丹羽 志津子
丹羽 志津子

秋分の日、どんな過ごし方をしましたか?

2022/9/23配信


皆様


こんばんは♪


 


モノとお金を整えて人生の質を上げる!


整えライフマスターの丹羽 志津子です。


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秋分の日の今日は、どんな過ごし方を


しましたか?


 


今までの情報を整理したり


お片付けをするのが


とてもよい日だそうです。


 


私も数年前から書き溜めた


ノートの情報を再度見直していました。


 


過去に勉強して


「今では当たり前にできていること」


これはお別れ。


 


知識をたくさん詰め込みたくて


「読んだ本をまとめたノート」


これは、まったく身になって


いませんでした。


 


もう一度、読み返しつつ


日常生活に落とし込んでいきます。


 


「自分には何かが足りない」


もっと知識を入れなくては!


と焦っていた過去があります。


 


勉強することは好きですが


「思考をオフにする時間」の


必要性をすごく感じているんですね。


 


いろんなところから


メッセージを受け取っている気がするのです。


 


未来の計画を立てることも大切です。


 


でも勢いに任せて


前ばかり見ていたら息切れしちゃうと


思いませんか?


 


自分の本当の気持ちや


体の声に蓋をして、お尻を叩き続けると


どこかで歪みが起きるはず。


 


おかげさまで、過去にはたくさん


病気も経験しましたw


 


過去の自分を振り返って


「こんなにも成長したんだ」と


自分を認めてあげると


自分が満たされますよ。


 


自分に厳しく


できたことは当たり前で


できないことは


「なんでこんなこともできないの?」


と、自分をいじめてばかりきた過去と


そろそろお別れする時が


来ている気がします。


 


自分に優しくするって


ダメな自分もまるっと受け止める。


責めたりしないで


感情を受け止めることなんですよね。


 


真面目で自分に厳しいタイプの人には


かなりハードルが高く感じるかも


しれませんが、大丈夫。


 


もっと楽して


もっと自分の本当の気持ちに


正直になりましょう。


 


連休をお楽しみくださいね。


  




 


 




 


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