ルチアの微笑み通信(11)〜コロナ禍で増えるうつ〜
皆様
心に傷を持っている人に希望の光を感じてもらうこと
Heart warming therapistのルチア(関尚子)です。
昨日の朝の大雨から一変、午後には澄み切った青空が広がっていました。
気温はまだ30度を超えるのに、吹き抜ける風がとても爽やかで心地よく感じます。
地域によっては、大雨の被害や猛暑、地震もあったりと心が落ちつかない日々絵を過ごされてい
るかと思います。
今朝、私は、コネクションプラクティスのトレーナーが月に1度の
コネクションプラクティスの創始者リタ・マリーの勉強会に参加していました。
今回は、ACEsについてでした。
みなさんは、ACEs(エイシス)という言葉を聞いたことはあるでしょうか?
逆境的小児期体験の略です。
子供の頃(0歳から18歳)に逆境的体験、虐待や機能不全家族の中で育った経験を持つこと。
心的外傷を引き起こす可能性のある体験。
そこにコネクションプラクティスが有効であること。
そして、私自身がそれを体現していることに希望を感じました。
私自身がASEsサバイバーであること。
その結果、大人になって「うつ」になりました。
この体験は、今となっては、私の宝となっています。
当時の苦しみ、葛藤があったから、コネクションプラクティスを始め
様々な学びと出会えることができました。
今回、4回目の「うつ体験お話し会」を開催します。
9月は、自殺予防週間があります。
コロナ禍で増え続ける自殺。
その背景にうつと言う病が関連していること。
私自身の体験とそこから抜け出すきっかけは何だったのか?
私に圧倒的に欠けていたことは何だったのか?についてお話しさせていただきたいと思います。
みなさんのご参加お待ちしています。
また、必要とされている方がいらっしゃいましたら、ご案内いただけたら幸いです。
季節の変わり目、みなさんお身体ご自愛ください。
ルチア(関尚子)
お申し込みはこちらから↓
https://resast.jp/events/738990
最近、新しいライフストーリーを書いています。
https://note.com/luciafaith615/n/nebe9aabab94f://note.com/luciafaith615/n/nebe9aabab94f
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