森田浩庸

「動き続けられる」ための秘策

2022/6/26配信
((full_name))
庸(みち)
森田浩庸です。


本格的な夏がやってきました!


昨日は
当店もエアコンをフル稼働させて
私自身は涼しい部屋で籠っていました


確かにエアコンが効いた
「心地よい」部屋でいるのは
ありがたいのですが


この時期は
汗をかいたり
身体を動かしてエネルギーを使って



身体全体のリズムを整えること



それが
夏を乗り切る
動き続けられるための秘策だと
私は意識しています



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最近、お越しになるお客様
2つのパターンに分かれる感じです



1:働き過ぎ・動き過ぎ・疲労困憊


2:気候や環境の変化が影響



1の場合も2の場合も
症状としては
→自律神経系への負担増によって
過剰な緊張や老廃物の蓄積(浮腫や痛み)
を抱えていらっしゃる方が多い状況です




特にこの時期は
全身状態が悪い!
という方もいらっしゃるのですが


どちらかといえば『部分的』



足だけがむくむ
手だけがむくむ
お腹だけが調子悪い
首だけが...
右だけが...


みたいな感じで
身体的不調を局所的に
感じやすくなってきます


だから
まだ大丈夫かなぁ...
寝れば何とかなる!


そんな感じで
我慢や頑張って乗り切ろう!
としてしまう方もいらっしゃるかもしれません



ただ...
そのような状況の方は
少しだけこのことを覚えておいて下さい



この部分的な変調というのは


「動いていない場所」
「動いている場所」


これが身体の部分にあって


『アンバランス』になっている



ということなのです




例えば
右ばかり使い過ぎる人は
右側に痛みやむくみが出てくる


頭ばかり使う人は
頭痛や肩こり・首こりが生じる


お腹ばかり使う人は
お腹がどんどん出てくる 笑
暴飲暴食・摂取不足になりやすい時期
ですので、あながち間違いではありません



ただ
この状態では痛みや不調は感じても
まだ身体全体で補い合っている時は
機能は止まることはありません


つまり
動けなくなることはない


そして
→動けているからいいだろう...



と放置してしまう
流れになってしまうかもしれません




でもね


それを続けていたらどうなるのか...



動かないところは動かないまま
動けるところを無理に動かして


いづれ疲労困憊。


動けなくなってしまうかもしれません



だからこそ
身体全体を動かしてあげること

部分的に調子が悪い状況を
放ったらかしにしないこと

ちゃんと
自分のメンテナンスを心がける



この意識が
この夏を乗り切る
「動き続られる」ためには必要なのです




もし既に動けなくなっている人は
「早急に!」


まだ動ける人は
「余裕が少しあるうちに」


調子良く動いている人は
「それをキープできるように」


心がけて下さいね!



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日常のちょっとした変化や
ちょっとした喜びや幸せに
目を向けてみることこそ、

心地よい身体と時間・空間を手に入れる
【セルフケア・セルフマネージメント】
の目指すところ、なのかもしれません。
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森田浩庸

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 ■ お客様の声 ■ 




meme 様


【良い出会いがありました】
整体・リハビリの感想

ネットでいろいろ探してみたところ、なんと理学療法士さんがやっているボディケアをしてくれる所が麓の町にありました

どんなところなのか、今日も暑かったりして不安もいっぱいで向かったのですが、とっても落ち着いた雰囲気で広々としていて、まず安心。
病気のことは何も伝えずに行ったのですが、担当してくださる方の優しい口調と的確な見方と豊富な知識でとても好印象。

そして、実際に体動かすことで体感しながら正しい感覚を身に付けていくアドバイスをもらい、さらに身体をほぐしてもらったり。

自分でもできることを教えてもらえたのがとても良かったです。フィードバックの用紙までもらえて…

これで、マッサージと同じ単価なんて、ビックリ!

アドバイス頂いた事を自分でやりつつ、しばらく通ってみたいと思います。

身体の痛みが辛くて藁をもすがる思いで探したマッサージ店でしたが、思いがけぬ所で、専門家の方に出逢えて本当に感謝です

病院のリハビリとは違って、今の私に合っていることを無理なく続けられるように配慮してくださってるのがわかり、続けて通いたいと思いました。

施術後に調子が良くなって、公園をたくさん散歩できたのが自分でも驚きです

明日からスキマ時間にアドバイスもらった事やります
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げらこ 様


【これはおススメです】
初回無料 お悩み相談の感想

今日はありがとうございました。施術していただいてると、体がバターのようにトロリ~ンと伸びていく感覚になりました。揉みほぐしてもらっているわけでもなく、どこかグイグイ押されてる訳でもなく…不思議なリラックスさでした。胸が開いて、息がしやすい気がします。セルフケアもしながら、またお世話になりたいと思いました。
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M.H 様


【気づきが得られました】
整体・リハビリの感想

身体の不調で二回目の治療をしていただきました。
治療を受ける前には、自分ではどうしようもなく、途方に暮れていたところでしたが、暖かい手で心身ともに柔らかくしていっていただきました。
まだまだ大丈夫なんだ、変わることができるんだという希望を持つことができ、救われた想いです。ありがとうございます。
また、身体の使い方、ケアの方法だけでなく、日頃のストレス、自分の考え方、在り方を変えるヒントをいただくことができます。
心身の不調、迷いを抱えていらっしゃる方に自信を持っておすすめできます。
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red wave 様


【楽しく学べました】
波動温熱整体の感想

気になっている場所へ手が届く、
そういった感触でしょうか。

日頃から、自身の変調に対して、気に留めてはおり、セルフマッサージを施していた身ではありますが、それを何倍にも返して貰ったセッションでした。

また、お願いしたいです!
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匿名希望


【これはおススメです】
整体・リハビリの感想

ありがとうございました。今日孫二人とお風呂に入ったのですが、膝の痛み忘れていました。いつも浴槽の縁につかまらないと立ったり座ったりできないのですが、普通に入れました🤗 座る時も凄く楽になりまた。施術も優しく触れてるだけの様なので凄くリラックス出来ました。
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