高松 伸裕

【ゆじゅ】肩甲骨はがすと背中がキレイになる

2022/6/22配信


皆様


 


こんにちは。


ゆじゅ 高松です。


 


 


今日もメルマガを開封してくださりありがとうございます!


お会いできなくても、このメルマガで少しでもお役に立てれば嬉しく思います♪


 


今日のテーマは


「肩甲骨はがし」


です。


 


 


肩甲骨はがしって肩こりに悩む方は


よく聞くのではないでしょうか。


 


 


腕がスムーズに動くためには


肩甲骨も大きく動くことが


大切なんです。


 


 


 


でも、肩こりや首こり


スマホ首などある人は


肩甲骨が張り付いたかのように


動かず


 


手を真上に上げることも


苦労してしまうんです。


 


 


そんな肩甲骨がなぜ張り付くのか?


 


 


ということなんですが、


なぜだと思います?


 


 


肩甲骨が張り付くのは


 


肩甲骨を動かすための筋肉を常に固め


凝り固まって力が抜けなくなるから


なんです。


 


 


 


肩や背中、


胸や脇の下、


肩甲骨の裏側まで


筋肉が凝り固まるのはもちろん


 


 


肩を動かすために必要な関節(の靭帯)まで


固まってしまうことがあるんです。


 


 


なので、肩甲骨に付着する筋肉をほぐしながら


関連する関節がスムーズに動くようにすることが


大切です。


 


 


一度固まってしまうと


ストレッチなどではなかなか


ほぐれないのが悩みどころですね。


 


 


 


そこで、


6月27日(月)に肩甲骨はがし体験会を行いたいと思います。


 


普段から肩こりに悩んでいる方、


キレイな背中を作っていきたい方、


 


ご自身もそうですし、


身近な家族やお友達で悩んでいる方が


いらしたらぜひご紹介くださいね。


 


痛いことせずに肩甲骨を剥がしていきます。


 


しかも、破格の1,000円です♪


 


ご予約はこちらから


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久しぶりの方も遠慮なくご利用くださいね。


 


 


 


 


 


 


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8月の予定
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●お休み


 8/15の午後(月)お盆の半休いただきます


 8/27(土)新月のためお休み


 


•ヨガのお休み


 8/11(木)祝日のためお休み


 


※毎月の新月は整体・ヨガともにお休みさせていただきます。


 


 


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木曜日:09:00 ~ 11:00 の間で60分程度


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お通じがすごく良くなりました♪


 


 


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肩こりがなくなる姿勢教室

これはおススメ★★★

Kazu 様

子どもの頃から万年肩こり…。整体していただいてかなり楽にはなりましたが、“だらっとする”状態がわからずにいました。
今日のお話で、やっと理解できた感じです。
まだうまくはできないかもしれないけど、体の支え方・動かし方、日常の中でちょくちょく意識していこうと思います!
体がきつくないって、いいですね。家に帰ってからの家事が、今日ははかどりました〜♪




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フェイシャルトリートメント

フェイスラインが変わりました!

おか 様

首にオイルを塗っただけで右目の高さが上がり…「えー!」とびっくり。右頬もなんだかじわじわ引っ張られていってるような感覚。最後にはフェイスラインが確実に変わり、大満足でした(^^)
わきとお腹もセットの集中ケアコースいいと思います!整体の先生だからこそできるフェイシャルメニューを楽しみにしてます!




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フェイシャルトリートメント

またお願いします!

高妻 愛美 様

フェイシャルでコリをほぐし柔らかくなったからか、帰りの運転中に食いしばって力が入ってるのがわかりやすくなりました。
食べ過ぎだけではなく、普段の生活の中でも力が入っていたのですね!




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対面|骨盤底筋トレーニング

これまで感じた事がない楽な状態になりました❗️

50代のお母さん 様

先日はありがとうございました。
気がついたら子どもの頃から学校で家庭で"背筋を伸ばして胸を張って’’と大人から言われてきた事で40年以上背中をピンと伸ばし緊張し胸を張って、つま先で歩き、膝を伸ばして生きてきました。そのおかげで(笑)いつも''姿勢がいいね''と言われてきました。
その結果、痩せてるのに二の腕は太い(不思議に思っていました)、だけど胸はない若い時を過ごしました笑。
そして50代半ばになり、お腹が出始め腰は痛いので前屈みになる、それでまた腰が痛くなり膝まで痛くなって階段を降りるのが辛くなっていました。
背中は子どもの頃からずっと緊張していたのでいつも痛みがあり疲れていました。
これまで整体はほとんど行った事がありません、もうどこに行っても同じだと諦めていたんですよね。
でも、半年ほど前に''猫背がよい''という本を読んだ事でこれまでの背筋を伸ばしてという姿勢が悪かった事を知りました。本に書いてある内容を自分なりに試していましたが逆にどうやって歩いたらいいか分からなくなっていました。
そんな時に高松さんを知りホームページを読むとその本に書いてある整体をされているとありました。
すぐに予約をして対面|骨盤底筋トレーニングを受けました。
どう呼吸をして、どんな姿勢で、どこに重心を置いて歩くかを身体を動かしながら教えていただきました。
最初身体がふらふらしていたのですが、受けた後は前後左右びくともしない状態になりました。
そして最後に頭を正しい位置に置いてもらったのですが(痛くないです、ただ支えてもらった感じです)、これまで生きてきて感じた事がない楽な状態になりました。
頭が当たり前の位置におさまったって感じでしょうか。あまりに楽すぎて、感動してじんわり涙が出てきました。帰りの車の中でも身体が楽になった事で嬉しくてうるうるしながら帰りました。
身体の部分部分があるべきところにあるとこんなに身体が楽になるんだなと初めて分かりました。続けて通い当たり前の姿勢を身につけたいと思います。
本当におすすめです。





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時間限定整体4回パス

これはおススメです

おか 様

4回パスおすすめです。
集中&定期的にメンテしたい方で条件が合えば断然こちらが◎だと思います(^.^)
自分は土日が仕事なので、平日の12時~15時は逆に有り難かったです。
アドバイスも毎回詰め込まれ過ぎず、少しずつポイントを教えてくださるので、全く無理がありませんよ(^-^)/


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