分自身どうしていいのか、わからなくなったこともあります。
苦しい時、辛い時にどうしていたかというと・・・
自分との対話
をしていました。
悩み事を気兼ねなく話ができる友人と話をすることもありました。
人に話しをすることで、自分の気持ちが整理されることもあるので
それはそれで良し。
肝心なのは、その後なんです。
自分の気持ちが整理された後、自分はどうするか。
どういうスタンスで生きるのか。
ちなみに私のスタンスは、
私が幸せな状態でいること。
結婚していてもしていなくても
子供がいようといまいと
自分の人生、どんなふうに生きていくのか
それを決めることが大事なんです。
その上で、家族をはじめ、親戚や、近所の人、仕事で関わる人たちと
関係を築いていくのです。
時には、意見が合わないこともあるでしょう。
そんな時は、それはそれで。
自分が一番大事にしていることは何か
自分との対話は
そこに辿りつく為の思考の整理です。
生きていると、いろんなことがあります。
気持ちがゆらいだり、気持ちが重くなったとしても
自分の一番大事にしていることが明確であれば
そこに戻ればいいだけ。
あーダメだな、私って。
なーんて思う必要はないし
そんなこと思っている時間がもったいない。
どこに向かうのか。
そう切り替えれば
悩みが悩みではなくなるのではないでしょうか？
人の目ばかり気にしていた私が
このような思考になったのはどうしてか
またの機会にお伝えしますね。
では、また！
PS.
今夜は夫と、ウクレレ演奏会に行ってきます。
ウクレレは私の趣味なんです。
夫には、付き合ってもらうことになりますが
それはそれで。（笑）
ご相談は、セッションという形で行っています。
メルマガを読んでくださっている方だけにご案内します。
もう少しお待ちくださいね。
好きな時に、都合に合わせて整体できるマンツーマンのプログラムです。
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今日のレッスンで足首が丈夫になった事を指摘されるまで気がつきませんでした。
まだ始めたばかりですが、これからどんどん心身とも健康になっていくようで、とっても楽しみです。
終わった後に、本当は身体はこんなに軽いんだということがわかりおどろきました。
いつも何かを背負っているのですね。
この軽さをキープしていきたいと思います。
しっかりと足の裏に体重がのっている感覚、すっと無理なく自然に良い姿勢になれる感覚。
とても気持ちが良いです！
メルマガもからも、いつもハッとする気付きを
教えていただき、心に響きます。
ひとみ先生、どうもありがとうございました。
またよろしくお願いします。
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