村井 初美

怒りや悲しみから価値観を見つける方法

2022/5/30配信


皆様


 


こんにちは。


 


もっとあなたらしく美しく輝く人生を


ナビゲーション


 


45歳からの人生をステージアップ


 


村井 初美です。


 


まずはお知らせです。


 


7/10日の日曜日お昼からコラボ開催で初の東京で


アフタヌーン会を開催する予定です。


 


また詳細は決まったらご案内しますので


東京方面にお住まいの方々とリアルで


お会いできることを楽しみにしています。


 


 


 


日に日に暑くなる大阪ですが皆様は、


いかがおすごしですか?


 


私は先日この暑い中


久しぶりに子どもとUSJに行ってきました。


 


そして久々にUSJの対応にイラっとしたのですが


後で振り返ると自分の価値観や資質にも


繋がっていたのでメルマガでシェアしたいと


思います。


 


 


私がイラっしたポイントは・・・・・


 


入場での整列と不公平さ。


 


この暑い中ですよ、


 


チケットを買う場合は朝イチに


行っても30分は確実に並びます。


ちなみに代休の月曜日でです


 


チケットを持っていたとしても


手荷物検査、検温、消毒と普段以上に並びます。


 


 


なのに大手テーマパークなのに


チケットを持っている人も


持っていない人も、


 


 


並ぶ列が分けられておらずぐちゃぐちゃで


その上並ぶ列によっては、


 


 


チケットを買ってそのまま前に進める列と


再度並び直さないといけない列になってました。


 


 


看板もなければ


係からの案内もない。。。


 


 


もれなくこの一番長く待つ列に並んだことに


なった私は怒りが後からこみあげてきたわけです^^;


 


 


そうです私の価値観は


 


 


公平性と優雅に過ごすこと


 


 


定員さんに「列がわかりにくいこと」と


「この列だけ2重に並び直さないといけないこと」を


伝えたあと子どもが「 うん?ママ怒ってる?」


みたいな顔をしていたので


 


確かに言わなければ良かったかな?


と反省しつつも、


 


誰も周りは言ってない


 


なんで私はこのことに


怒りがこみあげてきたのか振り返ってみました。


 


そこで気づいたのが上記の


私の中にある価値観です。


 


 


公平性についてはこちらのブログで


ストレングスファインダー診断について


書いてますが、


 


【 好き・得意を見つけるのにオススメな本 】


https://ameblo.jp/hatsu1231/entry-12738954325.html


 


 


人に公平性を保つ私はその反対の


不公平な対応が最も嫌いです。


 


そしてもう1つの優雅に過ごす。


 


USJのなかで優雅に過ごす為に


朝も早く起き、


効率よく回ろうと計画していたにも


関わらず、


 


入場でのこの出来事ででばなをくじかれ、


大切な価値観を大事にできなくなったた訳です(笑)


 


結論的には優雅に過ごせましたが、


この時はできなくなるという思い込みが


怒りに繋がったわけです。


 


 


自分で自分のことが分析できて


初めてこのUSJの対応も


鼻で笑うことができました(笑)


 


 


こうやって自分の怒りや悲しみの感情も


きちんと掘り下げることができれば、


 


自分のbeingや価値観を見つけることが


でき、


 


自分のどの感情も認めてあげることが


でき、


 


自己肯定感もあがり


自分らしく生きれるようにもなりますし。


 


 


そして人に対してイライラすることが


減ります。


 


 


今回の場合も他の人も困るから


伝えなきゃ!という気持ちで伝えましたが


そもそもみんなは求めてない(笑)


 


 


だって1人の価値観はそれぞれですからね^^;


 


 


今日はちょっと違った角度からの


価値観をみつける方法のシェアでした。




悲しかったり怒りが沸いてきたり
感情が揺さぶられるできごとの裏側には
必ずあなたの大切にしたい価値観がある。

そして人は自分の価値観を人に踏みつぶされた時に
悲しみや怒りを感じます。

他人の価値観も理解してあげられると
人との摩擦も減ります。

 


 



  

 


 



 


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セッション60分

目から鱗

K 様

起業も
成し遂げないと死ぬ前に後悔する(笑)
ぐらいの
熱量もない

ただ こんな風な 未来
こんな風な毎日
こんな風な私でいたい
が、沸いてきて

自分でも やり方が わかってるはずの
セルフコーチング
やってみるけど
何かが、ちがう

そんな中 尊敬する年上のある人が まさかの
事に挑戦する事がわかって
触発されたかな?

たいした夢じゃ無いのに
お金出して
頼むことに躊躇して
迷ってた私にGoを出したかったんですね

体調が悪ければ プロのお医者さんに行く
髪の毛が 延びて 痛んできたら 私の髪質知ってるプロの美容師さんに相談する

それと 一緒じゃん❗️
お金は、自分で稼げてるのに
どこか 正当なお金の使い方じゃ無い って ブロックかかってたんですね

そんなこんなで
私の性格も クセも状況も
わかってくれている
はつさんに お願いしました

あー くやしいぐらいに
解決した(笑)
さすがやわ

一石三鳥の発想
目からウロコでした

色々尾ひれがついて
一石七鳥ぐらいに なりました

すごいな~
はつさんのコーチング
と、また思って 笑ってる私です~


 


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