戸田多恵子

夏至に向けて特に意識することvol.2

2022/6/10配信


皆様


ヨガや瞑想を通してパーソナルの特性の目覚めをサポート


UTSUKUSHI.Yoga代表の戸田多恵子です。


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メルマガ第号




2 号




 




昨日につづき、「夏至に向けて意識するといいこと」


もう少し具体的に書きたいと思います。


 


わたくし、今回めちゃくちゃ夏至を意識しています。


それは、


 


自分の気分次第で、現実化が変わるからです。


感情にふり幅があったり、自分の日々のコンディションに


自信がない人は、特に今自分が


 


プラスよりなのか


 


マイナスよりなのか



 

を感じてみてください。

今、この瞬間のあなたですよ。

 



昨日のメルマガでは




夏至までに意識的に準備していきたいことが重要だよ、


というお話しました。


 


なにを?


 


 


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 


 


今の自分がフラットよりもちょっと「陽」よりなのか


 


今の自分がフラットよりもちょっと「陰」よりなのか


 


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


 


 


ここでは、陰と陽で書いていますが、


決して、陽が良くて、陰が良くない


ということではなく、


 


自分の状態がどちらかと言ったら、どっちより?


ってことです。


 


ちなみに、わたしは気質的に「陽」すぎると、


疲れ果ててしまうので(苦笑)


 


安産レッスンやパーソナルプログラムを行う時は


「陰」をめちゃくちゃ意識するし


 


「陰」よりのエネルギーの中に入ります。


その真ん中に「陽」がちょこんとある感じです。


 


クライアントさんの核心に入るときは、ポンと「陽」に転じたりします。


 


ギンギンギラギラなマタニティ講師、なんか・・


元気は出ますが、


妊婦さんは特に「陰」のモードは大切です。


陰のエネルギーをいかに活用できるか、だと思っています。


 


さて!


話がちょっとそれましたが、


言葉を変えると、陰陽というより


 


今の自分が「プラス」より(側)か


 


今の自分が「マイナス」より(側)か


 


だとわかりやすいかなと思います。


 


 


夏至のエネルギーは「陽Max!」になるため


プラス側に居れば、勝手にプラス面が増幅する特徴があります。


 


ということは、マイナス側に居れば、プラスになるのではなく


マイナス面の増幅になる、


というイメージです。


 


え!オセロのように


黒が白にひっくり返るんじゃないの?!


 


と、思いますよね。


ですから、ここではより今の自分をプラス側に置いてあげる「意識」を持つことです。


 


具体的には、


 


気分の好いこと


居心地がいいこと


 


を率先して選んで、そちら側に居ることを、


「意識」した生活を心掛けてみよう♪


ということです。


 


そして、ポイントは、マイナス側にいたとしても


マイナス側からプラス側なんて、そんな気分じゃない!としても


 


それも、OK!


しちゃうんです。


 


マイナス側の自分を、全面フォローしていくと


 


なんと・・転じちゃうことも起こります


 


ぜひ、どうせなら面白がりながら


この6月試みてくださいね。


 




………………………………………………………………




いかがでしたか?




ご質問などもたくさんいただいています。




個別にお返事はしていませんが




お答えはこのメルマガでしますので




遠慮なくしてくださいね。




 




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■戸田多恵子公式ライン@
 

  ID @037hqpsu
  
 ・安産レッスンや、パーソナルプログラムを主に、女性に役立つ心身の調整法や、パートナーシップ、出産や妊娠に役立つ基礎知識、妊活、更年期など全般にわたり発信しています。


 



 ・公式LINEは個別1対1のとトークも可能です(個別を必要とする方は個人を断定することができないため、一言メッセージをください。多く来るためすぐに返事ができない場合もありますが、必ずお返事します。


 


 


 



■プロフィール

ヨガ講師
 


 


幼少の頃から独特の感性と洞察力と表現力を持つ。
'99年舞台振付を学ぶため渡米、身体表現の一貫で呼吸法、ヨガ、瞑想を学ぶ。


 


'05年本格的にヨガ、瞑想を学ぶため綿本彰氏に師事、本部校で指導。
在職の傍ら、某大手美容専門学校のヨガ授業を14年担当。アーティストや専門職を担う若手のパフォーマンス向上と育成に携わるなかで、人の心や感情の揺れは、ヨガや瞑想による調整法や自己マネジメント能力が最も効果的に心身の一致が成り立つと実感。


 


'09年自身の妊娠2度の流産をきっかけに、本格的にフリーに転身。
自らの体で「生と死」を体験し、霊性が高まり、これまで自分を縛っていた概念が外れ、価値観が一変し、「命」について触れることは「自らの真ん中(原点)に還る」と、よりヨガの智恵と奥深さに目覚める。レッスンに訪れる人が自らの「本当の幸せ」に気づき、授かる事例が多発する。


 


この頃から妊娠期やそれをのぞむ人たちにヨガの必要性を感じ、日本マタニティ・ヨーガ協会助産師向けの研修や勉強会で学ぶ傍ら、医療だけでは賄えないホリスティックな視点で妊娠期も充実した心と体の提案や、出産や陣痛の効果的な実践法を提供していく。


 


現在は、科学に即した量子の視点で、ヨガや瞑想の効果を一般パーソナルから産前産後まで専門に提供。
指導歴17年目にしてのべ50,000人の体に触れ、一般の方から医療系、教育関係、音楽家、アーティスト、料理研究家、鍼灸師、舞踊家、助産師、モデル、アスリートなど。唯一無二のあるがままの自分に気づきと目覚めをおこす。


 


東京都国立市STUDIO UTENA主宰代表、
幸福度の高いお産が実現する「安産マタニティメソッド」により5年目で150組以上の母子が誕生し、国立市一のマタニティヨガ専門スタジオとして成長。二児の母。


 


 


 


 


 



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