大西孝昌
大西孝昌

実は、モチベーションは〇〇です。

2022/10/16配信


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((family_name))、こんにちは!


アスリートマインドコーチの大西孝昌です。


今日はモチベーションについて
お話していきます。


根性論を重視する指導者による
指導を見ていると


「おい、もっとモチベーションを上げろ!」
「モチベーション上げてから練習に来い!」
「やる気くらい上げてこい!」


みたいに
言われている方がいますが


実はですね
これはどれも無理な話なんです。


それはなぜかというと
モチベーションというのは
上げようと思って上がるものではないから。


モチベーションというのは
あることをしたとに起こる
〝結果〟だから、


自発的にそれのみを上げることは
出来ないんです。


では、何をした時に
モチベーションが起こるのかというと


〝目標設定〟


なんですね。


しかも、
小さな目標ではなく大きな目標を
設定した時に初めて起こるものなのです。


例えば、
今現在県でベスト16の選手が
全国制覇という目標を掲げたとしましょう。


そしてそこから逆算したら
今もう既に県大会で
優勝していないといけないという自分の姿が
導き出されたとします。


今もう既に県で優勝しているべきなのに
まだ現状は県で16までしか行っていないという
この心理的不協和が


「なぜまだ16なんだ!もっと上に行きたい!」
「こんなんじゃダメだ!練習しなきゃ!」
「16なんて自分らしくない!練習しよう!」


という風に
モチベーションになるのです。


ということで
モチベーションというのは


現状の外側に大きな目標を設定した結果として
心に湧きあがるものなんです。


だから、
そもそもモチベーションのみを上げることは
出来ないですし


もしモチベーションのない選手がいたら
「モチベーションを上げろ!」
ではなく


目標設定を
サポートしてあげるべきなんですよ。


目標設定が小さい選手は
現状の外側の大きな目標へ、


目標自体が無くなっている選手は
まずは目標を見つけるところから
手をかけてあげてください。


ということで
日頃から選手たちに


「目標をちゃんと持てよ!」
「もっと目標上げても良いんじゃないか!」
「もっと上目指していこうゼ!」


と言ってあげて
モチベーションが絶えず高くあるように
誘導してあげてくださいね!


 


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プロフィール


『全てのアスリートをファンタジスタに。自分のマインドを躍動させる方法を教えます!』
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アスリートマインドコーチ・大西孝昌

元パーソナル・トレーナー。都内某有名ジムにて14年に渡ってトップアスリートや俳優を含む1000名以上の肉体改造と意識改革を行い成功に寄り添ってきた経歴を持つ。

中には主演男優賞受賞者、主演女優賞受賞者、元世界王者など多数。

マインドコーチとして独立後、2018年から全国各地で指導者・選手向けのマインドコーチングセミナーを開催。参加者さまと対話形式のセミナーを重ねていく中で「具体的で」「わかりやすく」伝える講義を追求。

コーチングセッションでは、選手を一切否定せず100%味方となって耳を傾けることがモットー。性格も温和なため「相談しやすい」「打ち明けやすい」と好評を得る。

実績面では、
・高校バスケ3×3チームの全国制覇
・陸上選手の全国大会優勝
・選手の日本代表内定
など着実に結果を出し始める。

プロアマ問わず、現在も日本全国のチームへと出張してマインドコーチング講義とコーチングセッションを提供中。半年という期間の中で指導者と選手のマインドを変え、目の色を変え、パフォーマンスを変えている。

いまだ根性論の根強いスポーツ界に世界最先端の認知科学に基づいたマインドの使い方を普及させることで選手の才能を飛躍的に開花させ、また人間性の高い選手を育成できる指導者を増やしていくことを使命としている。

 




 


 



 



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