不完全な自分だからこそ人の役に立てる
親愛なる皆様へ
生きやすい思考と行動を追求し、伝えること
生きづらさ解消 ポジティブ心理学コーチ
江島 裕美子(えっしー)です。
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昨日、マイコーチのセッションを受けました。
前回お送りしたメルマガでも書きましたが、
このところずっと心身共に低空飛行で
負のスパイラルに入り込み、なかなか抜け出せず
1人じゃどうにもならないと思い
マイコーチに「助けて―」とメッセージをし
急遽セッションをしてもらいました。
(こんなコーチの活用の仕方もあり)
私には、ずいぶん前から、
こういう落ち込みの周期があります。
(程度と頻度は軽くなりましたが)
これまでは、こういう自分は
「変だ」「普通じゃない」
と思っていたのですが
程度や頻度の差、現れ方の違いこそあれ
これは①共通の人間性なんだと
実感することがありました。
あと、こうやって周期的に落ち込む自分は
「不安定だから人を支援できない」
とも思っていて、それがさらに自分を苦しく
させていたのですが、
②不完全な自分でも(いや、だからこそ)
人の役に立てると思えるようになる
ことがありました。
人に助けを求めることは
先日、
私自身が落ち込んでいる時に、
私にヘルプを求めてきて下さった方がいて
その方のお話を聴いていたら
その方の感じている痛みと
私が感じている痛みとに共通点があり
「私だけじゃないんだな」と
納得感を持って感じられたんです。
(頭では分かっていても
心から実感するのは別の話…)
そして、その方の痛みを
全く同じではないにしろ
その方の立場になって感じられたのは
私が痛みを感じる経験をしたからに
他ならないと思いました。
そして、落ち込んだ状態の私が
その方のお役に立てたのは
「私が周期的に落ち込む」という経験が
あるからこそなんだと思います。
その方が感じていた苦しみや痛みも
今は苦しい最中かもしれませんが
必ずその方のリソース(財産)に
なるものだと思うんです。
もう一つ感じたのは
③人に助けを求めることの大切さです。
私はコーチに助けを求めました。
予約して日時が決まっただけで
「この日にコーチに話を聴いてもらえる
そしてそこから状況を変えるんだ」
既にちょっと楽になっていました。
あと、コーチが
「事前に吐き出したいことを書いて
送ってもらってもいいよ」
と言ってくれたので、
コーチに読んでもらう前提で
ごちゃごちゃの思考を
なるべく整理して書くという事をしました。
もうそれでさらに楽になりました。
ヘルプを求めてきてくれた方も
お話が終わった後、お顔が明るくなり
次の日から、早速行動されていて
それを見て嬉しくなり
私も頑張ろうと思えました。
今、もやもやから抜け出せなくて苦しい
と感じている方は、勇気を出して
信頼できる方にヘルプを求めてみてくださいね。
負のスパイラルで苦しい時に
出来ることのまとめです。
①苦しみを感じるのは共通の人間性である
②そんな自分でも人の役に立てる
③人にヘルプを求めることも大事!
えっしーに話を聴いてほしいな、
と思った方はこちらからご連絡下さい。
現在、継続コーチングセッション
期間限定で半額中です。
<継続セッションを終えた方の感想(匿名様)>
・本当に流れたい方向へさらさらと流れていき、自分の輪郭に気づいていき、最後には必要と思い込んでいた着ぐるみちゃんを脱ぎ捨てても大丈夫!と心の底から感じ味わうことができました。
・普段のマインドセットと、無理しない自分やちょうどいい自分との差が何なのかなど、普段考えてもみなかった質問や視点を投げ掛けてもらえることで、見渡す景色が一瞬で変わりました!あの感覚は不思議だけど、セッションじゃないと味わえない感覚だなと思っています。
・変にカッコつけず、丁寧な言い回しにしようっていうのもなく、ラフな雰囲気のあるコーチでした。そんなコーチもすごい大好きだし、きっと修行僧といわれるほど粘り強さの持ち主なのだから、修行した分鋭い視点や時に厳しい(愛情からの)ことばも自然と表れてくるんだろうなと思っています。これからも楽しみにしています
・(エッシーのコーチングは)どんな方にもおすすめできます。緊張しちゃう方、はじめての方は特に安心して受けられるコーチだと思います。
今日もお読みいただきありがとうございました!
愛をこめて
えっしー
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えっしーさんのコーチングは太陽のように温かく、暗い道のりを明るく照らしてくれるので、安心してそのプロセスに身を委ねることができました。
魂が揺さぶられる、癒しのコーチングをどうもありがとうございました♡
最近、朝活と夜活に興味があってソレをやる為に何をやるか、具体的な細かい事にばかり気がいってしまっていて、本来の「自分がどうなっていたいのか」という、未来のなりたい姿をイメージすることを忘れかけていました。それを、今回のセッションでコーチに引き出してもらえ気づかせてもらう事ができました!そして、その姿をありありとイメージ出来た時、自分の血の色がドロドロしたドス黒い色からサラサラしたクリアーな赤色に変化しました!コレは、まるで暗闇から抜け出し明るい光が差し込んだかのよう…✨✨✨今は、スッキリしてワクワクしながら朝活と夜活が出来そうです😊今晩から実践して目指す未来を手に入れます‼️
ありがとうございました💖
とても素晴らしいセッションだったと思いますしクライアントに寄り添って貰えている、そして自分の考えを全て話せた感覚もありました。
十分お金を頂いてやれると思いますので
早い段階で有料募集されてみてはいかがでしょか。
これからも応援していますし益々素晴らしいコーチにお互いなって行きましょう!
どうもありがとうございました。
明るく楽しい気分にさせる力や、目標や目的に対しての意識が楽しく前向きに変わりました!
感謝感謝です(*´▽`*)
早速、明日の朝からスタートです✨お守りも書いてみたよー!まずは、4/27に向けてトライ&エラーでやってみるね!
今回も私の中にある答えを導き出してくれてありがとう❣️
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