日本産後ダイエット協会

パートナーにお願いストレッチタイム

2022/10/29配信



皆様


日本産後ダイエット協会代表の


新井雅美です。


今日は、東京都北区、JR赤羽駅徒歩1分


ビーンズ赤羽のマルシェに初出店します。


日本産後ダイエット協会は、ビバペッツ前におります。


12時~18時。


 



椅子に座ったままできるストレッチで、上半身を優しくマッサージします。


 


メルマガを見てくださった方は、


「ハンドリフレ、頭蓋骨マッサージ」


も、オーダー可能。


その場で小顔作りします。


赤ちゃんのおんぶや抱っこで疲れた身体、ほぐしましょう。


 


 


もちろんパパもOK!もちろん無料。


もちろんパパもOK!!!もちろん無料。


 


パパさんに赤ちゃんを抱っこしてもらって、


そのうちにママが癒される。


 


ママさんが赤ちゃんを抱っこして、パパも癒される。


そんな二人の時間にしてください。


 


 


 


パパをつれてくると、、、


 


子どもができて、パパもたくさんのストレス、緊張を感じています。


それをねぎらいつつ、


ママも日ごろ、頑張っていることをこっそりお伝えしておきます。


 


そして、パパにストレッチを覚えて帰ってもらいましょう。


動画撮影OK!!

自宅で、夫婦でストレッチタイムを日課にして下さい。


 



 


西口では、木材で遊ぶイベントも開催されています。


赤羽周辺がお祭りモードの2日間。


感染症対策の上、お越しください♪


 


↓  ↓


産後のおなか、開いて、臓器が飛び出したり、


臓器が下垂したりするのを知ってる?


これ、放置すると、怖いことになります。



 


11月3日 滝野川体育館では、パパ参加OKのダイエットクラス。


絵本読みはもちろん、


パパにママの産後の身体を知ってもらうチャンス。




 


 


各種イベント情報はこちらかから。
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/14114


 


 


 


 


 


 


 


 



  

 


 


各種イベント情報はこちらかから。
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/14114


 



イベント・セミナーのご案内




くびれたいママ集まれ!




 




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【ZOOM/無料】産後・即効くびれ講座

目から鱗 (*^▽^*)

増子 里美 様

インスタライブを何気なく拝聴していて、産後のママの身体の変化について誰も教えてくれなかった事ばかりだったので、自分の身体も何とかしなければ!とお誘い頂いたくびれ講座に参加しました。
一歳の息子がグズってしまい、肝心の体操は見てるだけでしたが呼吸法を行ってアンダーバストがマイナス3センチは驚きました!下半身の体操は夜寝る前やテレビ見ながらでもトライしています♪食事についてのアドバイスもためになりました!意識して健康的な生活をしていきたいと思います。




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【ZOOM/無料】産後・即効くびれ講座

また参加します

ゆみ 様

産後に必要な事をたくさん教えて頂きました!
上の子の頃に知りたかったです!

また下腹ポッコリや脱腸、子宮脱に効果のあるエクササイズを教えて頂いたのでこれからやっていきたいです。
1回で効果が出たので感動でした!
食事についても勉強になりました。早速取り入れていきたいです。
ありがとうございましたm(_ _)m
また参加させて頂きます!




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【ZOOM/無料】産後・即効くびれ講座

もっと早く受ければよかったです

ゆき木 様

骨盤以外にも出産によって開いてしまうところがあるとは驚きでした。ここ数ヶ月でいきなり太ってしまい、なかなか痩せず、検索しまくって探した講座でした。平日は仕事がありなかなか参加できませんが、また機会があればもっといろいろ知りたいです。




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【ZOOM/無料】産後・即効くびれ講座

もっと早く受ければよかったです

かな 様

産後年月が経っていたのですぐにサイズダウンしないだろうと思いました。
少しの時間でも思っていた以上にサイズダウンしてました。
エクササイズも難しくなかったので毎日続けて前みたいな体型に戻したいと思います。
とても楽しい時間をありがとうございました!




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【ZOOM/無料】産後・即効くびれ講座

これはおススメ★★★

匿名希望

くびれ講座という講座名ですが、今の自分の身体の状態を見た上で適切なエクササイズを指導してくださいました!
どれも日常で、ながら運動的に取り組めるものばかりなので継続できそうな気がします。
身体をしっかりと整えながらくびれも作り、元気に過ごせるようになる講座です。また参加したいです。


 





産後2か月~産後1年のママ












 




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【滝野川体育館】産後ダイエットクラス

楽しく学べました

aki 様

授乳のときの腰痛が改善されました。
身体が軽くなり、気持ちも晴れやかに。




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【滝野川体育館】産後ダイエットクラス

また参加します

ルル 様

ウェストや骨盤まわりなど、数字でも効果が分かって嬉しかったです。体を動かして気持ちよかったです。エクササイズ続けるのが大事だと思ってはいるのですが、自宅で一人で継続するのは難しいので、また参加させていただきます。
またよろしくお願いします。


 





産後2か月のママからOK!









 




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【ZOOM無料】産後ヨガ ~セルフケア、産後ケア~

これはおススメ★★★

s.k 様

元々体が硬く、産後の授乳や抱っこで更にカチコチになっていました。
このヨガで気持ち良く解させていただきました。
講師の先生も優しく素敵な方なので、また参加させていただきたいです。




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【ZOOM無料】産後ヨガ ~セルフケア、産後ケア~

楽しく学べました

ゆか 様

久々にストレッチの時間を取れてよかったです。育児や食事面のご相談もできてとてもよかったです。




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【ZOOM無料】産後ヨガ ~セルフケア、産後ケア~

また参加します

えりーぬ 様

産後、体もバキバキで授乳による肩こりや腰痛、腱鞘炎など気になる中でドキドキしながらの初参加でした。ヨガも妊娠前ぶりにしたので、動けるかな?と思っていましたが気持ちよく伸びを感じて、参加してよかったです!レッスン後の先輩ママさん達のお話も聞けて良かったです。




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【ZOOM無料】産後ヨガ ~セルフケア、産後ケア~

また参加します

なぎ 様

想像以上に体がかたく、いろんなところを伸ばせて暑くなりました。また参加したいです!




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【ZOOM無料】産後ヨガ ~セルフケア、産後ケア~

これはおススメ★★★

安部 佳菜 様

ありがとうございました!
お家でもできる事から始めていきます。


 




産後女性





 




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【飛鳥山公園】公園青空ヨガ

これはおススメ★★★

R.M 様

秋晴れの中、体を動かして心身共にリフレッシュすることが出来ました!
ご近所の方と子育て情報交換も出来たり有意義な時間を過ごせました。
是非また参加させていただきます!




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【飛鳥山公園】公園青空ヨガ

とにかく楽しかったー

初鹿野 絵理 様

参加するまでドキドキでしたが、青空の下でヨガができてとても晴れやかな気持ちでした。
体もストレッチできてバキバキの肩もほぐれました!終わった後にママ同士で情報交換やランチを食べたのもリフレッシュになりました。




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【飛鳥山公園】公園青空ヨガ

とにかく楽しかったー

ひとみ 様

イベントがあっても赤ちゃんメインか、子連れでは厳しいかどちらかだったので、ママメインで我が子と一緒に楽しめる!というイベントが嬉しかったです。アナログ人間なのでオンラインとなるといつも参加を躊躇してしまうので、実際に集まれるイベントがあったらまた参加したいです。




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【飛鳥山公園】公園青空ヨガ

とにかく楽しかったー

みわさる 様

青空では体験できませんでしたが、気持ちよく、リフレッシュする事が出来ました。

赤ちゃん連れOKな為、赤ちゃんが泣き出して合唱することもありましたが、気にせずヨガをすることができてよかったです。

青空の下でやるともっと気持ちいいんだろうなと思いました。

ありがとうございました。




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【飛鳥山公園】公園青空ヨガ

また参加します

ごっち 様

久々に一時間しっかりと体を動かせて、気持ちよかったです。帰り道で肩が軽い&可動域が広がったことに気づき、感動しました!
バギーを動かすポーズも多いので、バギーの上の息子も退屈しなかったのではないかと思います。是非また参加したいです。


 




産後ママ、妊婦もOK!




 




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【無料/zoom】離乳食 管理栄養士に相談

今聞けてよかった

初鹿野 絵理 様

離乳食はまだ始まっていませんが、苦手意識があり不安だった気持ちが軽くなりました!大人も美味しく食べられそう&アレンジもたくさんできそうで、参加して良かったです。




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【無料/zoom】離乳食 管理栄養士に相談

楽しく学べました

匿名希望

ピーマンおやつ美味しくできました!
味付けのポイントなど教えてもらえてよかったです。
合間に子どもの授乳やおむつ替えをしながらだったのですが、教えていただけてありがたかったです。
どうもありがとうございました。




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【無料/zoom】離乳食 管理栄養士に相談

もっと早く受ければよかったです

ya 様

腸活、健康に良いお料理や情報を教えて頂きました。
美味しかったですし、楽しかったです。
離乳食も同時につくれたので、赤ちゃんも食べてくれました。
今後ともよろしくお願いします。




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【無料/zoom】離乳食 管理栄養士に相談

とにかく楽しかったー

みわ 様

スイカレーってどんな?って思い参加しました。普段捨ててしまう白い部分を有効活用!
栄養満点、簡単、美味しい、ビックリです。全部で3品みんな美味しくできました。管理栄養士の服部先生とのお喋りも楽しい

夏にお勧め!是非皆さんも作ってみてください。
機会があればまた参加します。




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【無料/zoom】離乳食 管理栄養士に相談

また参加します

こんちゃん 様

今回で2回目の参加です。
前回のセロリを使ったハンバーグも娘たちに大好評!普段食べてくれないのに私がびっくりしました。
今回のレシピも家族に美味しいと好評。料理の腕が上がりました!!
お料理しながら聞く先生の話もとてもためになり、健康への意識が高まります。


 




妊婦~産後ママ




 




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【無料/ZOOM】助産師相談会

また参加します

Blossom 様

毎日のお散歩で疑問に思いモヤモヤしてたことがスッキリ解消されました。
夏のお散歩で気をつけることや対処法をあらかじめ知っておけたので受講して良かったです。
ネットの情報だけだとバラバラだったり聞きたいことが書いてなかったり…
とても助かりました。




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【無料/ZOOM】助産師相談会

前に進むことができそうです

なが 様

赤田先生がざっくばらんに話してくださり、不安が解消されました。ありがとうございました。また、お話をうかがいたいです。




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【無料/ZOOM】助産師相談会

今聞けてよかった

M 様

小さな疑問もしっかり答えてくださって、保育園がはじまる前に参加できてよかったです。
保育園に漠然とした不安があったのですが。みんな同じように感じているのが分かって、気持ちが軽くなりました。
相談できる助産師さんが近くにいて下さると、心強いですね。




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【無料/ZOOM】助産師相談会

また参加します

ナオ 様

離乳食がうまく進まない事について、細かい質問にご回答いただき、安心しました。ありがとうございました。
マイペースで進めて行こうと思います。


 




産後女性、中年太り



 




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食べて痩せる食べ痩せ講座

もっと早く受ければよかったです

けいこ 様

目から鱗のお話をたくさんしていただけました。
今までなんとなくは知っていたのですが、体系的に話していたダイナと腑に落ちることができ、今後実践してみようと思いました。
ありがとうございました!




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食べて痩せる食べ痩せ講座

人生で大事な事が得られました

さゆりん 様

急遽参加しました!食事の摂り方で変わる?と講座を聴いてましたが、途中から家族のため自分のために変えたい!と思いました。疑問点は細かく聞いてくださり、実践してみてダメだったら写真を撮ってみたり新たに考えたりしてみたいと思いました。思い切って講座に参加できて嬉しかったですし、産後の自分が一本変化の為に踏み出せた気がします!分かりやすかったです!繰り返し聴きたいくらいです!!
ありがとうございました!


 




ママ、助産師、PT、OT、運動経験者





 




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【ZOOM】産後ダイエットアドバイザー養成講座

人生で大事な事が得られました

森本 喜栄 様

出産は新たな人生のスタートであり、より良い身体の再構築が可能であるということ。その先の人生において、出産を期に身体をどうトータルケアをし、身体を再構築するのか。それがいかに大切で、女性として健やかに生きていくことにつながるかという重要性を学びました

講師の方々はパワーあふれる方々であり、講座での他の方々の意見が聞けるのも世界が広がり、楽しいです!

ダイエットは姿形を整えることではないということ。より学びを経て、私が誰かに伝えることで、どんどんこの考え方が世の中の女性に広がることを期待します





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【ZOOM】産後ダイエットアドバイザー養成講座

もっと早く受ければよかったです

高橋 ひとみ 様

仕事がら知ってる事はありましたが、
理論と実践そして効果と目に見える変化が素晴らしいです。
産後の悩みに直接アプローチができそうで嬉しいです。
今回参加者がVHCの受講生だった事もあり繋がりを持てる機会になった事も嬉しかったです。
基本人見知りなので。
あと2回とっても楽しみです。これからもよろしくお願い致します🙇‍♀️


 




産後ママ、妊婦もOK




 




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【ZOOM/無料】薬剤師相談会

もっと知りたい

石田 夏子 様

とてもわかりやすかったです!
今まで油について学んできたつもりだったのに、「オメガ6を減らしていくこと」は頭にありませんでした。気づけて良かった!
質問にも色々アドバイスしてもらいありがとうございました!参加して良かったです




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【ZOOM/無料】薬剤師相談会

今聞けてよかった

K.A 様

良いものを足す事ばかり考えがちですが
引いてみるのも大切。
そんな気付きを得られて感謝です♪♪♪
次回も楽しみです😊




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【ZOOM/無料】薬剤師相談会

今聞けてよかった

あゆ 様

ありがとうございました^ - ^
漠然とした知識から、具体的にものを見極めて行動に役立つ内容がたくさんあり、感謝です!子どもの発育と家族の健康のためになる栄養のこと、これからの人生のヒントになることがとても嬉しいです。とてもオススメの講座をでした!




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【ZOOM/無料】薬剤師相談会

もっと知りたい

みわ 様

あっという間でした、もっと聞きたいです。有難うございました。
食を考えるって結構難しいですが、自分のできる事から始めようと思います。
だし汁!大事ですね。




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【ZOOM/無料】薬剤師相談会

楽しく学べました

匿名希望

岸本京子さんのセミナー、わかりやすくて楽しいんだよね〜。
でもちょっとゆっくりしたい…アブラ、なんとなくは知っているし…
タイトル見て、パーム油ってよく分からないんだよな〜聞きたいよね〜
ってことで、開始1時間前に「えい!」っとポチりました。

結果、やっぱり参加して良かった〜🎵
これまで理解しにくかった所、聞いたことなかったこと、理解できました。

ありがとうございました。


 




ママ、スポーツトレーナー、助産師、理学療法士、




 




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【ZOOM】産後ダイエットトレーナー養成講座

出会いに感謝!!

大庭 久美子 様

2人の子供の出産時に産後ケアを何もしなかた私です。
7歳差だったからなのか体の不調が少なかったのは、たまたまが重なったのかなぁと思いました。
しかも学んだことは、知らないことばかり…
もっと早く学べてれば良かったぁと思いました。
しかもその日にウエストがー6cmΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
体も楽になりました。
私もこれから笑顔のママが増えるように、お手伝いをしていきます♡


 





産後2か月~産後1年ママ

 




産後ママ、妊婦もOK




 




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【zoom/無料】 産婦人科医いちかわりえ先生 × 協会代表新井雅美 対談会

楽しく学べました

ちはる 様

和やかながら、大事なお話をたくさん聞くことができました。
タンパク質が足りず、炭水化物メインの食事の危険性。ミネラル・微量栄養素の重要性。隠れ貧血の症状と対処法。自分でも勉強をしてきているので、知っている話は多かったですが、チャットでのリアルタイムの質問へのご回答や、雅美さんの的確なまとめや話題の発展も交えて、とても”入ってくる”お話でした。参加して良かったです。ありがとうございました。


 






 


 


 



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介護されない身体づくりをしたい人 まだまだ美BODYづくりをしたい方


シニアのためのゆる体操~筋力アップ体操







 


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【ZOOM/無料】薬剤師相談会

もっと知りたい

石田 夏子 様

とてもわかりやすかったです!
今まで油について学んできたつもりだったのに、「オメガ6を減らしていくこと」は頭にありませんでした。気づけて良かった!
質問にも色々アドバイスしてもらいありがとうございました!参加して良かったです




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【ZOOM/無料】薬剤師相談会

今聞けてよかった

K.A 様

良いものを足す事ばかり考えがちですが
引いてみるのも大切。
そんな気付きを得られて感謝です♪♪♪
次回も楽しみです😊




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【ZOOM/無料】薬剤師相談会

今聞けてよかった

あゆ 様

ありがとうございました^ - ^
漠然とした知識から、具体的にものを見極めて行動に役立つ内容がたくさんあり、感謝です!子どもの発育と家族の健康のためになる栄養のこと、これからの人生のヒントになることがとても嬉しいです。とてもオススメの講座をでした!




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【zoom/無料】 産婦人科医いちかわりえ先生 × 協会代表新井雅美 対談会

楽しく学べました

ちはる 様

和やかながら、大事なお話をたくさん聞くことができました。
タンパク質が足りず、炭水化物メインの食事の危険性。ミネラル・微量栄養素の重要性。隠れ貧血の症状と対処法。自分でも勉強をしてきているので、知っている話は多かったですが、チャットでのリアルタイムの質問へのご回答や、雅美さんの的確なまとめや話題の発展も交えて、とても”入ってくる”お話でした。参加して良かったです。ありがとうございました。




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【ZOOM無料】産後ヨガ ~セルフケア、産後ケア~

これはおススメ★★★

s.k 様

元々体が硬く、産後の授乳や抱っこで更にカチコチになっていました。
このヨガで気持ち良く解させていただきました。
講師の先生も優しく素敵な方なので、また参加させていただきたいです。


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