小川幸子

【まんまる通信vol.432】なぜか人のお世話ばかりしてしまうあなたへ

2022/7/ 6配信


皆様


 


 


こんばんは。


 



まんまるコーチ
小川幸子です。


 


360_profile


 


前回のメルマガで、
グループコンステレーション&セミナー
に参加された方からの
ご感想を紹介させていただきました。


 


  ↓   ↓   ↓


 


『自分の居場所へ帰ることで
 こんなにも安心感と力を
 取り戻すことができるのかと感動』


 


今回のご感想を寄せてくださった
40代女性Mさんは、
ワークショップに参加される前、
以下のようなパターンから
抜けられなかったそうです。


 


====================


 


忙し過ぎて心も体も疲れ切っていて
限界なのに休めない、


 


何故か他人の世話ばかりしてしまう、


 


しかもお世話してる人には
暴言吐かれたり粗末に扱われる、


 


自分の本当にやりたい事に集中できない、


 


そんな状態が
15年くらい続いていました。


 


以前、
別のカウンセラーさんに相談した時は
それが好きで
メリットがあるからやってるんでしょう?
というアドバイスをいただき


 


全ては自分に原因があるんだと自覚して、
覚悟を決めて、
関係を切ったり、
何かを辞めたりしてきましたが、
根本的な解決には至らず、
気付くとまた同じ状態。


 


同じ状態どころか、
年々忙しさと疲労感は増していき、
もう何もかもやめたい、
人生やめたいと思う事もしばしば。


 


====================


 


もう休んでください、


無理しないでね、


と誰もが声を
かけたくなりますよね。


 


 


ところが、
Mさんはなぜか


 


 


「休めない」。。


 


 


※厳密に言うと、


「何も役立てない自分には
 価値がない」


「罪悪感を感じる」


「何かしなければ」


という衝動に
追い立てられるとのこと。


 


 


そして、
Mさんが参加された日の
グループワークに
集ったメンバーも皆、


 


「まるで自分の話を
 聴いているみたいです」


 


とMさんの状況に
深く共感されていました。


※新しいご感想や事例の掲載許可も
 いただいていますので
 随時ご紹介させていただきまる^^


 



実はこれまでも
お仕事のお悩みで、
ご相談に訪れた方々の中には、
Mさんのようなお悩みを
感じていた方も
少なくありませんでした。


 


 


また実際に私自身も
同じような衝動を感じてきた
過去があります。


 


 


ですが、
それまでの自分が知らなかったことを学び、
現在、個別コーチングで共有している
新しい生き方を実践し続ける中で、
現在ではそのように感じることは無くなり、
自分サイズの働き方や生き方を
楽しむことができるようになりました。


 


 


また、


 


 


『パートナーが欲しいのに出逢えない』
というお悩みを抱えていたクライアントさんや、


 


『いざ結婚となるとなぜか停滞する』
というお悩みを抱えていたクライアントさん、


 


『不倫を繰り返してしまう(大切にされない)』
というお悩みを抱えていたクライアントさん、


 


『両親や義理の家族へのストレスが限界』
というお悩みを抱えていたクライアントさん等、


 


今まで色々学んでやってきたけど
根本的に変わらなかったという皆様も、
このことが分かってから、
自分自身との向き合い方が大きく変わり、


 


 


現在は、


・パートナーができた


・結婚できた


・不倫を卒業できた


・夫婦仲が改善された


・両親や義理の家族と仲良くなり
 感謝し合えるようになった


・ありのままの自分を好きになれた等の


喜びのご報告もいただいています^^


 


 


今日は、
なぜこのようなことが起きるのか?
について動画でお話しましたので、
心当たりがある方はどうぞ
参考にしてくださいね。


  ↓   ↓   ↓


 



【脱・自己犠牲】
なぜか人のお世話ばかりしてしまうあなたへ
https://www.youtube.com/watch?v=Zly2V8NNn3A


 


 


【脱・自己犠牲②】
「こんなに頑張ってるのに報われない」にならないため
https://www.youtube.com/watch?v=6vwk_tmfxL0&t=13s


 


 


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安心安全な場で本来の自分の居場所に帰ろう〜
7/23グループコンステレーション&セミナー
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〜 口コミ・ご感想の記載・ご紹介嬉しいです^^〜
内容を引用する際は引用元を明記くださいませ


 


 


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~アタリマエにとらわれない
 それぞれのしあわせのかたちに◯を出そう♪~


 


まんまるコーチ


小川 幸子


 


☆あなたが主人公のパートナーシップで
 ただ結婚するだけでなく
 生き方や働き方までもが変わります


 


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イベント・セミナーのご案内




8/6、8/20まんまるカフェ開催決定❤️
お申し込み受付までしばらくお待ちくださいませ



 




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まんまるカフェ

出会いに感謝!!

まいちゃん 様

ゲストの方から貴重なお話をたくさん聞く事ができ、とっても楽しかったです💕

人生と言う大きな流れに乗りながら
目の前にきたことに全力で取り組んでいこうと改めて思いました。

ありがとうございました😊




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まんまるカフェ

前に進むことができそうです

アナ 様

自分がモヤモヤしていたこと、引っかかっていたことの解決の鍵となりそうなワードが、たくさんありました。
自分の中で消化するのに時間がかかりそうなほど盛りだくさんで、自分とまた向き合うきっかけになりました。また参加したいです。




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まんまるカフェ

想像以上でした

川﨑 文子 様

初めて参加させていただきました。幸子さんとも初めましてでしたがそんな感じがしなくて、お話ししやすく参加者の方々もそうで、心地よく過ごさせていただきました♪

ただのお茶会ではない深〜い会話。濃いですー!幸子さんの本質を突いたお話しからも、他のご参加者の方の実体験のシェアからもたくさんの気づきをいただき、忘れていた自分の記憶が蘇ってきて更に解釈が深まったりと、中身の濃い2時間でした。
たくさん受け取らせていただきました☆幸子さん&参加の皆さんありがとうございました!




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まんまるカフェ

もっと知りたくなりました!

Sasha 様

幸子さん+3名のセッションに参加させていただきました。
私以外がレギュラーメンバーの方で、温かな雰囲気に安心して参加することができました。メンバーさんたちは感情を見つめるのが上手でさすがだなぁと。また、それぞれの観点で多方向に話が広がって、一対一とはまた違う良さがあり、気づきをたくさんもらえました。
傷ついた感情と元気な部分を見える化するというお話もおもしろかったです。私も自分の「さっちゃん」「さちお」を探していくことから始めようと思います。
年の始め、松の内が明けるタイミングでよいお話が聞けてよかったです!




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まんまるカフェ

気付きがすごい!

メープルリーフ 様

パワハラ上司が行く先々で現れたり、同性の同僚から原因不明のやっかみを受けることが多かったため、なぜこういう人達を引き寄せてしまうのか?を何かしら気付きを得たくて参加しました。
体験者の方が、どのようにしてパワハラ上司と談笑するまでになったかを伺い、やはり全ては「自分自身」がキーワードとなることに気付きを得ました。そして、私に根強くはびこる「本当の問題点」も明確にわかりました。
今後どのようにして自分と向き合っていくかなど、自分自身との対話/内観する時間をもっと作ろう!という思いも強くなりました。

幸子さんとは大変久しぶりの再会でしたが、変わらず輝くオーラをまとった素敵な女性でした!男性性の強い私としては、少しでも幸子さんのような女性になれるよう、改めて「変わる!」と強く決意しました。この「変わる!」は、外見や雰囲気だけではなく、心の中や潜在意識の大改革も含みます。

子供の頃からずっと不安感や寂しさ、生きづらさを抱えて生きてきて、母親から誉められた記憶がほとんど無い=自己肯定感が低いことが、前述のような人達を引き寄せてしまうのだと常々感じていました。

思いっきり心の中を浄化して、新たな一歩を進めたいと思います。
参加できて本当に良かった!
当日ご縁のあった方々に感謝いたします。ありがとうございました。


 




人と比べて自分やパートナーを責めてしまう方・いつも何かが欠けている感じがする方・深くじっくり自分とつながり本来の「らくちん」な自分を取り戻したい方







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1dayグループコンステレーション&セミナー

これはガチ

miu 様

振り返りを翌日にしていましたが、
一日かかりました。
それだけとても濃く、情報量が凄かったです。

あんな風になりたくないと思っていた上司も私と同じで、
何かを精一杯背負っていること、
私自身をバカにしてるのと同じなのが、
コンステレーションを通してとても分かりやすかったです。

講座で作った自分サイズの行動もやってみてます。
身体と心が辛い、
疲れたと思ったら我慢しない、をまずやりました。

今までの私は体の調子悪くても、
根性で我慢して定時までいるタイプでしたので、
身体が辛いので帰りたいと言うのもとても大きなこと。

言ってみたら、
意外にも周りは休んじゃいなよ、
いいよいいよ、
ゆっくりして、
上司が何か言っても、
あぁ気にしなくていいよと言ってくれました。
上司もダメとは言いませんでした。

身体の不調で、
仕事のペースもいつもより遅くなり、
できる量も少なくなり、
それなのに間違える。

思い通りにできない
役に立てない
仕事がスムーズにできない

いつもなら自分を責めまくってました。
なんで、そんな事もできないの、私。
↑なんか母親にも言ってる事でした。

ワークショップ後は、
我慢しないの延長で、
責めないもあったので、
しょうがない、
で終わらせる事ができました。

すると
なぜか苦手な人も上司も含めて、
嫌悪感が少なくなっていました。
びっくりです。

派遣会社を通して
「体調に不安があって
仕事できるかも分からないから
退職をしたい」
と伝えたところ、

「いないと困る人だから」
と会社的に消極的だったテレワークの提案など、
私はこの部署で知識も経験も1番ないから、
何もできないと思っていたのに、
意外な反応が返ってきました。

流されずどうしたいかは
自分の気持ちは決めていくつもりですが、
何か周りの環境が柔らかく感じました。

これが自分で勝手に
トゲトゲしていた状態だったのですね。

本音を知っている自分と一緒にいると、
味方がずっといてくれる安心感がありました。

主人も、
「仕事、無理しなくても
僕があなたの面倒みます」
と言ってくれてたり、
自分を追い込むと思っていたイベントも
余裕をもって参加できたり、
面白いですね、受け取れるものが増えてました(^ ^)

本当に良いタイミングでのお声がけ
ありがとうございました。




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1dayグループコンステレーション&セミナー

人生で大事な事が得られました

Y 様

コンステレーションのワークを通して、客観的に自身の思考や感情・行動を見ることができ、様々な気付きがありました。
今までは、女性としての魅力を感じてくれる男性、褒めてくれる男性を恋愛対象に見ていたのかなと思いました。
でも、そのパターンでは本当の自分を見せていくのが怖いし、たとえ上手くいっていても、心のどこかで相手を疑ってしまい、信頼関係を築くことが難しいのだということに気付きました。
これからは、男性に対して今までとは違った見方が出来そうな気がします。
貴重な体験をありがとうございました。




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1dayグループコンステレーション&セミナー

これはおススメ★★★

夢みる夢子 様

はじめまして同士なのに、なんで分かるのーー??驚きの連続でした。本音と繋がれていない状態が見れて、さらに、どうしたらいいかまで肚に落とすことができました。本音と繋がれていないということがわかれば、どうしたら本音と繋がれるかがわかるので、人の力も借りて見えない世界を感じるワークショップでは、気づきがたくさんあるのだと思います。また参加させてください。ありがとうございます。




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1dayグループコンステレーション&セミナー

人生で大事な事が得られました

N 様

自分の本音で生きたいと思っていましたが、そのことを自覚してからもなかなか思うように行動に繋がっていかず行動し始めてもすぐにストップしてしまうことを繰り返していました。

自分のことなのに自分ではよく分からなかったため、自分のことを自覚出来るようになりたいという気持ちで参加させて頂きました。

コンステレーションでは自分の矢面に立ち、さも自分の本音かのように振る舞っている窓口のような自分を自覚しました。

無自覚でいるとその窓口の自分になっていることも自覚出来たため、意識付けをして本音の自分で生きていけるようになろうと思いました。

自分の感覚を信じて京都まで行って良かったです。

ありがとうございました。


 




・トラブルの度に目の前の相手との関係性が壊れるお付き合いを繰り返している方
・自分に相応しいパートナーに出逢いたい方
・時間が経過するほどに愛と信頼が深まるパートナーシップを築きたい方




 




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まんまるパートナーシップ講座

人生で大事な事が得られました

Y 様

zoom講座では、多くの人が周りの評価を気にしてしまう背景を、日本の歴史を交えてお話ししてくださり、なるほど!と腑に落ちた感覚や、自分だけではなかったんだという安心感が得られました。
また、これまでは男性が強く女性はそれを支えるものだというイメージを持っていましたが、本来女性はエネルギーに満ちており、男性を導くのだというお話しを聞き、イメージが大きく変わりました。
今このタイミングで聞けて、本当に良かったです。
ありがとうございました。




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まんまるパートナーシップ講座

今聞けてよかった

コタさん 様

今日の講座を受けるまでは、
・同世代の多くがそうしているから
・世間一般の基準に当てはめると自分も結婚適齢期だから
・結婚すれば幸せになれる
などという考えから「結婚したいな~」と何となく思っていました。

ですが、本来の結婚の意味や、男女の本質的な違い、歴史などについてをこの講座で学び、知ったことで自分の「結婚したい」はとても幼い考え方だったんだなと気付きました。
そのことを否定も肯定もせずそのまま受け止めたら、自分の中にすっと芯が通ったように、自分の内側が安定する感じがありました。

すごく欲しているように見せながら実は「結婚」の本質的な意味を分かっておらず、その言葉にくっついているイメージや理想に振り回され落ち着かなかったものが鎮まっていく感覚でした。

この講座は私の周りにいる、私と同じくパートナーシップで悩んでいる友人にもおすすめしたいと思いました。
ありがとうございました。





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まんまるパートナーシップ講座

今聞けてよかった

めぐっぺ 様

パートナーシップの調和において、
「与え受け取るを交互にやる」
これからの結婚の鍵を握るのは女性、において、
「女性が先に男性を信頼して尊敬することで、
男性が信頼してついてくる」
は、今の自分には必要で、まだできていないことでした。

「与え」をやっていたかな?
「先に男性を信頼する」ってやってたかな?
そもそも「先に男性を信頼する」ってどういうことだろう?
と色々考えてしまいました。

ただ、「欲しい」を先に伝えて、受け取る、につながっているのかな、
と思いました。
私の場合は、「欲しい」を出せると受け取れるようになるかもしれない、と思いました。


 






 


 


 



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1dayグループコンステレーション&セミナー

人生で大事な事が得られました

M 様

初めての1dayコンステレーション&セミナーのワークショップを終えて、夜布団に横になると、今まで味わったことのない安心感と何故かとても懐かしい感覚が蘇り涙が溢れてきました。

これが自分の居場所に帰ってきたと言う事なのかなぁとぼんやり思いました。

忙し過ぎて心も体も疲れ切っていて
限界なのに休めない、何故か他人の世話ばかりしてしまう、しかもお世話してる人には暴言吐かれたり粗末に扱われる。自分の本当にやりたい事に集中できない。

そんな状態が15年くらい続いていました。
以前別のカウンセラーさんに相談した時はその状態が好きでメリットがあるからやってるんだと言うアドバイスをいただき、全ては自分に原因があるんだと自覚して、覚悟を決めて、関係を切ったり、何かを辞めたりしてきましたが、気付くとまた同じ状態、同じ状態どころか、年々忙しさと疲労感は増して行き、もう何もかもやめたい、人生やめたいと思う事もしばしば。

そんな中ご縁をいただき幸子さんのワークショップを受けさせていただき、
時空を超えたパワフルな癒しにただただ
驚き、感動。舞い上がるような感動ではなく、じんわりと重く深く響く感動を味わっています。

家族と、そして自分自身ともう一度繋がり、自分の居場所へ帰ることで、こんなにも安心感と力を取り戻せるのかと。

等身大って最強だなぁとしみじみ。

切れていた祖母と母のラインが繋がったことで、私は私の場所に戻る事ができて、
父と母と私がもう一度家族になる事が出来た体験は一生忘れられない体験になりました。

亡き父が本当にあの場に来てくれたことも
驚きでした。

幸子さんは巫女さんであり優しい女神であり素晴らしい導き手です。

他のメンバーの代理人をさせていただいた体験も本当に貴重な体験でした。
すべて自分と深いところで繋がっていて
気付きがたくさんありました。

『目を閉じて何もしない』と言う幸子さんのアドバイスがとても気に入りました。

いつもどんな時も何かしようとしていたけれど何もしない私がただ存在している事が
とても尊いのだなぁと感じました。

本当に有り難うございました。
また是非参加したいです^^




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zoomセッション

泣いちゃいました

ひろぴー 様

今回は、3月に参加したワークショップのフォローアップとして、一対一のセッションをして頂きました。
個人的にお話をするのは初めてだったので、ワークショップのことよりも、つきあっている人との最近の喧嘩や、彼がどんな人かについて、を聞いて頂きました。友達との会話とは違い、幸子さんはどのような流れで話がしたいか、意志を尊重して、質問をしながらリードして下さいました。振り返ってみると、幸子さんと話している間、私は彼の過去の女性関係など、問題点について多く話していました。そんな私に幸子さんは、フィードバックを聞きたいかとの意志確認の上、彼はパートナーとしてやっていける人なのかどうなのかわからない、となるべく柔らかく伝えて下さいました。それは私もずっと頭にあったことでした。
そこから、どういう流れだったのか思い出せませんが、急に私は自分の彼への気持ちの複雑さ、結婚という結果を望む気持ち、ある意味打算的な目標を持っていたようなやましさを感じました。そして、過去に問題がありながらも、現在は誠実に私とつきあってくれ、心配させないようにいつも気を使ってくれている今の彼、私に何の期待もせず、ただそばにいてくれている彼の私への愛情が、急に光り輝くように感じられました。私もそんな愛情を彼に返してあげたい、と思いました。私は思いもよらず泣き始め、幸子さんは私に受け取ることが大事なことだと教えてくれました。そして誰のアドバイスでもなく、私が選んでいってよいと言って下さいました。
幸子さんとの会話で、形は違えど、色々な気づきが得られることと思います。今回はどうもありがとうございました。





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1dayグループコンステレーション&セミナー

人生で大事な事が得られました

Y 様

コンステレーションのワークを通して、客観的に自身の思考や感情・行動を見ることができ、様々な気付きがありました。
今までは、女性としての魅力を感じてくれる男性、褒めてくれる男性を恋愛対象に見ていたのかなと思いました。
でも、そのパターンでは本当の自分を見せていくのが怖いし、たとえ上手くいっていても、心のどこかで相手を疑ってしまい、信頼関係を築くことが難しいのだということに気付きました。
これからは、男性に対して今までとは違った見方が出来そうな気がします。
貴重な体験をありがとうございました。




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1dayグループコンステレーション&セミナー

これはおススメ★★★

夢みる夢子 様

はじめまして同士なのに、なんで分かるのーー??驚きの連続でした。本音と繋がれていない状態が見れて、さらに、どうしたらいいかまで肚に落とすことができました。本音と繋がれていないということがわかれば、どうしたら本音と繋がれるかがわかるので、人の力も借りて見えない世界を感じるワークショップでは、気づきがたくさんあるのだと思います。また参加させてください。ありがとうございます。




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個別コーチング継続コース

本当いつもお世話になってます

まんまるこ 様

今日は色々な話から
弱々しい女の子のアンカーアイテムをみつける流れに!
めっちゃ感動しました。
そして、セッションで自分が整ったら
お仕事のご予約が満席になりました◎
このまんまる循環がすごい〜!

本番まで、アンカーアイテムを愛でていきたいと思います^ ^


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