鷲見 暢介

本日19時より「筋育ケア」を公開します!

2022/7/21配信


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皆様


身体のケアは、その人らしく生きることへの第一歩


リンパケアサークルゆるふわ代表の鷲見 暢介です。


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今日は、木曜日です。


 


19時よりYouTubeにて「筋育ケア」を公開します!


https://youtu.be/Pc8Iv9zG8gs


 


いつもはその場で体が楽になるケア方法をご紹介しておりますが、


今日ご紹介するのは、その場で、というよりも1ヶ月かけて、


筋肉をより良い筋肉に育てていく、というケア方法になります。


 


その場で楽になるケア、というよりも、


ある程度の期間をかけて、育てていくものですので、


 


ストレッチやトレーニングのようなもの


と思ってもらう方が、よりイメージに近いかもしれませsん。


 


ただ、傷つけたり、負荷をかけたりするものでなく、


 


体や筋肉の使い方を通し、


ゆる〜く育てていき


 


柔らかく、糖を代謝しやすく、


エネルギーや熱を産生しやすい、


より質の良い筋肉に育てていく


 


というものですので、


ストレッチやトレーニングはきつくてできない、


という方におすすめの方法です。


 


興味をお持ちの方は、ぜひ、1ヶ月試しにやってみて下さい。


 


そして、1ヶ月後、体がどう変わったのか、を


シェアしていただけるととても嬉しいです。


 


とても楽しみにしております。


 


 



  

 


 


ご質問を受付しております。


 


何かございましたら、以下のフォームから


どうぞお気軽にあなたのお声をお聞かせ下さい。


 


匿名がいいという方はこちらから


https://ws.formzu.net/fgen/S80637392/


 


お返事を出したりなど、


個別にしっかりと応えてもらいたい


という方は、こちらから


https://resast.jp/inquiry/48317


 


それでは、


たくさんのお声をいただくことを楽しみにしております。


 



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気付きがすごい!

クッキー 様

YouTubeで見よう見まねでリンパケアしていました。
実際は私の想像よりソフトタッチでした。
先生のレクチャーもとてもわかり易くイメージが出来ました。
参加して良かったです。
ありがとうございました。
感謝を込めて




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今聞けてよかった

ありー 様

体を緩めるということの大切さ、また緩めるとはどういうことなのかわかりました!
日々取り入れてみたいです。


 




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