昔ながらの遊びも健康も普遍的なとこは変わらない
皆様
人生最後まで自由に動き回れる体で、
生活を楽しめるように体メンテナンスを伝えていくこと
機能改善ピラティスインストラクターの浜北 恵です。
アナログな遊びが教えてくれる学び
昔ながらの遊び‼️
チェンリング😊🙌🍀
ご存知ですか～？😆
私が小学生の時に、
メチャクチャはまった遊び。
私が、小学生だった時は。
これが、私達からすると最先端の遊び。
今は、子供たちから見たら。
昔ながらの遊び😄
自分の子供に。
その素朴な楽しさを体験させたくて。
Amazonで購入しました。6袋で700円前後！
私達が、小学生の時は。
竹馬、お手玉、缶ポックリ。
缶ポックリは。
マニアックすぎて。
知らない人も多いかも～🤣
素朴な楽しさって。
今も昔も変わらないですね😊
それを。
ゲームという。
レールを引かれた上で。
遊ぶことが当たり前の。
現代社会を、標準装備で生きてる。
世界一、私の宝物の子供に。
遊びを、自分で創意工夫して作りだす。
そういう楽しさを教えたい。
って、ことで。
このチェンリングを購入しました‼️
昔が懐かしくなり。
自分も、楽しい気分で幸せになりました。
小さな幸せって、素敵だね😃💕
不便さが楽しい発見の源
身体づくりも根本的に同じ！
／
動くたびに。
腰が痛くて…(自由に自分の思い通り動けないから)
不便…
＼
／
膝が痛すぎて。
自分の思い通りに。
身体を動かせなくて、不便
＼
本当に、改善しよう！
こんな風に、本人のやる気スイッチが。
自然とオンになったら
それぞれの、不便な状態を。
物凄いスピードで改善したくなる。
快適な状態になるために。
こちらも色々と創意工夫します。
工夫するために。
身体づくりの本当にベーシックな知識
これが
とっても必要になります！
そして、これが出来たら半分以上‼️
身体づくり、ボディメイクなどなど。
不便を回避する体力作りは成功してます。
ではでは、また～
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ただセルフで単純に呼吸を大きくするのと
先生に教わって、ポイントの箇所を意識するのとしないとでは、深さも喜びも違いました。
1時間ゆったりしたカリキュラムで、呼吸を感じポイントをじっくり理解しながら学べました。
1時間で前後の差を感じられ嬉しかったです。
お誘い頂き、ありがとうございました。
肋骨に空気を入れる呼吸の練習は、体を整えるのに必要だと感じました。
最後の先生によるナビゲーションで、徐々に全身がほぐれていく感覚は、新鮮でもありました。
また受講しますね。ありがとうございました。
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