山脇節紀

シッダ科学による呼吸と寿命の関係〜【無意識の扉をあける*ひだまり通信】67号

2022/6/21配信


皆様


 


Hypnos呼吸セラピスト


山脇節紀です。


 


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気がつけば


〈夏至〉・・・


 


〈夏至〉って、


梅雨の最中に訪れるんですね


 


毎年のことなのに


今更ですが、ふと思いました


 


さて、


この本を読み終えまして・・・


 



 


南インドから帰国して


早速に取り寄せて読み始めた本です


 


ひと月半ほどかけて


途中休み休みしながら・・・


 


Yogaの世界にご興味ある方なら


面白く読めると思います


 


摩訶不思議な世界も描かれておりますが


実はきっとそれが真実❗️とも思えて


終始楽しみながら、読み進めました


 


前回(6/16)のオンライン瞑想LIVEで


本の中から私にとってヒットしたお話を


させていただいています


 


〈呼吸〉と〈寿命〉の関係


についてです


 


深くて長い呼吸が長生き・・・


そんな単純な話ではなかったのです😳


 



https://youtu.be/eWShUj5geVI


 


10分ほどで切り上げようと思うと


伝えきれないことが多くあって


 


今回も


補足的に文章にまとめてみました


 


長文になります。


お時間あるときに少しずつお読み下さい


 


 


呼吸と生理学


 


呼吸は、ご存知のように


意識的に制御することもできれば


自動的にも機能する生理現象です


 


また、呼吸のパターンは


人の感情や心理状態をも反映します


 


怒っているときは


途切れがちになり


 


恐れを感じると


瞬間的に止まることもあり


 


驚くと息をのみ


悲しい時は息を詰まらせ


 


ほっとすると


安堵のため息をつき


 


意識を集中しているときには


ゆっくりと安定する・・・


 


そして


 


心が雑念や散漫な感情に支配されると


乱れがちになる呼吸


 


この関係を逆手に取って


 


呼吸を意識的にコントロールすることで


間接的に感情を制御することも可能です


 


実際、呼吸法が高血圧の治療や


不安感を除去することも分かっています


 



 


呼吸とプラーナーヤーマ


 


古代インドYoga哲学でいうところの


Yogaの呼吸法のことを


〈プラーナーヤーマ〉といいます


 


では


〈プラーナー〉とは何か?


 


日本語でわかりやすく言えば


〈氣・エネルギー〉のこと


 



 


138億年前に起きたビッグバン


 


一瞬にして宇宙のビーシャ(種子)が


大爆発を起こして宇宙が誕生しました


 


その時に発生した爆風が


〈プラーナー〉と言われます


 


それは宇宙を生み出すパワーであり


森羅万象を生み出し成り立たせている


霊妙な生命力


 


つまり


あらゆる力の源


 


そしてこの〈プラーナー〉


今も吹いていて宇宙に広がり続けている


 


と・・・


 


宇宙を生み出すほどの氣・エネルギー


私たちの周りに存在していて


 


私たちは知らず知らず


呼吸と共にそのエネルギーを取り入れて


生きている・・・


 


私たちは、呼吸によって


空気を取り入れているだけはでなく


 


〈プラーナー〉というエネルギーを


呼吸によって取り入れているということ


 


呼吸の基本原則


 


私たちは


「呼吸が止まると生きていけない」


と思っています


 


古代インドの聖者シッダたちは


呼吸と寿命の関係について


どう考えていたのでしょうか・・・


 


 


前提として〈呼吸の基本原則〉


抑えておく必要があります


 


 


吸っては吐くという


呼吸の循環


 


吐く息によって


体外に排出されるエネルギーを


 


吸う息によって


補っているわけですが


 


吐いた分だけ吸っている、と思ったら


これ、誤解だったらしいのです


 


吐いた分の3分の2しか吸っていない


というのが〈呼吸の基本原則〉⁉️


 


つまり、呼吸をすればするほど


3分の1ずつのエネルギーを失っている‼️


 


「人は〈プラーナー〉の浪費によって


 寿命を縮めている」


 


というのが


古代インド聖者シッダたちの結論


 


人が死に向かって生きているというのは


そういう事だったのか・・・と変に納得


 


ところが、シッダたちは


ここで諦めないわけです


 




『人は〈プラーナー〉を失えば


 寿命は縮まるが


〈プラーナー〉が保たれるなら


 寿命は永遠につづく』・・・
 



 


 


もし、


プラーナーの生命力を失うことなく


宇宙の源から引き出して増やせるなら


 


人は、死や宿命を克服して


死ぬ必要はなくなる


 


???


 


とも考えたシッダ達・・・


研究し始めます。


 



 


呼吸と寿命の関係


 


シッダ科学によれば


 


人は毎分平均15回の呼吸をしています


一日に換算すると21,600回・・・


 


このペースで呼吸するなら


120歳まで生きられる と。


 


しかし、毎分の平均呼吸回数が


30回まで増えれば、寿命は60歳


 


ところが仮に、


ヨーガの実践や自己制御によって


 


呼吸回数が毎分5回になれば


寿命は360歳に❗️


 


さらに毎分1回になれば


寿命は1,800歳になり・・・‼️


 


もしゼロにまで減らすことができれば


寿命は無限に延びる・・・


 


と結論しました


 


 


現代動物学研究からの実例も挙げていて


 


例えば、300年以上も生きる


海亀の呼吸回数は、毎分4,5分‼️・・・


 


そ、


そういうことね⁉️


 


と納得、


してしまいませんか?


 


 


呼吸が止まれば命は尽きる のではなく


呼吸をしなければ命は尽きることがない


・・・てこと⁉️


 


 


で、実際に


シッダ達は超・長生きをしています


 


 



 


この本の表紙のこの方〝ババジ〟は


西暦203年11月3日生まれ


 


どうやら今もヒマラヤの奥地で


16歳の肉体をもって生きてらっしゃる


 


・・・御歳1,819歳⁉️


 


彼らはどうやら


呼吸を止めて生きている‼️😳


 


そして、138億年前から今もずっと


宇宙に吹き続けているプラーナーから


エネルギーを引き出して増やしている…


 


 




『人は〈プラーナー〉を失えば


 寿命は縮まるが


〈プラーナー〉が保たれるなら


 寿命は永遠につづく』・・・
 



 


 


真実かもしれません・・・


 


 


あとがき


 


まさか私たち凡人が


どんなに頑張っても


 


息を止めて寿命を延ばせるとは


現段階ではとても信じられませんが


 


18人のシッダのうちの一人


ボーガナタル(のちに中国の老子)は


 


「近代において


 何百万の人々が呼吸法を実践して


 薬物に頼らず不滅の肉体を得ることが


 可能になるだろう」


 


というようなことを


予言的に書き残しています


 


そう遠くない将来に


私たちも呼吸をコントロールすることで


自分の命までコントロールする日が


訪れるかもしれません


 


そんな日を夢見て


プーラーナーヤーマの実践


日々つづけていこうと思います


 



https://youtu.be/eWShUj5geVI


 


YouTubeでも


チラとご紹介していますが


 


瞑想時には、舌を上顎につけて


眉間に意識を集めて


呼吸に集中してみてくださいね


 


この瞑想を愚直に続けていれば


いつまでも肉体は衰えることなく


命も尽きないかもしれません・・・よ


 



 



 


本日も 最後までお読みいただき


ありがとうございました


 


このお便りが


少しでもお役に立てば幸いです


 


 




 



 



 


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ヒプノdeセルフケア 〜心身緩和セラピー講座⑤

今聞けてよかった

N子 様

私は 日々の暮らしの中で 自分に暗示をかけ 自らを動けなくしていますが
セルフイメージで書き換えて 変わることができると知りました
これをマスターしたら 心身ともに元気でいられる
それならやってみよう 試してみようと思います

全部で5回の講座を Zoom で受講しました
ヒプノセラピーで自分に繋がり対話できたことは 自分を信頼する自信になりました

外側に意識を向けるのではなく 私はどうしたい?どう感じている?
と自分の内側を見るようになりました

毎回節紀さんのお話は楽しく そして安心出来る雰囲気でした
ありがとうございました!







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ヒプノdeセルフケア 〜心身緩和セラピー講座④

やっと通り抜けれた〜という感じです

N子 様

セルフケアのパートナーシップの心身緩和セラピーを学びました

自分を愛すること
これはよく聞くことですがあまり分かっていない私でした

節紀さんから 自分の気持ちに気づくこと そしてそれを主張または表現すると教えてもらい  私が気づいても 表現をせず自己完結でした
心の中で止めていたんですね そこを変えて行くと今までとは違う景色が見えそうです

私は今回 母との対話をこの講座でしました
言っても私の事を理解しないわと ずっとそう思って生きてきました
ヒプノセラピーの中で思ったことを吐き出し 母に伝えたら やっと初めて 通過したという感覚 スッキリした気持ちになりました
これを味わえてよかったです 諦めずに今後は母に言ってみようと思います 




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ヒプノdeセルフケア 〜心身緩和セラピー講座③

これはおススメ★★★

N子 様

今回は依存を断ち切る講座を受けました

講座を受ける度に ヒプノセラピーの中で言葉やイメージが見えてきます そして私の潜在意識と繋がれることで 私は知っていて 私を信じること それでいいんだと感じます

母との 固い鉄バイプで繋がっていたコードを切断すると なんだかすっきりした気持ちになりました
私には他にも依存してる事があります
節紀さんに教えて頂いたこの方法でトライしてみます

いつもありがとうございます







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ヒプノdeセルフケア 〜心身緩和セラピー講座②

とにかく楽しかったー

N子 様

今回ヒプノdeセルフケア心身緩和セラピー講座2を受講しました

私は長年体の痛みがあり 改善策を常に探していました

今回の私のインナードクターは大きな茶色いクマでした
まさか熊が出てくると思わなかったので 思わず笑ってしまいました
きちんと痛みの原因を尋ねることができ回答を得ました

終わってから
やはりそうだったのかと私は腑に落ちた感じです
心と病のつながりを感じました

また痛みをイメージワークで体外へ出す ヒプノセラピーも良かったです 軽くなった感じがしました これからどんどんやっていきたいと思います

節紀さんの安心する穏やかな誘導がとても落ち着きます
今回もありがとうございました




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ヒプノセラピー*個人セッション

絶望の人生でも何度も何度も立ち上がり生き抜くことができた

N子 様

節紀さん

ヒプノセラピーセッションありがとうございました
Zoomで催眠できるかなと心配もありましたが
節紀さんの落ち着く優しい声に安心感が湧き 過去生を見れました

受けて2日目ですが ぼーっとしながら振り返っています
気づいたのが 過去生のウルフと私の共通点がありました

私は 結婚してから 何度か絶望的な出来事があり 何故私がこんな目に合う?底まで落ちたのか?と思いながらも
受け止めれていたかはわかりませんが 前に進み生きています

過去生のウルフも絶望的になり何もかも失っても 何度も新しいスタートをきり生涯を全うしていました

私も大丈夫なのかもしれませんね
まだまだ気持ちの変化や気づきがあるかもしれません
ヒプノセラピーで見たことを思い返し味わって過ごしてみます

節紀さんに出会えたことを感謝します!


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