野元麻美

演奏に自信がない人は〇〇が多い

2022/9/ 1配信


皆様


 


こんばんは


野元 麻美です。


 


今日から9月が


始まりましたね。


 


オンラインサロンtuttiには


作曲もされるピアニストさんと


ヴァイオリニストさんが


新メンバーとして入ってくだり、


早速メンバーページで


自己紹介をしてくださいました。^^


 


 


毎月1日に


新しいメンバーさんを


グループページにご招待するのが


大好きで、いつもワクワクします^^


 


 


 


 


さて。


 


このメルマガを読んでくださっている


音楽家さんは


 


「自分の演奏に


自信をつけたい!」


 


と思っている方が


多いと思います。


 


せっかく音楽をしているんですから、


堂々と気持ちよく


演奏したいですよね^^


 


 


私も常日頃


そう感じていますし、


1人の演奏者として


一番気をつけていることは


「自信がつく行動を継続する」


ということです。


 


 


例えば私は


 


本番時のエネルギーの高ぶりに


自分のパフォーマンスが


振り回されてしまうことが多いので、


演奏を始める前までの


ルーティーンを


毎日地味に練習しています^^


 


 


 


何かを変えようと思ったら


1回やったくらいでは


変わるはずはありませんよね。


 


小さなことを積み上げて


これまで当たり前じゃなかったことを


当たり前にするように


行動することが大事です。


 


 


私は元々


すごくめんどくさがりなので、


 


「もういっか、これくらいで・・」


 


と以前の自分に戻りそうになりますが、


そこはグッと我慢して


あらかじめ設定した


「ご褒美」を楽しみに


毎日コツコツ楽しんで


新しい自分を作っているところです。笑


 


 


 


ここからは


以前書いた記事を


ご紹介したいと思います。


 


頑張っているのに


いつまでも自信がつかないな・・


 


という方は


参考にされてみてくださいね。


 


 


 


 


▼ ▼ ▼


 


私が今読んでいる本に


こんな言葉が載っていました。


 



自信がない人は

「完璧主義」の人が多いです。


「人と違ってはいけない」


「絶対に否定されてはいけない」

「嫌われてはいけない」


ハードルが高いから、

ずっと自信がつかないんです。

 


 


 


これを読んで、


あなたはどう思いましたか?^^



私は、


ほんとーーーにその通り!


と頷きながら読みました。


 


まるで数年前の自分のことを


言われているようです。笑


 


私はついこの前まで、


本当は否定されるのが怖すぎて動けないのに、


他のことを理由にして


思い描く音楽活動をできずにいたんです。


 


 


 


自信がある人って、


自分の嫌な部分も丸ごと受け入れている人。



こんなところもあっていいよね。


と許せる人です。


 


モヤモヤしてる自分も


うまく演奏できない自分も


オールOKにできる人は



心がしなやかなので


悩みも生まれません。


 


目の前の出来事を


「問題視」しないからです。


 


あなたは頑張ってる自分のこと


認めてあげてますか?


許してあげてますか?^^


 


 



自分のことも、


他人のことも許せない!!!



という状況は


24時間喧嘩をしているのと同じ。


 


 



かなり疲れちゃいますね。笑



実は、自分と仲良くすることが


演奏上達への最短ルートでもあるんですよ!


 


 


 


人と同じことができなくても



否定されることがあっても



嫌われることがあっても


あなたの価値は変わりません^^


 


▲ ▲  ▲


 


 


いかがでしたか?


 


音楽と自分の価値を


結びつけるのは


とっても危険です。


 


音楽はあなたのオプションであり


演奏がどうであっても


あなたの価値は変わりません。


 


 


と、ここまで読んで


 


「いやいや


そんなの綺麗事でしょ。


それができたら苦労しないよ・・」


 


と思った方。


 


ぜひ一度


私とお話しましょう^^


 


 


 


昨日のメルマガでもお伝えしましたが


本日から


オンラインサロンtutti10月スタート生


無料個別相談


を受け付けます。


 


 


 


実は、今月から


大きく変更した点があるんです。


 


 


これまでグループカウンセリングは


夜開催していましたが、


 


今月からは、


昼の部、夜の部


どちらかを


お選びいただけるようになりました!


 


 


お子さんがまだ小さい方や


夜にお仕事の方、


海外にお住まいで


時差が気になる方でも


ご参加していただきやすくなりましたので、


どうぞお気軽に


無料相談へお申し込みください♪


 


無料相談の定員は


5名様とさせていただきます。


 


気になる方はお早めにどうぞ!



 


 


 


 


 


 


 


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心のレッスンお試しカウンセリング

納得できる内容でした

ゆうか 様

自分とある程度は向き合ってきたと思っていますが、自分だけじゃ気づけないところに気づけとても納得できる内容でした。緊張対策も教えていただけたので、次の本番で試してみます。




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心のレッスンお試しカウンセリング

今までの中で1番上手くいきました!

のあ 様

先日はお試しカウンセリングありがとうございましたm(_ _)m

発表会の講師演奏は今までの中て1番上手くいきました!

15年間あがり症に悩まされてきました。

生徒さんの面倒を見ながら講師演奏でラフマニノフの難曲を選んだことを本番2、3日前は後悔して不安になっていました。

麻美先生のカウンセリングを本番前日に受けました。

そこで、すぐにできる対策を教えていただきました。

なんといっても
「先生がミスしたからって生徒さんはいなくなったりしないから大丈夫!」

と背中を押していただいて、安心と勇気を得ることが出来ました!

もっと早くカウンセリング受ければ良かったです。

麻美先生はとても優しく私の話を聞いてくださり、安心出来ました。

あがり症に悩まされている方にほんとにオススメです♪




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【心のレッスン受講中の方】2回目以降のご予約はこちらから

もっと早く受ければよかったです

fluffy miffy 様

半年かけて3回のレッスンを受講させて頂きました。まみ先生のカウンセリングでは、言いたいことをじっくり聞いて下さり、その上で、こうしたらいいかもしれませんねとアドバイスをくださるのですが、無理強いすることなく、こちらが動くのを待ってくださるのが何より安心感がありました。要らないものを手放せてる自分を少しずつ客観的に見れるようになり、本番の演奏が楽しみになっています。

本当にありがとうございました。




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【心のレッスン受講中の方】2回目以降のご予約はこちらから

「背中を押してくださって感謝しています」

ひろ 様

僕は「音楽サークルをつくりたい」という相談をしました。周囲からどう思われるか不安でなかなか募集をかけられずにいましたが、一緒に具体策を考えてくださり、「これなら募集を出しても大丈夫!」という自信につながりました。背中を押してくださって感謝しています。




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音楽をする人のための心のレッスン 通常コース

人生で大事な事が得られました

ひろ 様

①ピアノの個人レッスンがしたい②ピアノサークルを作りたい。の2点についてカウンセリングしていただきました。具体的な方法や、人を集めるための考え方、自分の持ち味を生かすことなど、1人では気づかなかった視点を与えてくださり、背中を押して下さった気分です。②に関しては早速SNSで発信し、数名から反応をいただきました。本当に相談してよかったです!


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