谷口 教子

◯○な人ほど、強い精神力と回復力が育まれる

2022/8/29配信



 


不自由な生きづらさを手放し
自分らしく幸せに生きたい女性のため
心理カウンセラー・のりさんがお届けしてます。

◆【私の半生】どん底人生から抜け出した方法はこちらです♪



バリ好き、ヨガ好き、海好きの
アラフォーのりさんが、沖縄を拠点に




『心の土台を整え、生き方を再構築』する
ライフサポートレッスンをやってます♪





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個人レッスンやWSなどで関わった方にも送信しています。






◆ ◯◯な人ほど、強い精神力と回復力が育まれる



過去に△△(ショックな出来事やトラウマ体験)があったから
今、〜〜なんです


↑このように分かりやすい因果関係の場合は
その過去の出来事のトラウマをケアするセラピーが必要です



例)
イジメにあったから→人付き合いが苦手
お父さんが浮気してたから→彼を信用できない
親に否定されてばかり→自分に自信がない


こんな親に育てられたから→こんな生きづらい
アダルトチルドレンだから→生きづらい
毒親育ちだから→生きづらい


 


トラウマは正しく向き合い対処がされると
その人の心理的、身体的な【自発的治癒力】は修復されていき


ストレスや逆境に対する適応能力が
トラウマを受ける以前よりも一層向上するので
強い精神力・回復力を手にするんです♪


 


 


逆に過去に受けたトラウマをそのまま放置しておくと
その人の自発的治癒力は低下し


その後の人生で新たなトラウマやストレスを受けやすくなったり
そうなった場合の回復がより、困難になることが知られています


 


ライサポレッスン生さんたちは
数々のトラウマに真摯に向き合い乗り越えてきたので
みなさんその成長が著しく、心がしなやかに強く成長しています


 


また、レッスンを卒業後も
自分自身や感情と、どのように向き合い対処すれば良いのかを知ってるし
精神的な強さを手にしてるので


人生の壁にぶつかっても、自分で解決したり
自分で切り開くことができるようになっています。



私はそんなレッスン生さんたちを誇りに思います^ ^



 * * *



以前,
心理レッスンを継続で受けた時に,
過去の自分と向き合ったことで,
過去の嫌だった記憶が


「そういうことだったのか」
「じゃあ,しょうがなかった」
「今ならそのときの私を受け止められる」と,


違う角度で見られるようになりました。



過去は変えられないともいいますが,
過去の事実は変えられなくても,
捉え方を変えることで,
自分が変わるというのを
とてもとても実感しました。



そういう心の向き合い方を
学んだことって,


日々の生活にも,
ビジネスにも
とっても役にたっていると
実感しています。



何かにつまづいたときに,
スキルや
やり方とか
そういう実践的なものではなく,


意外と
心の状態が
影響しています。


その時は
プロの心理セラピストさんや
心理カウンセラーさんに
相談したりすると


するっと良い方向に
動き出すってこと
あります。
(体験済みでございます)



 * * *
 


こんな風に、ご自身のメルマガで語ってくれたレッスン卒業生さんもいました。
ありがたいことです。


 


トラウマに向き合うまでは、私たちを弱くさせますが
向き合い乗り越えてからは強さに変わり、それがまた自信へと育っていきます


このような事からも
過去に向き合うことは、充分意味がある重要なことなんですよね



私も幼少期に性被害のトラウマや
両親の派手な喧嘩、事件に遭遇した時のこと、イジメ など
今までにたくさんのトラウマを乗り越えてきました。


 


だからこそ、トラウマに向き合う時の恐怖で足がすくむ気持ちは充分わかります。



ただ、、、


勇気を出して、そこを超えた人しか手にできない
新しい世界があることも知っています。


 


皆様が勇気を出す瞬間を、私はここで待っていますね。


それでは、またメールします♪


 


 


◆ 単発でも受けれるようになりました♪

今まで継続コースでしか受けられなかった
「個人レッスン」が何度でも
お好きなタイミングで受けられるようになりました。


【基礎レッスン+個人レッスン】の
お得なセット割もありますのでお問合せください。


 


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 * * *



◆ ぜひ皆様のメールを読んでの気づきや感想をお聞かせください。
もちろん質問やご意見も大歓迎です。


こちらのメールにご返信頂くと、のりさんに直接届きます。



 * * *





 


 


 


 


 


 


 


 



  

 


 



 


 


 


 


 


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