森田浩庸

「歩き方」を意識する

2022/6/16配信
((full_name))
庸(みち)
森田浩庸です。



「歩く」


今まで当たり前に出来てきたこと



それが
病気や怪我の影響で
突然。歩けなくなった!


そして、
「リハビリ」を行なって
もう一度歩けるようになっていく


このような経験をされた方
もいらっしゃるかもしれません



ただ、
このような時でない限り
「歩き方」を教わることは
あまりないかもしれません


だからこそ
自分がどのように歩いているのか
気にすることもないかもしれません



でも...
ほんの僅か
日常で歩き方を意識すること


痛みも
疲れも
不調も
見た目も


変わってしまうかもしれません


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先日、お越しいただいたお客様
前回に比べて
正直私自身がびっくりするぐらい
「歩き方」
がとっても変化した


「えっ」
「こんなに歩けた?」


スリッパに履き替えて
ソファに移動していただく間


まじまじと見入ってしまいました




歩き方。



痛みや調子が悪いところは
誰もが動かしたくない!


=止まって見えます



柔らかいところ・筋肉が働いているところ


=スムースに・しなやかに動いて見えます
*語弊が生じるかもしれませんが
『美しく見えます』



ほんの僅かな
時間・距離でも
人の動きや歩き方の特徴は
「パッと目に入ってくるもの」
になります




もちろん
親から譲り受けた骨格や
日頃の生活スタイルによって
独特な歩き方を呈していく


決してみんな同じような
ロボットみたいな歩き方はしません



つまり

「今のあなたを映している鏡」


のようなものです




だからこそ
その歩き方を意識すれば

痛みも
疲れも
不調も
見た目も

変わるきっかけになると
私は考えています



特に痛みや不調を感じた時には
身体を調整したり、ケアして
本来の自分らしい歩き方に戻すと


「楽々した!」
と動くことができるようになります



実際に
私は最近
ちょっと上手くいかない!
上手く自分が動かせない!
身体のバランスを崩している!



と思った時に
ただひたすら「歩く」ようにしています

それは
だらだら歩くのではなく
その時に「心地よいと感じるリズム」で歩く



上手くいっていない時
自分が動かせない時
バランスを崩している時


というのは


過剰に力が入っていたり
自分を抑え込んで動けなくなっていたり
どちらかに偏っていたり
リズミカルに自分が動けない状況なので



ただひたすら疲れるまで
「歩く」ことで
力みや余計な思考を取り外す
バランスを取り戻す
きっかけにしています



やっぱり人は「動的物体」

=動き続ける存在
なので
ちょっとでも動き続けることの方が
上手くいくきっかけも得やすい
と思います



ただもちろん
痛みや不調を抱えた状態では

歩くのもしんどい!辛い!
そんなに歩けない!

という方もいらっしゃるので
その時は調整やケアをして
できる限り足腰がスムースに動く状態にして
「歩く」にチャレンジしてみて下さい


そして


『心地よく歩けている』


この感覚を取り戻すことができれば
自然とからだもこころも前向きに
もっと動き続けることができます



良かったら
心地よく歩けているのか?


今の自分を映し出している
「歩き方」
に意識を向けて見てくださいね



PS
最近、運動指導や歩き方の指導もお願いしたい!
とおっしゃるお客様も増えております


自分でケアすること!
トレーニングすること!


とても大切だと思いますので
ご希望の方は是非ともお声がけ下さいね


厳しく!激しい!スパルタ!
という
トレーニングも用意できるかもしれません!



=====================
日常のちょっとした変化や
ちょっとした喜びや幸せに
目を向けてみることこそ、

心地よい身体と時間・空間を手に入れる
【セルフケア・セルフマネージメント】
の目指すところ、なのかもしれません。
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森田浩庸

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 ■ お客様の声 ■ 




meme 様


【良い出会いがありました】
整体・リハビリの感想

ネットでいろいろ探してみたところ、なんと理学療法士さんがやっているボディケアをしてくれる所が麓の町にありました

どんなところなのか、今日も暑かったりして不安もいっぱいで向かったのですが、とっても落ち着いた雰囲気で広々としていて、まず安心。
病気のことは何も伝えずに行ったのですが、担当してくださる方の優しい口調と的確な見方と豊富な知識でとても好印象。

そして、実際に体動かすことで体感しながら正しい感覚を身に付けていくアドバイスをもらい、さらに身体をほぐしてもらったり。

自分でもできることを教えてもらえたのがとても良かったです。フィードバックの用紙までもらえて…

これで、マッサージと同じ単価なんて、ビックリ!

アドバイス頂いた事を自分でやりつつ、しばらく通ってみたいと思います。

身体の痛みが辛くて藁をもすがる思いで探したマッサージ店でしたが、思いがけぬ所で、専門家の方に出逢えて本当に感謝です

病院のリハビリとは違って、今の私に合っていることを無理なく続けられるように配慮してくださってるのがわかり、続けて通いたいと思いました。

施術後に調子が良くなって、公園をたくさん散歩できたのが自分でも驚きです

明日からスキマ時間にアドバイスもらった事やります
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げらこ 様


【これはおススメです】
初回無料 お悩み相談の感想

今日はありがとうございました。施術していただいてると、体がバターのようにトロリ~ンと伸びていく感覚になりました。揉みほぐしてもらっているわけでもなく、どこかグイグイ押されてる訳でもなく…不思議なリラックスさでした。胸が開いて、息がしやすい気がします。セルフケアもしながら、またお世話になりたいと思いました。
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M.H 様


【気づきが得られました】
整体・リハビリの感想

身体の不調で二回目の治療をしていただきました。
治療を受ける前には、自分ではどうしようもなく、途方に暮れていたところでしたが、暖かい手で心身ともに柔らかくしていっていただきました。
まだまだ大丈夫なんだ、変わることができるんだという希望を持つことができ、救われた想いです。ありがとうございます。
また、身体の使い方、ケアの方法だけでなく、日頃のストレス、自分の考え方、在り方を変えるヒントをいただくことができます。
心身の不調、迷いを抱えていらっしゃる方に自信を持っておすすめできます。
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red wave 様


【楽しく学べました】
波動温熱整体の感想

気になっている場所へ手が届く、
そういった感触でしょうか。

日頃から、自身の変調に対して、気に留めてはおり、セルフマッサージを施していた身ではありますが、それを何倍にも返して貰ったセッションでした。

また、お願いしたいです!
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匿名希望


【これはおススメです】
整体・リハビリの感想

ありがとうございました。今日孫二人とお風呂に入ったのですが、膝の痛み忘れていました。いつも浴槽の縁につかまらないと立ったり座ったりできないのですが、普通に入れました🤗 座る時も凄く楽になりまた。施術も優しく触れてるだけの様なので凄くリラックス出来ました。
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