アロマテリアル

vol.1976 ☆寝る前1分!うつ伏せ寝ですっきり☆

2022/7/31配信
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皆様



女性の見た目が変われば世界が変わる!!



アロマテリアル サポートスタッフ

イルカこと堀小菜枝です。



毎日、暑くて

寝苦しい日が

続きますね。



皆さま、良く眠れていますか?



また、朝すっきり起きられて

いるでしょうか。



肉体的にも精神的にも、

疲れが溜まると眠りが

浅くなり、

睡眠不足は

夏バテの原因に

なり得ます。



普段よりも

早めのケアを

心がけてくださいね。



と、そんなことを書いていたら、

けんちゃん農園からメルマガが…。



待ってました〜(*^^*)

発売されましたね!!



100%自然栽培日向夏ジュース!!



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うーわーーー♪

おーいーしーそーうーーー!!!

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飲みたーーい\(^^)/



さっそく注文するつもりです。



ちなみに、

本物の麦茶、「ぱくぱく麦茶ゃん」も

夏バテ予防に、おすすめです。



どちらも、

りこ先生のリンクツリーから

ショップに飛んで、

購入できます♪




下から3番目に

「けんちゃん農園ショップ」が

あるので、そちらをクリックです。



さて、話が変わりまして…。



本日は、

グータラしながら

疲れをリセットする方法を

お届けします。



その方法とは、

タイトルの通り、

寝る前に1分間

うつ伏せになって、

ダラダラするだけ。



寝起きにするのもおすすめです。



とっても簡単な方法ですが、

全身がスッキリします!!



実は、

私たち人間の体は寝ている間は

体の同じ場所ばかりが

長時間圧迫されて、

血行が悪くなりがち。



ですが、

ほんの少しの時間で良いので、

うつ伏せの姿勢で過ごす

ことによって、

普段縮こまりがちな

箇所が伸び、

リセットできるのです。

起きていても、

日常動作は

前かがみになる姿勢が

多いですからね…。



マットレスで押される

ことにより背中が伸び、

肩や胸も開きますし、

出っ張りがちな

太ももの前の筋肉が押されて、

後方にリセット。



それだけでなく腹部も、

うつ伏せによって圧迫して、

そのあと仰向けに戻ることで

解放してあげることにより、

めぐりが良くなります。



つまり、お通じが、

良くなります!!

(だから寝起きもおすすめ)



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「うつぶせ1分で健康になる」

こちら、参考にした書籍です。

kindleでも読めます。



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妊婦さんは、

うつ伏せになるのは

難しいですが、

そもそも横向きの姿勢は

体に負担がかかりにくく、

休息するのに向いている姿勢だと

言われています。



枕を、

仰向け用よりも

高めのものを

選んであげることにより、

肩や腰の負担が軽減できる

そうです。



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また、アロマテリアルは、

夜の時間帯も

開けていますので、

ご利用ください。



妊婦さんや、

お子さま連れの方も、

大歓迎です。



お仕事帰りに

疲れをとってしまえば、

お休みの日を

丸ごと好きなことに

使えちゃいますよ⭐︎



公式LINEからお問合せください。

@aromaterial



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浦安に家族を置いて、宮崎へ単身で挑み無農薬&無肥料の自然栽培で未来と子供達を守ろうとしています。

ここの商品を買うことが「清き未来への1票」になります。

買い物は選挙です。

健康を守るのも家族を守るのも買い物の選択からです。

是非、一緒に健康な未来を大地を守りましょう!! 浦安に家族を置いて、宮崎へ単身で挑み無農薬&無肥料の自然栽培で未来と子供達を守ろうとしています。ここの商品を買うことが「清き未来への1票」になります。買い物は選挙です。健康を守るのも家族を守るのも買い物の選択からです。是非、一緒に健康な未来を大地を守りましょう!!

浦安に家族を置いて、宮崎へ単身で挑み無農薬&無肥料の自然栽培で未来と子供達を守ろうとしています。

ここの商品を買うことが「清き未来への1票」になります。

買い物は選挙です。

健康を守るのも家族を守るのも買い物の選択からです。

是非、一緒に健康な未来を大地を守りましょう!!

 【綾町日記】けんちゃん農園のショップ ▶ 








▼ お客様の声 ▼



2児まま 様

【本当いつもお世話になってます】

女に戻ろうすっきりリンパ60分(肩下全身)の感想



体がギブ!となり、駆け込みました。

体以上に頭がカチカチだったようです。

仕事・家事に追われる中ですが、自分の体を労わる時間をこれからも作っていきたいと思います。ありがとうございました。

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めぐ 様

【超おススメ】

白春フェイシャルウォッシュ(洗顔料)の感想



10歳の息子の鼻の頭にニキビ予備軍が見え隠れし出したので、遅ればせながら使わせ始めました。

洗顔料を嫌がる息子ですが、『泡乗せるだけだから使って』と言い聞かせて使うように。簡単でスッキリ整うし、ニキビ予備軍の出没が減ってきたので、お風呂場だけでなく、2階洗面にも1つ常設しました。

これから手放せなくなりそうです。

ーーーーー

めぐ 様

【感動しました】

白春クレンジングクリームの感想



先生の泣きのキャンペーン笑をキッカケにクレンジングを久しぶりに購入。

ズボラな私は別メーカーの拭き取りクレンジングで手を抜いていましたが、

久しぶりにマッサージ出来るクレンジングを使って感動&反省。

これからはちゃんとマッサージクレンジングします。

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ケイティ 様

【もう最高!(笑】

女に戻ろうすっきりリンパ60分(肩下全身)の感想



子どもを放置して幸せ気分を満喫できます。

横で子どもが泣いていてもとてもよく見ていてくださるので安心してお任せできます。マッサージの間は、独身気分でとても幸せを感じることができます。いつもありがとうございます。

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まんまる 様

【前に進むことができそうです】

妊婦デトックスくまなくほぐし80分(ヘッド~全身)の感想



またお世話になります。頭のマッサージをしたあとは、目の見え方がクリアになります。身体も軽くなりました。また充電しに来ます。

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