石黒 沙織
自分を責めてしまうときは
皆様
今日の心の調子はいかがですか？ 石黒 沙織 です。
叶えたい自分に向かって、今日も１つ種を蒔きましょう☆
できなかった自分を責めるって、
できなかっただけでも悲しいのに、
さらに責められて、めっちゃ苦しいです。
ここで言う「できなかった」とは、
例えば、
１日のタスクが完了しなかったとか、
家事に手が回らなかったなど、
やりたいと思っていたことが
未完了になってしまったことです。
できなかった感を持ったまま
残念な気持ちと共に就寝すると、
翌朝にもどんよりしたエネルギーを
持ち越してしまいます。
なので、
ここは「できた」ことを数えてから寝る。
「できた」「ある」に目を向けると、
幸福感が増すし、
翌日も気分が切り替わっています。
今日できなかったことは、
今日やらなくていいこと。
そのできなかったことを恨めしく
見つめるのをやめて、
他にできたことを見てあげる。
些細なことでもOK。
自分では当たり前じゃんって思うような
ことでも、
実は他の人から見たらすごい偉業だ
なんてことも往々にしてあります！
責めないであげて。
もっと褒めてあげよう！
自分のために、家族のために、
こうしてこの体は今日もいっぱい
動いてくれたのだから、
「今日もありがとう」って
言ってから寝る。
自分責めから脱却し、
そこからさらに、
「できる自分」になっていく方法まで
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今日も、皆様の笑顔が増えますように☆
ココロの調律カウンセラー 石黒 沙織
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「届いているのに気づかなかった！」という事象が起きています！！
リザーブストックと Gmail に確認したところ、
システム上、そのように振り分けられてしまうことがあるそうです。
解決策としては、私の方からは操作できず、受信される方の方での設定が必要とのことでした。
「最近届いていない」という場合は、ぜひ、
他のフォルダもご確認いただけると嬉しいです！
こちらのメールは<saori@reservestock.jp>のアドレスでお届けしております。
オラクルカードの勉強していきたいと思っていたので背中を押してもらい嬉しかったです。🙏
ママだからできない、ではなく、子供を力にして頑張ろうと思いました！
ありがとうございます！！
今まで、色々な事をしてきたので、少しは、自分の事を認めているのだと思いましたが…
周りから、色々言われたり、怒られたりしているのも、私ではなくて、怒っている人に問題があるのだと言われて、何となく、救われた気持ちになりました。
何処に行っても、同じ目にあうあんたが悪いと言われて、嫌な思いをしてきたので…
これから、私は、継続セッションを受けて、私の望む人生を絶対に歩もうと思っているので、これからも、よろしくお願い致します。
さらにハイヤーセルフとつながって、心の思うままに行動できている気がいたします！
未来視はまだイマイチ感覚が掴めない部分がありますが、日々練習していきたいとおもいます！
ありがとうございました！
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