アロマテリアル

vol.2005☆効果があった寝る前ストレッチ※個人の感想☆

2022/9/15配信


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皆様


女性の見た目が変われば世界が変わる!!


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サポートスタッフハムスター
乾瑞江です。
まだ ちょっと暑かったり・・・しますね。


台風が3つもできたとか!!
備えも体調管理も
必要な連休になりそうですね。


~~~~



日本人は 睡眠に悩むことが多く・・・
睡眠質向上 ヤクルト1000が 、
品薄状態が続くという 社会現象も。



生憎ハムスターは、
のび太並みの睡眠力?で
眼鏡をはずすと 5分以内に
どこでも 眠れるという特技の持ち主です。


寝る前に見てはいけないといわれる 


スマホ画面を、
見ながらでもそのまま 寝てします。


が 旦那さまは 
寝つきがなかなか宜しくないとのこと。
(ハムスターには未知)


職場で 部署が変わった時期は


緊張もあり
ヤクルト1000に頼ろうかなというところまで。


このメルマガにも 何回もでてくる 快眠法。



旦那さまに効果があったのは
ベッドの上で行う 寝る前ストレッチでした。


①腹式呼吸


②座った状態で
肩甲骨を回し→腕の上げ下げ


③仰向けになって
足首そらし 上下にストレッチ


こんな簡単なことを 
10分程度するだけで
就寝がとてもスムーズになっただけでなく
半年で2キロ 痩せました!!


痩せるなら・・・とハムスターも
ストレッチをしましたが
腹式呼吸の段階で 寝てしまう始末です。


本日もボスのclubhouse
21:00~ですが、
寝落ちしてしまう気がします。


 



  

 


 



 


 


 


 



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妊婦デトックスくまなくほぐし80分(ヘッド~全身)

これはおススメです

みー 様

妊娠してからむくみが日に日にひどくなるのですが、ここでマッサージしてもらうと足の形がよみがえり、一旦リセットされとても楽になります。今回はダブルで受けさせていただきましたが、これまた最高でした!時間短縮される上にスッキリ!
次回もお願いします!




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女に戻ろうすっきりリンパ60分(肩下全身)

本当いつもお世話になってます

2児まま 様

体がギブ!となり、駆け込みました。
体以上に頭がカチカチだったようです。
仕事・家事に追われる中ですが、自分の体を労わる時間をこれからも作っていきたいと思います。ありがとうございました。




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白春フェイシャルウォッシュ(洗顔料)

超おススメ

めぐ 様

10歳の息子の鼻の頭にニキビ予備軍が見え隠れし出したので、遅ればせながら使わせ始めました。
洗顔料を嫌がる息子ですが、『泡乗せるだけだから使って🙏』と言い聞かせて使うように。簡単でスッキリ整うし、ニキビ予備軍の出没が減ってきたので、お風呂場だけでなく、2階洗面にも1つ常設しました。
これから手放せなくなりそうです。




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白春クレンジングクリーム

感動しました

めぐ 様

先生の泣きのキャンペーン笑をキッカケにクレンジングを久しぶりに購入。
ズボラな私は別メーカーの拭き取りクレンジングで手を抜いていましたが、
久しぶりにマッサージ出来るクレンジングを使って感動&反省😅。
これからはちゃんとマッサージクレンジングします。




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女に戻ろうすっきりリンパ60分(肩下全身)

もう最高!(笑

ケイティ 様

子どもを放置して幸せ気分を満喫できます。
横で子どもが泣いていてもとてもよく見ていてくださるので安心してお任せできます。マッサージの間は、独身気分でとても幸せを感じることができます。いつもありがとうございます。


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