【あと1時間30分で募集終了！食と健康の個別相談 22日以降のスケジュールで選べます】
皆様
食の力で自己肯定感を高め、自分軸で生きる人を増やしたい
長谷川葉子です
今日もメルマガを開けてくださって
ありがとうございます😊
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あと1時間で終了
今日も個別相談をさせていただきましたが
何となく不調や
何ともならない不調を
取り除くと、楽になります
ゴキゲンになれます
たとえば肩コリとか
当たり前に思っていても
肩をほぐすよりも
鎖骨の下とか胸の間
腕に向かうゾーンを
ほぐしてやると
楽になります
何でかというと
パソコンをしている人は
どうしても前かがみで
肩がまいた形で作業してるから
猫背で丸まってしまうんですよね
すると縮こまった部分が
余計硬くなって
不自然な緊張が
緊張を生む
ここでほぐしてやって
ぐっと肩を後ろに回してやると
何だかスッキリ
ここが凝っていることを
知っているのと
ほぐし方を知っているだけで
肩こり解消じゃないのに
何か息苦しいのが楽、など
いつもと違うスッキリ感から
何となく肩も楽
簡単なやり方で
楽になる方法をやってみて
腑に落ちたら
まめにゆるめるのが
習慣になるから
続けるから
不調がなくなる
別に肩こり解消裏技講座を
したいわけではないので(;'∀')
話を元に戻しますね
俯瞰して
カラダ全体をみて
少しの理屈と
不調を除く方法を知り
小さな第一歩をふみだして
継続する方法を
学べばいいのです
食と健康の相談を受けることで
今まで何となく不調で
なんともならなかった不調の
原因がわかります
そして
小さな第一歩の方法を
教えます
もし、あなたに不調があるのでしたら
放っておいてなんともならない
早めに解決しちゃいましょう
通常1時間1万円の相談料が無料！
締め切りは今日23時59分ですが
個別相談スケジュールは
今日以降の日を予約してくださいね
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ありがとうございました！
一つひとつの症状を紐解き
今の自分が、どういう状態にあるのか？
鋭い分析力と観察眼で
丁寧に教えていただきました。
プロに相応しい
圧倒的な知識量と
説得力のある話し方から
「この方は、本物だな」と感じました。
また、それを解決するために
今日から出来ることも
具体的にお話いただけて
悩みの種だったあれやこれやが
改善に向かう兆しが見え、苦しい中でも
希望が湧いてきました。
最後にお話いただいた
「清く、綺麗にすることが健康ではない
ちょっとぐらい、汚れても
無茶をしても
元氣でいられることが、健康だ」
という言葉が、とても重みがあり
心に刺さりました。
長谷川さん、本当に
惜しみない分析とアドバイスを
ありがとうございましたm(_ _)m
教わったこと、早速やってみます！
また経過を報告させてください^_^
意識が無かったら『そうですか』で終わるんでしょうが、そうでは無かったのでアドバイスの一つ一つがしみました。
中には、そうなのか！と気づきを与えていただく場面もありました。
生きていく中で、毎日やってる事が一番大切な事のに、ルーティンになってるが故に意識も低くなり、大切な事が自分の中で大切にされていないように感じました。
今回、相談会に参加させてもらって、間違いなく自分の意識は変わりそうです。
良い機会をいただいてありがとうございました。
長谷川さんのメルマガを拝読するようになり、食べる＝身体を作る 東洋医学って？自分や家族を労ってあげたい、など、知りたいと思う事、再認識する事がたくさん出て参りました。私自身（横着者で料理も上手くはないのですが）結婚してから、主人が毎年健診に引っかかるので、食の選び方に興味を持ち（昨日は誤って子が産まれてからと言ってしまいました。すみません。）自分なりにチョイスした調味料を使っているのですが、それが「なぜ」「選ぶポイント」などよく知らないままでおりました。
もちろん菓子やインスタントラーメンなども時々食べますし、経済的にも全ての食品を完璧に良いものでというのは難しいですが、出来る範囲でチョイスしていけたらと思っています。ちなみに生協はSコープ大阪を利用しており、お気に入りです。（コープ自然派はハードルが高く（笑））
また、私自身シマヤだしの素で育ち、今は違うものを使っているのですが、実家に帰った時の出汁が辛く感じたりと、やはり食のチョイス、慣れってすごいと思います。
今度は長谷川さんの出汁にチャレンジしてみたいと思います。
あらゆることにおいて無知はだめですね、、。
素人の希望としましては、素人でもわかる調味料や食物の選び方、ポイント、おすすめ商品、レシピ等を教えて頂けたら嬉しいです。また、私を含め体調不良の方向けの「こんな場合はこういう食物をチョイス、生活習慣の改善等の対処法」のセミナーや、メルマガ記事などあれば嬉しいです。
最後に。身体の内側に熱がこもっていて外側が冷えている。
この事がわかっただけでま一歩踏み出せたような気がします。
ありがとうございました！
生まれて初めてです！！！
（長谷川葉子さんの会社TabeTabiで
扱ってるLe Petrulleのオリーブオイル）
まず、オイルだけを小皿に出して
なめてみました。
少し、辛みと苦みを感じます。
なんじゃこりゃ！！！😲
我が家では、
他にもイタリア製の
オリーブオイルを買って使ってます。
（神奈川県の会社が輸入代理店をしてる）
それも美味しいんです。
でも、ここまで主張してこない
オリーブオイルです。
葉子さんの扱うオリーブオイルは、
ものすごく特徴がある。
オリーブの味が濃い！！
単体だと辛みや苦味を感じるけど、
料理に入れると
この苦味や辛みがあまり感じなくて、でも
「私、入ってるよ～！！！」
と主張してきます（笑）無視できない味です。
フランスパンにつけて
オリーブオイルの味を
じっくり味わおうとすると
たくさん、食べてしまう～。
いかんいかん＞＜
ニンニクをつけなくても美味しい。
辛みがしっかりしているのは、
オリーブオイルに入ってる
ポリフェノールが多いからです。
コクというか、大地の複雑な味を
味わえます。
まさに調味料のようです。
うまく表現できませんｗ
このオリーブオイルの農園は
イタリアで200年続く農家で
20年以上前にオーガニック栽培に変えています。
朝早く収穫し、すばやく製造工場に運び、
オリーブが絞れる限界の低温で絞って、
ボトリングまですべて真空で行います。
国内外のオリーブオイルコンテストで受賞して
日本では2020年にオリーブジャパンで金賞！
2021年にも金賞受賞の品質と味です。
この苦味と辛みは
甘いアイスクリームとかに
合いそうです。
（食べ方としておすすめされてましたねｗ）
ラズベリーやカシスのように
すっぱさがあった方が
ジャムが甘ったるくならなくて
美味しいのと同じです。
アイスクリームを甘いだけじゃなくて
ほんの少しの苦味や辛みといっしょに
楽しみたいですね。（これから食べてみます）
私は家のミートソースに
かけてみました！
かけなくても美味しいんだけど、
かけると、濃いオリーブの味を
堪能できます。
苦味や辛みは感じないなあ。
このオイルとリンゴ酢と塩を使うと
キャベツとチーズだけのサラダが
レストランの高級なサラダに変わります！
（写真をとるの忘れた）
ムシャムシャ野菜をいっぱい食べられますね。
だからよく、葉子さんは
サラダ食べてるのか、納得！！
調味料だよ、これ！！
食べるのが好きだけど、
料理はそんなに得意じゃない（私みたいなの）
人は、これ、いいと思う。
シンプルな料理がランクアップする！！
凝った料理をつくらなくていい～ｗ
（もともと作らないけどｗ）
他に私、かなり気に入ってる点は
瓶が遮光になっている
（色が暗くて酸化しにくくなってる）のと
注ぎ口が液だれしにくいところ！！
すぐには無理なので少しずつですけど
自分の体と向き合って食事は美味しく楽しく食べた方がいいなと思いました👍
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