谷口 教子

蓋をして見たくない過去

2022/10/15配信



 


不自由な生きづらさを手放し
自分らしく幸せに生きたい女性のため
心理カウンセラー・のりさんがお届けしてます。

◆【私の半生】どん底人生から抜け出した方法はこちらです♪



バリ好き、ヨガ好き、海好きの
アラフォーのりさんが、沖縄を拠点に




『心の土台を整え、生き方を再構築』する
ライフサポートレッスンをやってます♪





◆このメールは私のメルマガや、無料メールセミナーに登録していただいた方以外に
個人レッスンやWSなどで関わった方にも送信しています。



 


インスタのストーリーズでは時々
【質問箱】で皆さんから頂くご質問やご相談に
簡単にですがお答えしています♪


 


今までにも


・イヤなことを言われても、怒ったりイヤと言えない
・ネガティブなニュースに心が引っ張られ落ち込む
・自分のやりたいことがわからない
・頑張っても自分が置かれてる状況が変わらない時どうするといい?


などなど、たくさんの内容にお答えしてきました。


 


プロフィールハイライト(丸枠が並んでるとこ)の【Q&A】に
全てまとめてますのでご覧ください。



きっと1つは、ご自身も共感できるものや
気づきが得られるものがありますよ♪


▶︎ https://bit.ly/3CtIKd8


 



◆ 蓋をして見たくない過去



誰にだって
蓋をしておきたい過去があると思います



ツラい過去や
ヒドイことをした過去、された過去
受け入れ難く認めたくない過去



無かったことにしたいこと
封印したいこと
忘れ去りたいこと



そんな思い出したくない過去や
簡単には人に言えない過去の1つや2つ、誰にでもあるものですよね


 


私だって、幼少期の性被害や
荒んでた家庭環境(家庭内のゴタゴタ)
いじめを受けてたこと
自暴自棄による性環境の乱れ
DV などなど


今でこそオープンにできていますが
昔は誰にも知られたくないことだったし
自分でも消し去りたいと思ってた過去たちです


 


心理カウンセリングを受けてる人たちは
自分の心と向き合いながら


見たくない過去にも
真摯に向き合い、1つ1つ受け止めているんです


 


自分に起こった出来事の1つとして
その事実に向き合い
心の折り合いをつけていきます


 



それって生半可な覚悟では、できないことで
強いからこそできることなんです


 



だからみなさん、めちゃくちゃ成長するし
めちゃくちゃ変わっていくんですよね♪


 


蓋をしたかったほどの目を背けたかった過去が
蓋をする必要がなくなり、解放されると


心が軽やかになるだけでなく
自分を支える強さ(リソース)に変わっていきます


 


向き合う勇気を振り絞った人は
自分を支える強さまで手にしていくので
成長しないはずがないんですよね ^ ^


 


私はいつも、そんなクライアントさんたちを素晴らしいなと感じるし
敬意を込めて見守っています。



自分を変えるのは結局
心理セラピーではなく
自分自身の選択と行動ですね
(心理セラピーやカウンセラーは、ただのツールでしかないんです)



 


それでは、またメールしますね。



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