保科 真緒里
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これからの季節は「白」を意識して！
皆様、こんにちは！
一般社団法人国際耳ケア協会
ホシナサオリです。
お盆休みがあった人も
なかった人も
お元気に過ごされていますか？
北海道はお盆が過ぎると
一気に秋に向かうという感じで
今年は夏が短かったなぁと
淋しく思っています。
8月7日に立秋を迎え
暦の上ではもう秋です！
空が高くなった感じや
うろこ雲やひつじ雲などを見たり
風が秋風に変わっていたり
スーパーでも
梨が出回っていたりして
秋の到来を感じています。
秋は「肺」や「大腸」と
関係が深いので
空気が乾燥する
秋の季節になると
風邪を引きやすかったり
咳が出始めたり
便秘になりやすかったり
お肌のトラブルが
起こりやすかったりします。
そんな時におすすめなのが
「白い色の食材」なんです！
白い色の食材には
肺を潤す働きがあるんですよ。
<白い色の食材>
大根・白菜・長ネギ・レンコン
山芋・カブ・えのき茸・百合根
白キクラゲ・白ごま・豆乳・豆腐
鶏肉・白身魚 etc...
肺は皮膚を通じて
身体を守るバリア機能の
役割をしています。
風邪などの予防のためにも
これからの季節に
ぜひ取り入れてみてくださいね！
これらの知識は
「中医学」という
中国伝統医学を基にしています。
この知識を活かして
健康提案をしているのが
耳ケアなんですよ。
そんな耳ケアの説明会を兼ねた
プレセミナーを開催します。
人生100年時代を乗り切るために
備えておきたい重要なヒントも
お伝えしています。
対面講座とオンラインがあります。
耳ケアに興味があった！
気になっている！
という方もぜひご参加ください。
＜一般社団法人国際耳ケア協会プレセミナー＞
https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/6615
イベント・セミナーのご案内
興味があった、インドのアーユルベーダ、中国の気功や薬草？等などを踏まえた奥深い耳ケア
ホーム耳ケア講座に参加ができて良かったです。
自分の為に、そして家族の為にも活用して行きたいと思いました。
ありがとうございました😊
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