渡辺まどか

自分で答えを出せる8つのチェックリスト

2022/9/21配信


 


おはようございます。
渡辺まどかです。


 



 


前回は、
クリティカルシンキング(批判的思考)
とはどういうことか?について
簡単にご紹介しました。


 


今回はより実践的に、
クリティカルシンキングに取り組むステップ
を解説したいと思います。


 


 


まずは文章に書きだす



まず大前提としては、



現在把握してる事実、


事実を自分がどのように推測・解釈しているのか、


その推測・解釈を踏まえてどう判断し、
どんな行動をしようとしているのか、




一度文章として
書き出してみましょう。


 


 


ポイントは、
箇条書き、キーワードの羅列ではなく、
きちんとした文章で書くこと。


 


文章で書くのはしんどいですが、
自分が情報をどう捉え、何を考えているか、
解像度を上げることが重要です。


 


 


クリティカルシンキング、
つまり批判的に考えるためには、


批判するもとが
ぐらぐら・ふわふわしていては、
批判的に考えられないからです。


 


解像度が上がれば上がるほど、
批判的に考えやすくなります。


 


 


現状、



今自分が感じていること
(=事実をどうとらえているか)、


考えていること
(=どう判断し行動しようと考えているか)



 


を確認できたら、


今度は、
自分に自分でツッコミ(=批判的に考える)
を入れてみましょう。


 


 


現状を書き出す自分と、
ツッコミを入れる自分を
切り替える必要があります。


 


そこでお勧めなのが、
一度書き出したものを
プリントアウトしてみること。


 


パソコンを前に考えるよりも、
ずっと客観的に物事が見られますよ。


 


 


 


 


批判的思考の8つのチェックリスト


 


赤ペンを持って、
プリントアウトしたものに、
次の8つの質問を投げかけてみましょう。


 


 


◆①~とはどういうことか?


より具体的に定義する。


より細かく切り分けて、
一つ一つを細かく定義する。


自分の言葉で、
それはどんな意味なのか説明する。


切り分けたら、それぞれの違いは何か、
共通点は何か、考えてみる。


 


 


◆②なぜ、~だと感じる/考えるのか?


自分がそう推測・解釈した内容の、
根拠となる事実は何かを確認する。
事実を切り分けてみる。


 


 


◆③過去にも同じようなことはなかったか?そのときはどうだったか?


過去の経験・事例を探す。


多くの物事は、
過去にも似たような出来事が起こっている。


過去の事例を探し考察することで、
現在考えていることの穴を埋めらえることが多い。


 


 


◆④自分が~だと感じたのは、本当にそうなのか?


①から③の作業を経てもなお、
自分が当初考えた判断・提案は
妥当か考えてみる。


 


 


◆⑤自分にとっての本来の目的は何か?


目の前にとらわれず、
3年後、5年後、10年後まで広げて考える。


多くの場合、目的が忘れ去られていることが多い。


目的に照らし合わせてみれば、
合理的だと思われた判断・提案が、
非合理的であったり、その逆もある。


目的に立ち返って考えてみると、
しがらみや制約が不要なものだと
思えるときもある。


 


 


◆⑥自分はどうありたいのか?/相手とどういう関係でありたいのか?


相手の役に立ちたいか、
どう役に立ちたいのか?


相手にとっての何になりたいか?


もし、答えが出ないときには、
目的が保身やエゴになってしまっているかもしれない。


もう一度目的に立ち返って、
どうしたいか考える。


 


 


◆⑦どうしたいのか?どうすべきなのか?


ここまで振り返って、
再度自分の気持ちに目を向ける。


やりたい/やりたくないを素直に。


損得・見栄・勝ち負けではなく、
自分の気持ちの落としどころを探す。


 


 


◆⑧どういう行動をとるか?その行動をとると決めて、自分はどう感じるか?


次の一手(ネクストアクション)を明らかにする。


 


 


最後に、
ネクストアクションを書き出してみて、
何か気になること、不安に感じることはないか、
もう一度自分に問いかける。


 


 


 


批判的思考のために大切なこと


 


大事なのは、
「自分の言葉で、
ゆっくりと答えを出すこと」
です。


 


普段、
日々の仕事や生活に追われていると、
スピード優先、効率優先になってしまいがちです。


 


しかし、
スピードや効率を優先しすぎると、
視野が狭くなってしまったり、
自分でできること以上の成果を求めてしまいがちです。


 


人から借りた答えや誰かの正論ではなく、
自分の中にある答えを育てるために、
①から⑧の問いを使ってください。


 


自分が主体的に動ける、
自分なりの考え、
自分なりのネクストアクション
に落とし込むことができなければ、
結局結果もついてこないのです。


 


 


自分の言葉で考えるのは、
とても骨が折れる作業でしょう。


 


それでも、自分の言葉で
皆様の中に
積み上げられたものは、


皆様にとって一生の財産になり、
他の人にはない価値を発揮します。


 


ゆっくりと、自分の言葉で、
答えを出してくださいね。


 


 


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