まいちゃん
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夫婦仲改善 私がしなかったこと

2022/8/24配信


皆様、こんにちは。
愛とお金のコンサルタント まいちゃんです。



お久しぶりの
メルマガになってしまいましたー。


 


 


インスタでは
夫婦仲が良くなる秘訣を毎日
投稿やストーリーズで
発信しているので、
よかったらのぞいてみてください^^
 ↓
https://www.instagram.com/maichan_225


(夫婦関係だけじゃなく
人生全体の運気UPにも
繋がる話をしています!)


 


 


不定期配信ではありますが、
わたし的にはこのメルマガが一番
自分をさらけ出して
本音をぶっちゃけている、
書いてて楽しい媒体なんです♩


 


 


読んでくださっている
皆様がいるからこそ
続けることができています。


 


 


いつもありがとうございます(^^)/


 


 


さて。


 


 


今回は
【夫婦仲改善で私がしなかったこと】
について
お伝えしたいと思います。


 


 


夫婦関係の改善には
段階がありまして。


 


 


一番しんどいのが
どん底から這い上がろうとするときの
【初動】(だと、わたしは思う)!


 


 


つまずく人が多いのもここです。


(動き出してすぐにつまずくって
心が折れますよね…。泣)


 


 


その【初動】の段階、


つまり


「このままじゃダメだ!
何とかしなくちゃ!」


と思い立ってすぐの時期に
わたしがしなかったこと


 


 


それは、、、


 


 


夫に意識を向けること


です!


 


 


ん?
どういうこと?
と思われたかもしれませんね。


 


 


当時を振り返って説明するので
少しお付き合い頂けると
嬉しいですm(_ _)m


 ↓


 


 


わたしたち夫婦の暗黒時代は
今からかれこれ10年近く前のこと。


 


 


今でこそ
夫婦関係を再構築するコツ、
夫婦仲を良くするノウハウ
といった情報が
ネットや本などに溢れていますが、


当時は今ほど
【夫婦関係】に特化した情報って
少なかったんです。


(わたしが見つけられなかった
だけかもしれないけど…。)


 


 


当時、
夫婦関係にも悩んでいたんだけど
子育ても
ものすごーくしんどかったわたしは、


「こんな生活を送りたくて
結婚したわけじゃない。


幸せになりたくて
結婚したはずだったのに…。」


と、絶望の中にいました。


 


(2歳差の子どもたちを
ほぼワンオペで育てていて、
下の子はまだ授乳中。


親からのサポートはなし。


そりゃしんどいわー。泣)


 


 


子どもたちに怒鳴り散らすわ
夫に当たり散らすわ。


 


 


かと思えば突然
気持ちが落ち込んで 
「誰か助けて…」と涙が出たり。


 


 


完全に
産後のホルモンバランス
崩しまくりの、
情緒不安定の母(妻)だった。


 


 


自分の人生を
自分で破滅させているようで、
「このままじゃダメだ!」と
思ったんです。


 


 


そして色々と情報収集する中で


「今の不幸の原因は
わたし自身にあるのかも…」


と、思うようになりました。


 


 


そこでわたしがしたのは、


夫婦関係のカウンセリングを
受けるわけでもなく、


男性心理を学ぶわけでもなく、


夫婦仲を良くする方法を
実践するわけでもなく、、、


【とことん自分に意識を向ける】


 ↑
コレだったんです。


 


 


具体的には、
潜在意識を整える系
(インナーチャイルドを癒す系?)の
ママ向けの講座を受講しました。


 


 


講座の内容は夫婦関係に
特化していたわけではありません。


 


 


ただひたすら
自分に向き合い、
自分に集中。


 


 


心の仕組みを知り、
自分の内側を見つめ、
潜在意識を癒していき…


そうしていく中で、
自分がそれまで
ガチガチに握りしめていた
固定観念のようなものが
だんだん緩んでいったんです。


 


 


力を抜いて
生きられるようになった、
というか。


 


 


よろいが外れて
やっと本来の自分が
出てきてくれた、
というか。


 


 


そんな感じ。


 


 


気づいたら
夫婦仲も良くなっていました。


 


 


【自分に意識を向ける】
だけを徹底してやっていたら
心が整い、
夫婦仲も自然と
良くなっていったんです。


 


 


その後、
男性心理なども学び
実際の夫婦生活に
活かしたりもしていますが。


 


 


ハッキリ言って
男性心理は学ばなくても
夫婦関係は良くなります。


 


 


【自分を整える】
ことさえできれば、
夫婦関係は自然と
良くなっていくんです。


 


 


いま再構築中の方は
当時のわたしに比べて
すごく知識が豊富だなーと
感心します。


(皆さん本当によく勉強してる!)


 


 


ただ、情報が多すぎて
【いま】何をしたら良いのか
優先順位がうまく
つけられていない人が多いなぁ、と。


 


 


コレした方が良いよ!とか
コレやっちゃダメ!って情報が
本当に多いですからねぇ。。。


 


 


知識があるぶん
できない自分を責めたり
ムリしすぎて気持ちがふさいだり
落ち込んだりしてしまう…
という人も多いです。


 


 


せっかく行動してるのに
これでは…


もったいなさすぎるー!!


 


 


わたしの初動の段階を
振り返ると、
いわゆる「やっちゃダメ」なやつも
(夫を責めたり不機嫌をまき散らしたり)
けっこうたくさん
やらかしちゃっていたと思うんですよ。


(つらすぎて当時の記憶があまりないんだけど。泣)


 


 


でも、幸か不幸か
「これやっちゃダメ」って
知識がなかったから、
いちいちそれで
自分を責めたりしませんでした。


 


 


落ち込んでる
ヒマなんてなかった。


 


 


ただひたすら
自分に集中してた。


 


 


それでも今
結婚12年目になるわたしと夫は
「史上最高に仲良し♡」を
ずっと更新し続けていて、


わたしが理想として
思い描いていた以上の関係を
築くことができています。


 


 


だから。


 


 


再構築中、
特に初動の段階で
「うまくいく気がしない…泣」
と感じている方に、
こう言いたいんです!


 


 


「旦那さんに意識を向けないでー!」


…と。


 


 


「夫に挨拶しましょう」とか
「笑顔で出迎えましょう」とか、
初動の段階では
ほんとムリしてやらなくて
良いですからね💦


(前向きな気持ちでできるなら
やった方が良いですが、
ムリしてるな…と感じるなら
しない方がマシです。)


 


 


まずはとことん
自分に意識を向けてください。


 


 


何を着るか
何を食べるか
何を飲むか


何を感じているか


ふとした時に
「わたし今、なに考えてた?」
と客観的に自分にツッコんでみる。


自分の思考のクセに気づくこと、
自分が無意識に考えていることは何かを
知ることも大事です。


 


 


そして
自分がイヤだと思うことをやめて、
自分が喜ぶ選択をする。


 


 


自分を大切に
できるようになると、
相手からの扱われ方が
変わっていきます。


 


 


不思議なんだけど
ホントにそうなんですよね…。


 


 


その不思議を、
ありのままの自分を肯定できる幸せを、
パートナーから大切にされる喜びを、
ぜひ皆様にも
味わってもらいたいです。


 


 


皆様、
今日は何をして
自分を喜ばせてあげますか?


 


 


鏡に向かって笑顔で
「何したい?」って
聞いてあげるのも
良いかもしれません♩


 


 


今日もステキな1日に
なりますように♡


 


 


まいちゃん


 


 




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