皆様、こんにちは。
愛とお金のコンサルタント　まいちゃんです。

こちら福岡は、すっかり
秋らしくなってきました。

皆様のお住まいの
地域はどうですか？

最近は毎朝
何着たら良いのか悩む～。

季節の変わり目だなぁ
って感じます。

（ちなみに今日は半そで着てるよ）

気温の上下が激しいからか
はたまた先日の３連休で
はしゃぎすぎたからか！

娘たちが風邪を
ひいてしまいまして。。。

といっても
鼻水ズルズルが主症状で
熱もその他の症状も
特にないんですけどね。

身体を温めたり
首を温めたり
鼻をかみまくったり
めっちゃ早く寝たりして
安静に過ごしています。

これくらいの風邪では
病院には行きません。

鼻水がぁ…泣
という娘たちに

「〇〇（長女・次女）ちゃんのお鼻さん、
頑張って風邪菌と戦ってくれてありがとー！
応援してるよー！」

ってエールを送ってます笑

（おかげさまでこのまま治りそう）

鼻水も
咳も
熱も。

その必要があって
症状として現れてくれてる
わけなので、
眠れないほどキツイとか
よっぽど酷い症状ではない限り
薬で抑え込まずに、
出るもんは出るがままに
任せた方が良いでしょ！

…というのが
わたしと夫の考えです。

自然治癒力バンザイ！

…出るもんと言えば。

最近多いのが
夫のため息、
なんですよね…。

仕事で責任や
ストレスが増えて、
めちゃくちゃ負荷が
かかってるみたいで。

疲れ切って帰ってきて
家でよく
ため息をついてます。

ため息って無意識に
出ちゃいますよね。

夫がため息を
ついてるのを見ては

「あ！またため息ついた！
幸せが逃げるよー！」

って言ってました、わたし。

…ため息の役割を知るまでは！

皆様は
ため息の役割ってご存知ですか？

わたしはため息を

ストレス溜めてる人が
マイナスのエネルギーを
発散してるもの

ってくらいにしか
思ってなかったんですけど。

実はため息って

身体に酸素を送り込む

という役割が
あるそうなんですよ！

どういうことかと言いますと…

わたしたちの身体って

ストレスが大きくなる
　↓
呼吸が浅くなる
　↓
身体に酸素が行き渡らなくなる

らしくて。

ため息は

酸素不足になっている身体に
強制的に酸素を
行き渡らせようとする生理現象

なんだそうです！

ため息をつくと
息を深く吐くことになりますよね？

で、その後は
息を深く吸うことになるでしょ？

そうやって呼吸を深くして
身体に必要な酸素を
送り込んでくれるのが

ため息

なんです！

それを知ったわたしは
「幸せが逃げるー！」
なんて言ってた
今までの無礼を、
ため息さんに全力で
お詫びしました。笑

ついでに夫にもお詫びして

「これからは
ため息さんに感謝だね！

“呼吸が浅くなってるよ～”って
教えてくれてるなんて
ありがたいことだねぇ」

という話に落ち着きました。

とはいえ
ため息ばかりの生活は
ストレス過多だと
いうことには違いないので、
夫くんにはもっと
心も身体もリラックスして
過ごしてほしいなぁ…
と思っています。

（責任感が強すぎる、
断れない、
良い人でいたい、、、

まぁこれは彼の課題なので
わたしは知らんけど←

頑張って克服してねー♩
って応援してる。）

いやーそれにしても！

わたしたち人間の身体って
本当にすごいなって
あらためて感動します。

鼻水だって
ため息だって、
必要だからこそ現れている。

わたしたちがつい敬遠しがちな
マイナス感情（怒り・悲しみ・不安など）と
同じですね。

それらはすべて
わたしたちを癒すため
元気になるため
幸せになるために
現れてくれている。

イヤがらず、
排除しようとせず、
役割に感謝して
受け入れる。

そうすることで
わたしたちは
より健康に、
より幸せになっていける。

…はず！

季節の変わり目。

皆様もどうか
心と身体を大切に。

それじゃ今日は
このへんで～♡

まいちゃん

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