皆様

身体のケアは、その人らしく生きることへの第一歩

リンパケアサークルゆるふわ代表の鷲見　暢介です。

夏の暑い時期に「温活」？？？

と感じた方もいらっしゃると思います。

しかし、今だからこその「温活」が必要です。

以前から色々な場面でお伝えしておりますが、

昨今のマスク着用の影響で、

本当に多くの方にいろいろな影響が出ています。

全部、原因は、咀嚼筋の緊張です。

今回の「温活」であれば、

まず、マスクの影響で、咀嚼筋が緊張し、

首が固くなってしまっています。

首は、副交感神経のあるところで、

ここが固くなってしまうと、

副交感神経刺激を感じにくくなり、

結果、交感神経優位になってしまいます。

交感神経の特徴になるのですが、

最初は、熱くなるのですが、徐々に寒くなってしまいます。

交感神経優位では、寒い体がベースになってしまいます。

そして、夏は交感神経刺激の多い季節になり、

この寒い体がますます加速しやすくなってしまいます。

そうなると、

暑いんだけど、体が冷えて、寒い

という何だか不思議な状態になってしまいます。

心当たりはありますか？

ないといいのですが、

もし、あるようでしたら、今日の動画をご覧になり、ぜひやってみて下さい。

https://youtu.be/7qztZfm1Yj4

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気付きがすごい！

クッキー 様

YouTubeで見よう見まねでリンパケアしていました。
実際は私の想像よりソフトタッチでした。
先生のレクチャーもとてもわかり易くイメージが出来ました。
参加して良かったです。
ありがとうございました。
感謝を込めて

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今聞けてよかった

ありー 様

体を緩めるということの大切さ、また緩めるとはどういうことなのかわかりました！
日々取り入れてみたいです。

 

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