Yoganohi Katsura
幸せに気づく「マインドフルネス講座」のお知らせです。
2022/8/ 4配信
皆様
こんにちは。
ヨガノヒのKatsuraです。
暑い日々が続いていますが、
いかがお過ごしでしょうか？
今日はヨガノヒで開催する、
マインドフルネス講座の
お知らせです。
思い返してみると、
去年の今頃私は乳がんの告知を受けたんですよね。
早いもので一年が経ちました。
今月には乳房の再建手術を控えています。
当時の私は、
「何故私が乳がんにならなければならなかったのだろう？」
そんなことをずっと考えては、
過去のあれが良くなかったからだ。
若い時に外食ばかりしていたからだ。
仕事人間だったからだ。
そんな風に過去を後悔し、
死んじゃったらどうしよう。
再発したらどうしよう。
と、まだ起きてもない未来に不安を
募らせていました。
マインドはいつも忙しく、
過去と未来を行ったり来たりしていました。
ヨガでは過去と未来は実態のない
ただの時間の概念であると教えてくれます。
時間として本当に実態があるのは
「今、この瞬間」だけ。
今、この瞬間私は生きている。
今、この瞬間私を心配してくれる家族がいる
今、この瞬間私を必要としてくれる娘がいる
今、この瞬間笑うことができる。
過去や未来にばかり振り回されていると、
今この瞬間にあるたくさんの幸せに
気づくことなく、
ただ見逃してしまいます。
だからこそ、マインドフルネスなんです。
幸せは「なる」ものではなく、
気づくものなんです。
詳細はぜひ、こちらをご覧くださいね。
https://yoganohi.shopinfo.jp/pages/6292189/page_202207220846
皆様とまたお会いできるのを楽しみに
しています♡
ヨガノヒ Katsura
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術前・術後OK 乳がんヨガ＆お話会。
⇒ https://resast.jp/page/consecutive_events/18842/
☆ご契約サービスのご案内
Saturday Premium
⇒ https://resast.jp/conclusions/12306/
SALON THE YOGANOHI
⇒ https://resast.jp/conclusions/12307/
ZOOM PREMIUM
⇒ https://resast.jp/conclusions/12309/
お問い合わせフォーム
⇒ https://www.reservestock.jp/inquiry/75749/
■ お客様の声 ■
よしこ 様
【また参加します】
術前・術後OK 乳がんヨガ＆お話会。 の感想
インストラクターのKatsuraさんのポジティブで受容的なパーソナリティが魅力的でした。
ヨガは、以前にも少しだけ習ったことがあったのですが、ヨガノヒでは、乳がんの手術の後のリハビリを助けてくれる腕と肩甲骨のつながりや、姿勢と呼吸のつながりなど、ひとつひとつの動きの意味をていねいに教えてくださるので、自分の体が理解しやすかったです。
今日は今日できることを楽しんで、というペースが心地よく、また、オンラインでのおしゃべりも楽しくて、体を動かし、かつリラックスできる時間を楽しみにしています。
ーーーーー
なお 様
【前に進むことができそうです】
術前・術後OK 乳がんヨガ＆お話会。 の感想
リラックスした雰囲気で、ヨガが出来ました。レッスンに入る前に、身体の使い方の癖や意識すると良いことなども教えてくださったので、取り組みやすかったです。最後には丹田呼吸が出来るほど深い呼吸を感じました。いかなる時も自分の身体と心の声を聞いて心地よく過ごそうという気持ちにもなりました♪
ーーーーー
まみまま 様
【また参加します】
術前・術後OK 乳がんヨガ＆お話会。 の感想
今日はありがとうございました！
同じ境遇の先生に教えて頂き、
とても安心しとのぞめました。
身体もっと動かしたい！って思いました。
お話会も楽しかったです。
本当にありがとうございました！
ーーーーー
nn 様
【目から鱗 (*^▽^*)】
無料DAY｜心整うリフレッシュヨガ・瞑想 の感想
今日はありがとうございました。
zoomが上手く使えず途中参加になってしまいましたが、とてもう有意義な朝になりました！！
少しきつめの動きもありながら自宅でマイペースに参加させてもらえたので、今日一日活動的に過ごすことができました^ ^
鼻呼吸の話はとっても目から鱗でした！
今後は自分で副交感神経と交感神経のバランスチェックができるので、日々の生活に取り入れたいと思います♪
日々Spotifyで元気もらっています。今後も朝のSpotify楽しみに、またヨガも参加させてもらおうと思います^ ^
ありがとうございました！！
ーーーーー
もっと見る→
https://resast.jp/page/user_recommend/41500
☆ バックナンバーはこちら
⇒ https://resast.jp/page/backnumbers/
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お知らせです。
思い返してみると、
去年の今頃私は乳がんの告知を受けたんですよね。
早いもので一年が経ちました。
今月には乳房の再建手術を控えています。
当時の私は、
「何故私が乳がんにならなければならなかったのだろう？」
そんなことをずっと考えては、
過去のあれが良くなかったからだ。
若い時に外食ばかりしていたからだ。
仕事人間だったからだ。
そんな風に過去を後悔し、
死んじゃったらどうしよう。
再発したらどうしよう。
と、まだ起きてもない未来に不安を
募らせていました。
マインドはいつも忙しく、
過去と未来を行ったり来たりしていました。
ヨガでは過去と未来は実態のない
ただの時間の概念であると教えてくれます。
時間として本当に実態があるのは
「今、この瞬間」だけ。
今、この瞬間私は生きている。
今、この瞬間私を心配してくれる家族がいる
今、この瞬間私を必要としてくれる娘がいる
今、この瞬間笑うことができる。
過去や未来にばかり振り回されていると、
今この瞬間にあるたくさんの幸せに
気づくことなく、
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幸せは「なる」ものではなく、
気づくものなんです。
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よしこ 様
【また参加します】
術前・術後OK 乳がんヨガ＆お話会。 の感想
インストラクターのKatsuraさんのポジティブで受容的なパーソナリティが魅力的でした。
ヨガは、以前にも少しだけ習ったことがあったのですが、ヨガノヒでは、乳がんの手術の後のリハビリを助けてくれる腕と肩甲骨のつながりや、姿勢と呼吸のつながりなど、ひとつひとつの動きの意味をていねいに教えてくださるので、自分の体が理解しやすかったです。
今日は今日できることを楽しんで、というペースが心地よく、また、オンラインでのおしゃべりも楽しくて、体を動かし、かつリラックスできる時間を楽しみにしています。
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なお 様
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リラックスした雰囲気で、ヨガが出来ました。レッスンに入る前に、身体の使い方の癖や意識すると良いことなども教えてくださったので、取り組みやすかったです。最後には丹田呼吸が出来るほど深い呼吸を感じました。いかなる時も自分の身体と心の声を聞いて心地よく過ごそうという気持ちにもなりました♪
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まみまま 様
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術前・術後OK 乳がんヨガ＆お話会。 の感想
今日はありがとうございました！
同じ境遇の先生に教えて頂き、
とても安心しとのぞめました。
身体もっと動かしたい！って思いました。
お話会も楽しかったです。
本当にありがとうございました！
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nn 様
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無料DAY｜心整うリフレッシュヨガ・瞑想 の感想
今日はありがとうございました。
zoomが上手く使えず途中参加になってしまいましたが、とてもう有意義な朝になりました！！
少しきつめの動きもありながら自宅でマイペースに参加させてもらえたので、今日一日活動的に過ごすことができました^ ^
鼻呼吸の話はとっても目から鱗でした！
今後は自分で副交感神経と交感神経のバランスチェックができるので、日々の生活に取り入れたいと思います♪
日々Spotifyで元気もらっています。今後も朝のSpotify楽しみに、またヨガも参加させてもらおうと思います^ ^
ありがとうございました！！
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