森田浩庸
森田浩庸

気遣いは疲れるものです

2022/9/25配信
((full_name))
庸(みち)
森田浩庸です。



あなたは「気遣い」の人ですか?



何もしなくても
ずっと座っていても


目の前にいる人
周りにいる人


に目配り・気配り・心配りをする



それそのものが
とても大切な【仕事】だったりもする



そして、


疲れを感じることにつながるのです


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人を癒し育てる=成長プロセスに必要な
セルフケアやセルフマネジメントについて
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当店には
このようなお客様もいらっしゃいます

別に何したわけではないのに
「何だか最近、目や耳の調子が悪い」
「頭が痛いし、肩首が張る」



そして、
その不調の原因が...

【家族や友人・同僚への気遣い】

だったりします



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気遣いが不調の原因!?
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気遣いとは、あれこれと「気を使う」こと。 神経を使って相手に何かをしたり、言ったりして、相手のことを気に掛けていることです。 同じような言葉に、「配慮」「心配り」「気配り」などがあり、英語では「considerate」と言います。

引用
https://zexy.net/s/contents/lovenews/article.php?d=20211007




気遣い=「気を使う」


→神経・精神エネルギーを使う



手を出し
足を動かすことではありませんが
歴とした【目に見えない活動】です



目に見えないからこそ


「何にもしていない!」




相手には気づかれない・気づきにくくて
伝わらないこともありますが


エネルギーを使っているからこそ
その人は疲れてしまう結果になるのです



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気遣いは【感じ取るもの】
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目に見えないからこそ
ちょっと目に見える形や言葉にすると
伝わりやすくなる



例えば
疲れて帰ってくるパートナーに


・大好物を用意
・居酒屋や旅館のようなおもてなし
・「お疲れ様」「ありがとう」の言葉



このようなことをするだけで
やる気や元気がみなぎってくる
こともありますよね



でも
その気遣いに気付かない...

・大好物は当たり前
・おもてなし??そんなの求めていない
・労いの言葉なんて右から左。聞いていない


というリスクというか
残念な結果になることもあるのです



そもそも
神経・精神エネルギー
ということを考えると

気遣いは



【感じ取るもの】でもあり



行動や言葉で表しても
その意味や意図することを
相手が受け取らないと
エネルギーが相手に伝わらない


ということになります



ただ
その気遣いが感じ取ることができれば


心温まる
気持ち良い
安心・安堵する

という
行動以上
言葉以上の影響が
心身ともに現れるかもしれません



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気遣いの人は「気の充電方法」を知る
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気遣いを自然にできる人
だからこそ
相手や周りの人を笑顔に幸せにできる


でも


その反面
自分が疲れて
辛くなってしまうと


笑顔がなくなり
苦痛の表情に変わってしまうのです



だからこそ
気遣いを自然としてしまう人には


自分にとって心地よい
「気の充電方法」
を知っておく必要がある
と私は考えています



それは

・好きなDVDを一人で見る
・散歩をする
・好きな人とおしゃべりをする
・ゲームをする
・読書をする
・運動をする
・寝る
・隅っこ・狭いところにいる
・美味しいものを食べる
など


当たり前のようなことかもしれませんが

「ため息・ほっと一息」
「力が抜ける」
「ぼーっとする」
「リラックス」


そんな感覚を感じられることをして
エネルギー充電の時間を作っていただく
必要があるのです



そして、
少しずつで良いので


気を使い過ぎること
エネルギーを消費し過ぎること


を変えていくこと
チャレンジしてみてください



・気にしない
・相手にしない
・目をつぶる
・自分のことに目を向ける


↑これはこれまで
たくさん気遣いをしてきた人には
すぐにできるものではありませんが


少しずつこの感覚を身につけていただくこと
これも自分の調子を整える秘訣になることは
間違いありません



ただ
気遣いができるからこそ
あなたの周りにいる人は
笑顔になれる
元気になれる
喜びを感じられる
楽しくなれる

ということでもありますので
それもそれで
【大切なあなたの才能】
だと私は感じます



才能を活かして仕事をする


これも人生の喜びにつながるかもしれません



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日常のちょっとした変化や
ちょっとした喜びや幸せに
目を向けてみることこそ、

心地よい身体と時間・空間を手に入れる
【セルフケア・セルフマネージメント】
の目指すところ、なのかもしれません。
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森田浩庸

Tel:09017007721
E-mail:contact@hiromichi-morita.com
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 ■ お客様の声 ■ 




M・O様 様


【とても勉強になりました】
波動温熱整体の感想

急な予約の中、丁寧に施術していただき
ありがとうございました。
施術後身体が軽くなりました。
今後、インナーマッスルや重心意識して
いこうと思います。
ーーーーー




ピタゴラ 様


【感動しました】
初回無料 お悩み相談の感想

今までの身体の不調を伝えると、痛みの原因が痛い場所にある訳ではなく、違う場所にあるということ、ただただ力任せにケアをするのではなく、自分に合ったケアの仕方を丁寧に教えてくださいました。施術をしてもらう内に、ふわーっと痛みが薄れていったり、身体がどんどん力が抜けて柔らかくリラックスしていく感覚、感動しました!また宜しくお願いします!
ーーーーー




2児のママ 様


【めっちゃ感動しました】
整体・リハビリの感想

今日は急な予約ですみません。ありがとうございました。
今回で2回目でしたがいつもなかなか自分では気づかないことを教えていただき、整えていただきホントに感動です。
そして自分の心を読まれてるかのように今の心境を話してもらうことで気持ちも体も楽になりました。
1ヶ月に1回メンテナンスが必要だなとつくづく感じる瞬間でした。
また、今度は疲れがたまらないうちにいきます。よろしくお願いします。
ーーーーー




meme 様


【良い出会いがありました】
整体・リハビリの感想

ネットでいろいろ探してみたところ、なんと理学療法士さんがやっているボディケアをしてくれる所が麓の町にありました

どんなところなのか、今日も暑かったりして不安もいっぱいで向かったのですが、とっても落ち着いた雰囲気で広々としていて、まず安心。
病気のことは何も伝えずに行ったのですが、担当してくださる方の優しい口調と的確な見方と豊富な知識でとても好印象。

そして、実際に体動かすことで体感しながら正しい感覚を身に付けていくアドバイスをもらい、さらに身体をほぐしてもらったり。

自分でもできることを教えてもらえたのがとても良かったです。フィードバックの用紙までもらえて…

これで、マッサージと同じ単価なんて、ビックリ!

アドバイス頂いた事を自分でやりつつ、しばらく通ってみたいと思います。

身体の痛みが辛くて藁をもすがる思いで探したマッサージ店でしたが、思いがけぬ所で、専門家の方に出逢えて本当に感謝です

病院のリハビリとは違って、今の私に合っていることを無理なく続けられるように配慮してくださってるのがわかり、続けて通いたいと思いました。

施術後に調子が良くなって、公園をたくさん散歩できたのが自分でも驚きです

明日からスキマ時間にアドバイスもらった事やります
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げらこ 様


【これはおススメです】
初回無料 お悩み相談の感想

今日はありがとうございました。施術していただいてると、体がバターのようにトロリ~ンと伸びていく感覚になりました。揉みほぐしてもらっているわけでもなく、どこかグイグイ押されてる訳でもなく…不思議なリラックスさでした。胸が開いて、息がしやすい気がします。セルフケアもしながら、またお世話になりたいと思いました。
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もっと見る→
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