出口アヤ

失敗が怖くて行動ができないという人へ

2022/10/11配信



親愛なるメルマガ読者のみなさま



出口アヤです。



 


美容心理学を用いて
内外共に美しく健康になる方法を
皆さまにお伝えしています。


 


 


【癒しフェア】に出演します



4万人の女性をキレイを実現した
潜在意識から美人になる方法を伝授!


 


10/30(日)15時半~有料WS開催。
【ワークショップ】
高波動に変容し女性の真の美しさを身につける



●このような方におすすめな講座です
・自分を変えたい!と願う方
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時間 : 15:30~17:00
参加方法:会場参加、オンライン参加
参加費:会場参加3,000円 (税込)、オンライン参加3,000円 (税込)
会場:東京ビッグサイト会議棟、ZOOMによるライブ配信
※お申込者様全員に開催後、録画をお届けいたします !
リアルタイムで参加できない方も◎



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※オンライン参加もあります



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秋の気配も感じる今日頃ごろ
乾燥が気になる季節です。


お肌や喉を気遣いながら
健やかに過ごしていきましょうね。


 


 


 さて、 いきなりですが皆さんは、
このように感じたことってありますか?


 



・変わりたいと思っているのに変わることができない
・失敗を恐れて新しいことにチャレンジできない
・アイデアは浮かぶけど行動に移せない
・新年に新たな目標を掲げるけど必ず挫折する


 



先日クライアントさんとのセッションの中で
このようなことで悩んでいる方って、
きっと多いだろうなと、気づきをいただいたので
このメルマガを書いています。
(クライアントさんに向けてのラブレターでもあります♡)


 


目標達成の色!夢や目標を叶える最強の成功カラーを全公開 | eririncolor


 


いつも目標設定をしては、
達成できない自分に落ち込んだり、
自分にダメ出しをしてしまう。 


 


しだいに達成できなかった目標が積み重なり
それを振り返っては
「なんて自分はダメなんだろう」なんて
自己嫌悪に陥ったり・・・。


 


意欲や興味は溢れ出てくるのに、
過去を振り返るとこれでは、
苦しくなってしまいますよね。


 


 


実はこれ、自己啓発が好きだったり
真面目で実直な人であればあるこそ
このスパイラルの渦に巻き込まれてしまいがち。


 


あなたがエンジニアになれる理由 | 30代から始めるプログラミング学習記


 


 幼少期の頃から比較的過干渉の親に育てられ


「できて当たり前!」「いい子でいなさい」
ということを強要されていた人などは


 


○○せばならぬ
○○であるべき


 


という観念が強烈に刷り込まれます。
「恐れ」「不安」に基づく考え方が
潜在意識の中に根付いているからなんですね。


 



そうすると、
本来自分が嫌いなことや適正でないことでも、
「やらなければならない」という観念で努力し
結果を出そうとするのです。



ですが、もともと自分には合わないことを
やっているわけですから、


これでは楽しく無いですし
続かないのは当然のこと。


 


努力はできなくて良い。それだけやりたくなることに気づくことが大事。 - 株式会社 Life Mission


 



まず、人には大きく分けてタイプが2つあり
『目的達成型』と『プロセス重視型』の人がいます。



『目的達成型』の人は、自己啓発的に計画をたて
一つひとつの課題をクリアーし達成感することに
何よりもの喜びを感じるという人。


 


一方、『プロセス重視型』の人は
感情が動くものを取り入れていったり
どうな方法で、どんな人たちと、
どんな道を進んでいくのか?
そこに至るまでのプロセスに、喜びを感じる人。


 



あなたはどちらタイプに当てはまりますか?


 



今回お話ししているのは
『目的達成型』の人にではなく
『プロセス重視型』の人たちに向けて書いているのですが


「自分はどっちのタイプなんだろう」と
理解しておくことは、とっても重要なことなのです。


 



だって、本来はプロセス重視型であるのに関わらず
目標達成型の人たちの中で、
強制的に自分を奮い立たせていたとすると


ココロが悲鳴をあげちゃいますから・・・。


 


心に効くレシピ:人を非難する、自分を責める前に好奇心を発動しよう : カラパイア 



自分のタイプを知らないままに無理して頑張っていると
「自分ってなんてダメなやつなんだ」と、
日常的に、失敗する自分を責めることにもなります。


 


次第に
「どうせ私は何もできないのだから!」
「どうせ失敗するに決まっている!」


なんて、心の声が聞こえてきたりして


 


思うようにいかないときや、
失敗した時のことをあれこれ想像しだし
行動に移すのはやめておこうとなってしまうのですね。


 


 



また、潜在意識は良くも悪くも変化を嫌います。
ですからホメオスターシスを働かせ
元の状態へと戻そうと働きかけようとするのです。


この働きは、できない自分でいることの方が
スタンダードな状態ですから
「こっちの方が、楽ですよ〜」なんて
呼びかけてくることも。


 


変化しようとしているのに、
ホント辛いですよね・・・


 


 


千載一遇の正しい意味とは?|読み方や使い方、類語や英語表現も解説 – マナラボ


 


自分の適性を知ること


つまり、自分を知ることは
自分の性格や能力に合うものを
選択していく力を身につけるようなもの。


 


自分を知るといっても難しく考えず
初めのうちは、「好き」か「嫌いか」
ただその二択で物事を考えていくことを
おすすめします。


そして、嫌なこと、適正でないことを
少しずつ手放していくことが大切です。


 



自分に合わないもの
やっていて苦痛なこと
なんかモヤモヤすること


 


これらを削ぎ落としていくことで
本当にやりたいことや夢がみえてくるのです。


 


ですから、夢ややりたいことがないという人は
まずは手放しから始めてみてくださいね。


本当に好きなことは、
嫌なことを捨てていかないとみえてこないものです。


 


手放す | 自分探しトラベル


 



そうはいっても、
「嫌いなこともやらなければならない時もあるでしょ!」
という時もありますよね。


 


でも、自分のタイプを知っていることで、
適正でないものに対する心構えができますし
仮にできなかったとしても、
「私の適正じゃないしね」と


諦めることもできます。


 


それにね、
自分の苦手なことは
得意な人に、お任せするということもあり!
正に、餅は餅屋!


 


そんなふうに思いきって
「人にお願いする」ということは
人生を軽やかに進むコツでもあります。


 




できないことをやって、落ち込んで自分を責めるより
それよりも得意なこと適正があるものに
フォーカスしていきましょう!


 


『プロセス重視型』の人たちは
往往にして、直感的で感受性が豊かです。


ですから頭であれこれ考えることより
感覚で感じることの方が向いていたりします。


 


ワクワクすること、胸が躍ることを優先し
感情を満たしていく練習をしてみましょう♪


 


女性性を高める秘訣「あなたが自分を愛することに誓いを立てた瞬間から、理想の現実が始まる」 | 了戒翔太オフィシャルwebサイト


 


結果=ゴールと捉えていたあなたは、
もしかすると、今までの道のりを
失敗と捉えていたかもしれません。



けれども、今一度、振り返ってみてください。
あなたの歩いてきた道には
たくさんの宝物があるはずです。


 


歩いてきた道(プロセス)の中に
たくさんの経験や知識が、
散りばめられていますよね。


 


その道のりが何よりも大切で
そこまで進んできた自分を
労ってあげてほしいのです。



経験したこと、そこで感じたことは
その全てが血となり肉となり
あなたのかけがえの無い、宝物となっています。



自分のありのままを認め、自分を愛する
ということは、全ての根源の源です。


 



大丈夫!!あなたなら


 



自分のダメなところもまるごと受け入れて
「自分を大好き」になることができますよ!


 


 


楽しみながら、軽やかに進んでいくことで
あなたの望む未来は、勝手に歩幅合わせてくるから。


心から応援しています。


 


 


 


 


今日も、ここまで読んでくださって
ありがとうございました。


 


 


 


 


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そして頑張っている自分を認めてくださいね。

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「セルフラブ」が

貴方の明日の一歩となりますように!

 

 

 

 




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