谷口 教子

『自分で解決する力』を育てる基礎レッスン

2022/8/ 8配信



 


不自由な生きづらさを手放し
自分らしく幸せに生きたい女性のため
心理カウンセラー・のりさんがお届けしてます。

◆【私の半生】どん底人生から抜け出した方法はこちらです♪



バリ好き、ヨガ好き、海好きの
アラフォーのりさんが、沖縄を拠点に




『心の土台を整え、生き方を再構築』する
ライフサポートレッスンをやってます♪





◆このメールは私のメルマガや、無料メールセミナーに登録していただいた方以外に
個人レッスンやWSなどで関わった方にも送信しています。






◆ 『自分で解決する力』を育てる基礎レッスン



・「自分で解決する力」を育てたい
・感情を大切にしたい
・考えすぎて絡まった頭を整理したい
・自分に向き合う方法が知りたい


そんな思いがある方にオススメの『基礎レッスン』
8月10日(水)からスタートします


 


この「基礎レッスン」では
普段よく似たようなことで悩んでいる人が、自分の力で前に進むことができたり


「自分の気持ちを大切に」「考え込まないように」と意識している人こそ
今してるやり方が「間違っていないか」「自己流になってないか」をチェックする機会になります。


 


私たちは悩んだり、行き詰まってる時ほど
視野が狭まり、考え過ぎて、頭の中がゴチャゴチャしてきます。


 


また、自分の気持ちを大切にしよう。しっかり感じよう。
そう思っても多くの方が、実は『感じてるつもり』になっています。


 


皆さん、感じてるつもりで『考えてる(思考してる)』のですが
その違いもわからないまま、自分では感じてると思い


自己流で進めてるので、思うような結果が得らず
「頑張ってるのに上手くいかない」を繰り返してしまうんです。


 


◆ 今まで悩んでる時、頭の中がゴチャゴチャになり
結局よく分からなくなることが多かったです。


基礎レッスンを受けて、一つの悩みを掘り下げてるつもりなのに
いつの間にか別の悩みにすり替わってたり


気付かずに複数の悩みを一個と捉えてしまい
分からなくさせてたんだなとよく分かった。


それらを細かく分解して一つの悩みを『深掘りする意識』を持つことが大切だと思った。


 


◆ 気持ちや感覚を感じてるつもりなのに
すぐに色んな想像をしたり、考えたりで思考がすぐ出てきてしまう。


やっぱり私は思考ばかり使って、気持ちを感じないようにしてたんだなと思いました。



◆ 感情が揺れた時に、どういうことを勝手に考えて
自分がモヤモヤしているのか…は
知らず知らずにやっていたと思いました。


基礎レッスンを受けて、悩んだり考えてる時も
もうちょっと細かく、細かく書き出していったら
何か違うものが出てくるかも!!と思いました


 


◆ 普段から悩みがあったり、これからの将来のことなどを考えるタイミングには
しっかりと考えるようにしてきてたつもりだったけど
基礎レッスンを受けて、より具体的に理解することができ
自分をよく知るキッカケになりました。


なんとなくイメージしていたものにも、ちゃんと名前がつき
説明をされることですごく良く理解ができました!


 


◆ 自分がいつも、悩みといかに闇雲に向き合ってたのか分かりました。


やっぱり「正しいやり方」が分からないと
向き合うことも一人じゃ難しくなるんだなと思いました。


 


◆ 学んだことを、普段の生活の中で実践することで
自分をより客観的に見れるようになるし
根本的な理由や原因にアプローチができるようになると思いました。


 


◆ 一括りにしてる悩みの中でも、知らず知らずに
状況や悩みも変化してることに気づかずに
「なんとかしよう」としてるから
グルグルから抜け出せなかったんだと学びました。


 


気づきの点でいかに自分が思考に偏っているかが明確でした。


普段のレッスンで自分では感じているつもりでも「それは思考だよ」と
よくのりさんに言われていたので、その違いがハッキリ分かりました。


 


◆ 普段よくモヤモヤする人には
その理由が理解できるようになる良いキッカケになると思います


自分ひとりの努力でどうにかなる、と思っている人にこそおすすめしたいです。
本当の意味での気づきを知るいい機会です!



今まで受けた方からは、このようなお声も頂いています。


 



ぜひあなたも、基礎レッスンで
自分と向き合う基本を身につけてみませんか?



パーソナルレッスンになりますので
他の参加者の目を気にすることなく、安心して受けられます♪



<<ライフサポート基礎レッスン>>

zoomでのオンライン、完全個人レッスンになります
所要時間は約2時間ほどです。



何か1つ「気になること」や「困ってること」
「変えたいこと」「悩み」をご準備ください。
私と一緒にとことん掘り下げ、向き合っていきましょう♪



基礎レッスンは、今だけ特別価格の8千円で受けられます


 


【受講特典】
基礎レッスンを受けられた方には
単発での個人レッスン(オンラインのみ)を受けることも可能です。


基礎レッスンの再受講は60分5千円になります。



10日(水)からのサービスですが
メルマガ読者は先行予約が可能ですので
ご希望の方はこちらのメールに直接ご返信ください♪


 


※ ライサポレッスンの会員様は、定期開催のトレーニングでお受けください。
そちらは より詳しい内容となっています。



▶︎最新ブログ
【感想】私は大切な存在で、愛されてたと思えた
https://bit.ly/3p4IKM5


 


▶ インスタでは心の仕組みのお役立ち情報を投稿中
https://bit.ly/3CtIKd8



それでは、またメールしますね。



 * * *



◆ ぜひ皆様のメールを読んでの気づきや感想をお聞かせください。
もちろん質問やご意見も大歓迎です。


こちらのメールにご返信頂くと、のりさんに直接届きます。



 * * *


 


 



  

 


 



 


 


 


 


 


商品一覧 ショップを見る ▶


 


 



 


 


 


バックナンバーを読む ▶


 


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。