アロマテリアル

vol.1969☆この夏エアコンつけたの5回目!?☆

2022/7/21配信


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皆様


女性の見た目が変われば世界が変わる!!


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こんにちは


サポートスタッフハムスター 乾瑞江です。
日差し照り付ける暑さがあったかと思うと
曇りでも湿度Maxだったりと 


ただでさえ自律神経が乱れがちな季節・・・が続きます。


屋外で働くことの多い旦那さまは
せめて自宅では エアコンを付けたい!
ただ エアコン苦手なハムスターに遠慮がち。


昨日我が家は今夏5回目のエアコンスイッチいれたそうで
それを職場で話したら
同僚に驚かれたそうです。


(回数数えているあたり ちょっと嫌味でないか(笑))


ラスカルは サーキューレーター購入とありましたが


ハムスター家は
夏は寝室から脱出して
リビング隣部屋で リビングのエアコンからの
サーキュレーターで 就寝。


(寝室は部屋が狭くエアコン効きやすい)


これが ハムスターと旦那さまの妥協点で
しっかり7時間は寝ております。


ここで快眠ハムスターのポイント
快眠のためには 就寝時の身体の深部の温度低下が大事なので


〇入浴はバスタブで就寝タイムの2時間前には終わらせる


※うっすら汗をかくくらい



〇日中身体を少しでも動かす
〇設定温度は 28度 足を冷やし過ぎない


風が直接あたったり 


冷えすぎると
血行が必要以上に悪くなり だるさの原因にもなります。



そして小さなお子さんの場合は
まだ体温管理が上手ではないので


暑がりですが
冷えすぎもよくないので
目安は外気温より4~5℃低いくらいにしてあげると 
心地よく眠れることが多いです。


勿論入浴も早めに♪
冷えが心配でしたら腹巻もおすすめですね。


でもやっぱり
リモートなどで 1日中エアコン効いた部屋にいる!
暑さで 身体動かすのが面倒・・・なんて方は


アロマテリアルで  
整え 夏の暑さを乗り切りましょう。
意外に身体 お疲れかと思いますよ♪


 


 


 



  

 


 



 


 


 


 






 


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浦安に家族を置いて、宮崎へ単身で挑み

無農薬&無肥料の自然栽培で未来と子供達を守ろうとしています。


ここの商品を買うことが「清き未来への1票」になります。


買い物は選挙です。


健康を守るのも家族を守るのも買い物の選択からです。


是非、一緒に健康な未来を大地を守りましょう!!


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【綾町日記】けんちゃん農園のショップ ▶



 


 




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女に戻ろうすっきりリンパ60分(肩下全身)

本当いつもお世話になってます

2児まま 様

体がギブ!となり、駆け込みました。
体以上に頭がカチカチだったようです。
仕事・家事に追われる中ですが、自分の体を労わる時間をこれからも作っていきたいと思います。ありがとうございました。




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白春フェイシャルウォッシュ(洗顔料)

超おススメ

めぐ 様

10歳の息子の鼻の頭にニキビ予備軍が見え隠れし出したので、遅ればせながら使わせ始めました。
洗顔料を嫌がる息子ですが、『泡乗せるだけだから使って🙏』と言い聞かせて使うように。簡単でスッキリ整うし、ニキビ予備軍の出没が減ってきたので、お風呂場だけでなく、2階洗面にも1つ常設しました。
これから手放せなくなりそうです。




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白春クレンジングクリーム

感動しました

めぐ 様

先生の泣きのキャンペーン笑をキッカケにクレンジングを久しぶりに購入。
ズボラな私は別メーカーの拭き取りクレンジングで手を抜いていましたが、
久しぶりにマッサージ出来るクレンジングを使って感動&反省😅。
これからはちゃんとマッサージクレンジングします。




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女に戻ろうすっきりリンパ60分(肩下全身)

もう最高!(笑

ケイティ 様

子どもを放置して幸せ気分を満喫できます。
横で子どもが泣いていてもとてもよく見ていてくださるので安心してお任せできます。マッサージの間は、独身気分でとても幸せを感じることができます。いつもありがとうございます。




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妊婦デトックスくまなくほぐし80分(ヘッド~全身)

前に進むことができそうです

まんまる 様

またお世話になります。頭のマッサージをしたあとは、目の見え方がクリアになります。身体も軽くなりました。また充電しに来ます。


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