自分に許可を出す方法
皆様 こんにちは
可能性開花トレーナー藤原恵津子です
前々回、「自己受容と嫌いな人との関係」で
嫌いな人の中に見えたり感じたりする分は、自分に許せていない部分だとお伝えしました。
そして、前回「自分を許せないことではらむ問題」では
それが現実世界によくない影響を及ぼしているということと、具体例をお伝えしました。
自分を許す(自分の許可を出す)ことで人生が大きく好転します。
今日はその具体的方法をお伝えします。
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嫌いな人がいるなら、
その人のどんなところが嫌いなのか
嫌いでない人の中にも嫌いな部分(許せないところ)があるなら
それはどんなところか
許せないのは、なぜなのか、、、
ちょっと自分に問いかけてみてください。
場合によっては、繰り返し問いかけて深堀する必要があるかもしれません。
そうすると、自分の中にある普段は気が付かない「思い」や「こうあるべき」というものが出てきます。
そして、それを自分に許す(許可する)のです。
「まぁ、ええやん」
「そんなこともあるさ」ってところから始めるといいかもしれません。
できるなら、あえてそれを自分がやるのです。
めちゃくちゃ抵抗が出ると思いますよ。
例えば、人に頼ってばかりの人が嫌いな場合、
その人の何が嫌いなのか⇒すぐに人に頼ること
と分かったら自分も人に頼るのです。
普段なら、頑張って自分でやっちゃうことをあえて人に頼むのです
つまり「頼ることを許す(許可する)」
それが本当に嫌いな原因であるなら、めっちゃくちゃ抵抗が出ると思います。
頼ってもいいやんって思っている人は、そういう人を嫌いにならないので、それをすることに抵抗は起こりませんが、
頼る人が大っ嫌い!って人は、それをしようとすると自分の心に大きな抵抗を感じます。
ある意味、どれだけ大きな抵抗にあうか
が、どれだけ自分を許していないかの目安になります。
ま、チャレンジですね。
可能性開花コースではそこもしっかりサポートします。
それができるようになったときに、コンフォートゾーンを一つ抜けることになるので、新たなステージに入るのを感じられるでしょう。
自分に許せるようになるにつれて、嫌いな人や嫌いな部分がどうでもよくなってきますよ。
それと同時に心が楽になるのを感じられることでしょう
参考までに
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