青山 雅明
苦しみ抜いた先にあるもの ヨーガ・スートラ その21
皆様
こんにちは！
ヨガや瞑想を教えているAoyama禅Worksの青山 雅明です。
地無し尺八を演奏したり、倍音発声法で歌を歌ったりもしています。
バタバタと引っ越しやら、何やらで、すっかりご無沙汰しておりました。
いつの間にやら、夏真っ盛りですね！
家の近所では蝉も鳴き始めました。
いかがお過ごしですか？
苦しみ抜いた先にあるもの ヨーガ・スートラ その２１
お待たせいたしました！
だいぶ間が空いてしまいましたが、ヨーガ・スートラも２１まで来ました。
今日もヨーガ・スートラを学んでいきましょう。
強い情熱を持って修練するなら、アサムプラジュニャータ・サマーディは近い
ヨーガ・スートラの内容をすっかり忘れてしまったという人はこちらをご覧ください。
僕も忘れかけているので、自分のブログやメルマガを振り返っております。
やはり、毎日毎日エネルギーを向けているものが、自分の意識の形を作りますね。
何かを成し遂げたければ、やるべきことはたった一つです。
『諦めないこと、毎日繰り返し練習すること』
本当にすべてのことはこれに尽きますね。
サマーディや解脱に至る人は苦しみ抜いてその意識状態になることが多いようです。
現状が幸せで、幸福感に満たされていればこのままでいたいと思います。
それもまた素晴らしいことですが、
現状が苦しくてたまらない、という人は「ここから脱したい！」
この苦しみから自由になる方法はないだろうか？と苦しみ抜いた人が深い瞑想へと入っていけるのかも知れません。
シャカ族の王子として生まれたブッダは、何不自由なく豪華な暮らしをして
側から見れば羨ましく見えたかもしれませんが、心の中は苦悩に満ちていました。
城の外で病や飢餓に苦しんでいる人を見て、なぜ、なんのために人は生まれて死んでいくのだろう？
この世の真理を知りたいと、
ついに妻や子供、王国を捨ててまで、厳しい修行に打ち込みました。
断食や呼吸の制御、肉体的苦痛に耐える苦行をして欲望や苦悩に打ち勝とうとしますが、
どれだけ激しく苦行しても衰弱するばかりで悟りは得られず、まともに歩くことすらできなくなってしまいます。
こんなことをして、なんになるのだろう？と
苦行林を抜け出して衰弱しきった身体を川に浸していると水の浄化力で体も心も清められていきます、近くを通りかかった村の娘スジャータからミルクのお粥を食べさせてもらい気力も体力も回復していきます。
それを見た他の苦行僧たちは、そんなブッダをみて幻滅し去っていきました。
ブッダはついに悟りを開くまでここを動かない！と決意し菩提樹の下で深い瞑想に入リます。
瞑想中に様々な魔物が現れたり、魔の化身が美しい女人となって誘惑したりしてきますが
ブッダの意識状態はその固い意志の力で深遠な山のようにどっしりと落ち着き、柔らかな慈愛が海のような穏やかに拡がり、ついに一切の迷いが晴れ大宇宙と一つの意識状態に至り３５歳の12月8日に悟りを開きます。
その後ブッダは４０数年間旅をしながら、多くの人を苦しみから救いました。
それから2千数百年経った今でも、ブッダの教えは世界に平和をもたらしています。
改めて考えてみると凄いことですね！
８０歳を超え旅の途中で息を引き取る時にブッダは「樹々は美しい、この世界は美しい、人の命は甘美である」と言われたそうです。
苦しみ抜いて、行き着いた言葉が『この世界は美しい』というところがジーンときますね。
『諦めないこと、毎日繰り返し練習すること』
あきらめずに、がんばりましょう！
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
イベント・セミナーのご案内
少し、モヤモヤの気持ちが続いていたので誘導瞑想はとても私の今に役にたちました。
青山さんの心が鎮まるお声での瞑想は、
一人で瞑想するよりも効果が澤がぜん違います。
スッキリした気持ちになりたい方に、ぜひおすすめです！
青山さんの優しいあたたかいお声に誘導していただき、自分自身を内観できるとっても静かで深い瞑想の時間になりました。
ありがとうございました！
ジャーナリング書く瞑想を初めて行いまして、自分の思考や感情を客観的に見ることができて、自身と向き合える時間になりました。
マインドフルネス瞑想、これからもぜひ
毎日続いていきたいと思います。
講座の特典もたくさん付けて下さり、
青山さんの温かいお人柄、お心遣いに感謝しています。
素晴らしい時間を本当にありがとうございました！
青山さんの心地よい誘導の声で、スーっと瞑想に入れました。
「五感を通して」のワークも、気づいた時に行おうと思います。
自分の感情との付き合い方もとっても為になりました。
また少しづつ瞑想行っていきたいと思います。
ありがとうございました。
先日はありがとうございました！
感想をお送りするのが遅くなってしまってごめんなさい🙏
N L Pライフコーチングの講座を受講させていただき、いまの自分にフォーカスして、自身の気持ちに深く気付くことができました。本当にありがとうございました。
青山さんの穏やかで優しいお声に誘導されて行う呼吸法は深く心に響いて、とってもリラックスすることができました。
これからの自分の進む道に陽だまりのように暖かいあかりを照らして頂いて安心して
前に進むことができそうです。
本当にありがとうございました。
穏やかにじっくりと自分を見つめ、考える時間が持てました。
なんとなく思っていた事、薄ぼんやり鈍痛のように引っかかっていた事を外へ引き出していただきました。
そして自分の言葉ではっきりと明確に答えが出せた事に、自分でビックリ！してしまいました。
青山さんと話をしているうちに、自分が未来をとても楽しく明るく考えている事に気づき嬉しかったです。
・最新の実践心理学NLPとヨガを組み合わせることで心と身体に深い変容を起こします。
・心身のバランスが取れて幸せを感じる瞬間が増える
こんなことに興味を持ち参加しました。
青山さんの落ち着いた声でゆっくりと話す口調はまさに瞑想にピッタリ！
心と体の両面から自律神経が整えられ、ほぐれたようです。
・自己肯定感を高めたい。
・本当に好きなことをして、エネルギーに溢れる毎日を送りたい。
そんな方におススメの講座です。
自己開示しやすいのも、青山さんの波動が心地よいからですね。
自分の理想を映像として描き、そこに到達している感覚を味わいました。
考えるよりことよりも「感じる」ことを中心に、自分のイメージをふくらませることができた60分でした。
呼吸法もたくさん教えていただき、毎日に役立てることができます。
これからのことを深くイメージすることができ、すでに未来にいる自分を感じることができました。
さらに自分を磨いていきたいと思います。ありがとうございました。
呼吸で、気持ちも整い、頭もクリアになりました。
青山さんの話し方や、声のトーンも心地よくて、なんだか思いがけないことまで話していました。
気持ちを出すって、気持ちいいですね。
聞いて頂いて、ありがとうございました。(*´▽｀*)
先日は夜ヨガに参加させて頂きまして、
ありがとうございました。
夜寝る前に心身共にリラックスできる時間になりました。
とっても心地よい時間でした。
瞑想の時間も自分自身と内観する事ができて、感謝の気持ちが溢れてきました。
青山さまの優しい心地よいお声で誘導していただき、とってもリラックスできました。またぜひ参加させて頂きたいと思います🙏✨ありがとうございました。
小ホールの様な空間✨になったTulsiで、音の景色の素晴らしい三曲の演奏で(バーチャルリアリティみたい)、体も心地良くなりました。2時間たっぷり、ありがとうございました🌸
小ホールの様な空間✨になったTulsiで、音の景色の素晴らしい三曲の演奏で(バーチャルリアリティみたい)、体も心地良くなりました。2時間たっぷり、ありがとうございました🌸
先日はありがとうございました！
感想をお送りするのが遅くなってしまってごめんなさい🙏
N L Pライフコーチングの講座を受講させていただき、いまの自分にフォーカスして、自身の気持ちに深く気付くことができました。本当にありがとうございました。
青山さんの穏やかで優しいお声に誘導されて行う呼吸法は深く心に響いて、とってもリラックスすることができました。
これからの自分の進む道に陽だまりのように暖かいあかりを照らして頂いて安心して
前に進むことができそうです。
本当にありがとうございました。
穏やかにじっくりと自分を見つめ、考える時間が持てました。
なんとなく思っていた事、薄ぼんやり鈍痛のように引っかかっていた事を外へ引き出していただきました。
そして自分の言葉ではっきりと明確に答えが出せた事に、自分でビックリ！してしまいました。
青山さんと話をしているうちに、自分が未来をとても楽しく明るく考えている事に気づき嬉しかったです。
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