谷口 教子

在り方は滲み出る

2022/10/28配信



 


不自由な生きづらさを手放し
自分らしく幸せに生きたい女性のため
心理カウンセラー・のりさんがお届けしてます。

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バリ好き、ヨガ好き、海好きの
アラフォーのりさんが、沖縄を拠点に




『心の土台を整え、生き方を再構築』する
ライフサポートレッスンをやってます♪





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◆ 在り方は滲み出る



宮古島に来てからたくさんの人を紹介されたり、関わらせて頂いてます。



ちょっとした関わりの、些細なことの中に
相手の方の人柄を垣間見ることって、多々ありますよね。



・この人 めっちゃ良い人だな
・高圧的で上から目線で、なんかイヤだな
・温厚そうだし、丁寧な人だなぁ
・挨拶もせず、無愛想だけど、緊張してるのかな?


 


などなど、皆さんも人との関わりから
色々と汲み取る情報ってあると思うんです。


 


私もね「この人、素敵だなぁ」と感じる人もいれば
「人として、どーなんでしょうね…」と思う人もいて



関わっているその瞬間は愛想良く立ち振る舞っていても
フっとした瞬間や、別の人や物に対する扱い方に滲み出るものを見た瞬間


その人の【心の奥の在り方】【基本的構え】が表現されるので
反面教師となった方々もいたりで、、、


 


改めて、私という人間は
『人としてどう在りたいか?』を考える良い機会になりました。


 


 


沖縄にいると私は
すーーーっごい狭い世界で
限られた人としか関わらない生活してたんだなぁとも思いました。
(それが良いとか、悪いとかじゃないくて)


 


宮古島ってそんな意味でも
上も下も右も左も色んな人が集まる場所なんだと知ったし
直行便の威力ってスゴいなぁ。。。って


 


 


お恥ずかしい話ですが、昔の私は利己的で自分勝手でした。


生きづらさを抱え、神経質だったので
自分のことでいっぱいいっぱいだったんですよね。



なので基本的構えも
・自分はダメだけど、相手は素晴らしい
という自己否定的な面と


・自分は良くて、相手はダメ
という人を見下した態度な時とが共存し、揺れ動き、シンドい思いもあったし
それはそれは、自分のことが大嫌いでしょうがなかったんです。


 


 


そんな自分の生き方を変えるぞ!と一念発起して
心理セラピーで物事の捉え方や価値観を根底から変える取り組みをしながら
まずは自分を救ってあげて、癒していったら


今はまぁ、そこそこ人並みにはなってきたかな?と思います。


 


基本的構えも
・私はOKだし、みんなもOK
という在り方にいる時間帯が長くなってきた手応えがあります



とは言え、それも自己認識の範囲内なので
人から見る私は
「偉そうなこと言ってるけど、ノリさんの在り方って・・・」と
思われてる面もあるかもですね^ ^;


 


それは、もう仕方ない!!
それも私ですね。


そんな私も、私の一部としてまるごと受けとめます。


 


 


ただただ『人としてあり得ないほどヤバい』部分がなければ良いな。
もっと自分自身の在り方を深めていきたいな。


そんなことを常々、感じてはいたんですが



宮古島に来たことで、今まで以上にグラウディングを強くし、根を張りながら
歩くガジュマルの気根のように、横にも広がり伸び続ける。
そして穏やかに見守る。


そんな姿勢で在り続ける人生にしていこうと決めました。


 


 


皆様は、どんな自分になりたいですか?
どんな在り方でいたいですか?


その先に、どんな人生を体現したいですか?


 



それでは、またメールしますね。


 



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