今泉智樹
人生を変える!インナーチャイルドを実践してみよう。
2022/5/23配信
皆様
おはようございます。
日本こころカウンセリング協会 心理カウンセラーの今泉智樹です。
自分に変化を起こす無料メルマガ
「心の取り扱い説明書」本当の自分を生きる方法
今日も開封いただきありがとうございます。
今の自分を作っているのはすべて自分の思いです。
自分の心の中にある自分の思いが現実となって現れている。
だから、自分の目の前に起こる現実を変えるためには自分の内側を変える必要がある。
自分が何を思っているのか?
それを管理できるようになった時、現実が変わります。
このメルマガ「心の取り扱い説明書」は月曜日、水曜日、金曜日の週三日、自分の思いをチェックするためのヒントになればと書かせていただいております。
もし、今後、このメールが必要ないという方はこちらより解除お願いいたします。
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【今朝の一言】
「なんて失礼なやつだろう」
「いきなりあんなこと言うなんて」
「あんなやつ絶対許せない」
「あんな奴がいるから世の中がおかしくなる」…
あなたのエゴのつぶやきは 心の中でどんどんエスカレートしていきます。
あなたのエゴは傍若無人。
こんなときは、無理やり黙らせたりせずに、思う存分エゴにしゃべらせてあげましょう。
エゴはとても飽きっぽい。
無理やり理性でブレーキをかけたりせず、好きなだけ発散させると やがて波が引くようにエゴの声は小さくなります。
そして、その時、本物のあなたの意識が表面にあがってくる。
そうなったとき
なぜこうなったのか? それをしっかりと感じてみよう。
きっと何かに気づくから。
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今日もインスタアップしました。
今日はアファメーションが成功するには条件があるというお話です。
フォロー・いいね待ってます(^^)/
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さて、それでは本題です。
先日のカウンセリングでは、お金のブロックという話になりました。
お金をもらうのがなんとなく気が引ける。。
これを何とかしたい…
こうやって、カウンセリングを受ける人はみんな変えたい自分を持っている。
頭ではわかっているけど…
みなさんそう言われます。
でも、なかなか自分が変わらない。
そうやって悩みが深くなると、多くの人が自分なりにその原因を追究します。
カウンセリングの本を読んだり、心理学を学んだり…
そうすると、過去のいろんな出来事が出てきます。
父がこうだったから…
母親がこんな人だったから…
でも、それがわかっても何も変わらない。。。
どうすればいいんだろう?
カウンセリングを受けに来る人の多くが、「多分これが理由なんです…」と自分なりにいろいろ考えて来られます。
でも、そのほとんどの人が本当の原因までたどり着いていない。
心理学者フロイトは、無意識に気づけば問題は解決する。と言っています。
つまり、原因がちゃんとわかれば、その問題は解決するはずなんです。
でも何も変わらない。。
ということは、本当の原因は、自分で考えた「多分これ…」という理由ではないところにあるんです。
だから、カウンセリングでは、しっかりと自分の心の内側を覗いていきます。
さて、では問題です。
内側を覗くってどんなことをすると思いますか?
と言っても、ちょっと難しいですよね。
ということで、せっかくなのでやってみましょう。
最近、何か嫌な思いをしたことありますか?
そこをしっかりと思い出してみてください。
例えば、会社の上司に怒られて腹が立ったとか、ご主人から文句を言われたとか、デートの約束でドタキャンを食らったとか…
いろいろあると思います。
そこをしっかり思い出します。
どんな場所で、どんな気持ちになったのか?
そこには誰がいたのか?
さっと、軽く思い出すだけではなく、その場所を頭の中で再現してください。
ご主人は、実際どんな言葉を使ったのか?
そのご主人の服装はどんな服装なのか?
その時、自分はどうしたのか?
何と言ったのか?
しっかりと再現できた時、もう一度あの時と同じ感情が浮かんでくるはずです。
それをしっかりと味わってください。
そして、こう言うんです。
「私は悲しい」
私は悲しいと声に出してみて、悲しいという感情が今自分が感じている感情と同じかどうかをチェックします。
次に、「私は怖い」
そう言ってください。
その感情があるかどうかまたチェックします。
そして、最後は「私は腹が立つ」
いかがでしょうか?
この3つの言葉を言ってみて、今の自分に一番しっくりくる感情はどれなのか感じてみてください。
本物の感情は4つしかありません。
悲しい、怖い、腹が立つ、そしてうれしい。
これが、僕たち人間の基本的感情です。
自分が最近嫌な思いをした時のことを思い出してみました。
その時感じた感情。
人によってさまざまだと思います。
でも、あなたはその感情を感じた時、嫌な思いをしたと認識するのです。
じーーーーっとその感情を感じてみる。
そして、今度は、この感情を幼いころに感じたことがなかったかなーっと幼いころを思い出してみてください。
すると必ず何か浮かんでくるはずです。
そしたら、またその時何が起こったのか?
しっかりと思い出してみてください。
そこに傷ついた幼いころの自分がいるはずです。
その子が今もあなたの中で傷ついたまま涙を流しています。
だから、その子を癒すのです。
つらかったね。もう大丈夫だよ。私があなたを守るから…
そう声をかけてあげてください。
その子が癒された時、あなたは間違いなく変わります。
悩みを抱える人のほとんどが、自分の中に傷ついた幼い自分を持っています。
その子が、今の自分に大きく影響を与えているのです。
だから、自分の内側を覗いて、その子を見つけ出してやるんです。
この子を自分の中から助け出すことができた時、本当に僕らの悩みは解決するんです。
いかがでしょうか?
自分の中の傷ついた自分を見つけ、そして、その子を癒していく。
これは、インナーチャイルドワークと呼ばれる心理療法です。
自分の内側にいる、その子を癒せた時、あなたの人生が変わります、、、
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それでは、今日はここまで
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
今日という一日を全力で生き抜く!
笑顔いっぱいの一日にしていきましょう(^^)/
皆様にとって今日という一日が最高の一日でありますように。。。
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ヒプノセラピー(前世療法・年齢退行療法)
人生で大事な事が得られました
桜子 様
昨日は前世療法ヒプノセラピーをありがとうございました。
今泉先生のことは書籍で知りました。その後メールマガジンやホームページを読ませていただいたり、ヒプノセラピー体験会に参加させていただきました。お人柄が優しさが溢れていて、本来わかりずらいような説明もわかりやすくユーモアたっぷりで説明してくださる。すごい先生だなと憧れていたので、ヒプノセラピーをうけるのが楽しみでワクワクしていました。
以前から気になっていた異常な恐怖心を取り除くというテーマで前世療法を受けました。
終了後すぐに感じたことは最初に設定したテーマとは別なのですが、私の人生で大切な気づきを沢山得られました。
普段は気にしていなく一見楽しく明るく過ごしているのですが、ふとした時に昔にあった嫌な出来事に怒りの感情が出てしまうときがありました。人生損した。返して欲しいと思うようなことがあったのですが、前世で正しくそのようなことが出てきて最後亡くなる前の人生も亡くなる時も友人知人家族など来ても会えず病院の先生と看護師さんに見守られながら亡くなっていきました。
先生と看護師さんだけでもそばにいてくれたことはありがたかったのですが、やっぱり家族や友人知人など誰もいなかったのが寂しかったです。
過去の嫌な出来事を根にもって時々思い起こしイライラしたりする気持ちを手放して、過去世でものすごく困難なことを成し遂げた努力とか粘り強さとかその部分はこれからも生かしていくとヒプノセラピーをうけたことで今まで以上に生きやすくなると思いました。
その後本題の恐怖心の部分について、もしかしたら過去に治療で痛い思いをされたことを、潜在意識で相当根に持っていて、そのことで治療のたびに恐怖心が出てくるのかな?って思えてきました。もしそうなら終わったことを根に持つことを手放せたので、恐怖心もでてこなくなるのでは?と期待しています。
今度6月頃に今まで恐怖心があった出来事が改善できているかわかる機会があるので、克服できていたら嬉しいなって思っています。
不思議な世界ですが、いろいろな過去の場面に行けたり人生で大切な気付きを得れたり大満足でした。
本当にありがとうございました。
今泉先生のことは書籍で知りました。その後メールマガジンやホームページを読ませていただいたり、ヒプノセラピー体験会に参加させていただきました。お人柄が優しさが溢れていて、本来わかりずらいような説明もわかりやすくユーモアたっぷりで説明してくださる。すごい先生だなと憧れていたので、ヒプノセラピーをうけるのが楽しみでワクワクしていました。
以前から気になっていた異常な恐怖心を取り除くというテーマで前世療法を受けました。
終了後すぐに感じたことは最初に設定したテーマとは別なのですが、私の人生で大切な気づきを沢山得られました。
普段は気にしていなく一見楽しく明るく過ごしているのですが、ふとした時に昔にあった嫌な出来事に怒りの感情が出てしまうときがありました。人生損した。返して欲しいと思うようなことがあったのですが、前世で正しくそのようなことが出てきて最後亡くなる前の人生も亡くなる時も友人知人家族など来ても会えず病院の先生と看護師さんに見守られながら亡くなっていきました。
先生と看護師さんだけでもそばにいてくれたことはありがたかったのですが、やっぱり家族や友人知人など誰もいなかったのが寂しかったです。
過去の嫌な出来事を根にもって時々思い起こしイライラしたりする気持ちを手放して、過去世でものすごく困難なことを成し遂げた努力とか粘り強さとかその部分はこれからも生かしていくとヒプノセラピーをうけたことで今まで以上に生きやすくなると思いました。
その後本題の恐怖心の部分について、もしかしたら過去に治療で痛い思いをされたことを、潜在意識で相当根に持っていて、そのことで治療のたびに恐怖心が出てくるのかな?って思えてきました。もしそうなら終わったことを根に持つことを手放せたので、恐怖心もでてこなくなるのでは?と期待しています。
今度6月頃に今まで恐怖心があった出来事が改善できているかわかる機会があるので、克服できていたら嬉しいなって思っています。
不思議な世界ですが、いろいろな過去の場面に行けたり人生で大切な気付きを得れたり大満足でした。
本当にありがとうございました。
ヒプノセラピー(前世療法・年齢退行療法)
もっと早く受ければよかったです
ちーさん 様
先日はありがとうございました!
退行催眠療法を受けて2週間ほど経ちましたが
なんかとっても毎日が軽ーくなりました♪
オンラインで受けましたが
自分のお家だったし、リラックスして
受けることができました。
自由になる、解放する
楽になる
というキーワードが未だに耳に残っています。
日々じわじわ変化を感じます。
ほんと心が楽になりました!
また何か機会がありましたらよろしくお願いします♪
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YouTubeカウンセリング
めっちゃ感動しました
こじけん 様
今泉さんありがとうございました!
ヒプノセラピー初体験でした。
どこか自分に自信が持てない人生を過ごしてきたんですが、ヒプノセラピーを受けてみて「ありのままの自分でいていいんだ!」ってことに気づくことが出来ました。
自分を受け入れ大切にし自信をもって今を生きて行けそうです!
素晴らしい気づきを感じさせて頂きありがとうございました!!
ヒプノセラピー初体験でした。
どこか自分に自信が持てない人生を過ごしてきたんですが、ヒプノセラピーを受けてみて「ありのままの自分でいていいんだ!」ってことに気づくことが出来ました。
自分を受け入れ大切にし自信をもって今を生きて行けそうです!
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ヒプノセラピスト養成講座年齢退行療法コース特典セッション
気づきが得られました
LUNA 様
ヒプノセラピー年齢退行療法は以前から興味があり、ワクワクするのと同時に、果たして私はきちんと催眠状態に入れるのだろうか、と不安もありました。
セラピーが始まり、この状態が潜在意識なのか戸惑いながらも、すっかり忘れていた場所や人が出てきたのには驚きました。
「苦戦した」ようですが、終わった後、鏡を見ると、薄っすらと涙の跡がありました。最初スッキリしたという感覚は無かったのですが、日が経つにつれ、無理にこうしなければ、こうならなければならないという考えを手放し、ちょうど4~5日後に、これでいいんだ、このままでいいんだ、という安心感を実感できるようになりました。
これから自分の仕事を進めていく上で、とても良い経験になりました。
今泉先生、ありがとうございました。
セラピーが始まり、この状態が潜在意識なのか戸惑いながらも、すっかり忘れていた場所や人が出てきたのには驚きました。
「苦戦した」ようですが、終わった後、鏡を見ると、薄っすらと涙の跡がありました。最初スッキリしたという感覚は無かったのですが、日が経つにつれ、無理にこうしなければ、こうならなければならないという考えを手放し、ちょうど4~5日後に、これでいいんだ、このままでいいんだ、という安心感を実感できるようになりました。
これから自分の仕事を進めていく上で、とても良い経験になりました。
今泉先生、ありがとうございました。
ヒプノセラピスト養成講座年齢退行療法コース特典セッション
前に進むことができそうです
誠子 様
いつも何故だか
嫌われる様な気がして怖い
コレが私の頭の中でいつも聞こえてきて
何か行動を起こす時のブレーキに
なっていました
ヒプノセラピー後
お母さんは私と一緒にいるのがいやなんだ
不幸なんだ
という思い込みから
私といても人は幸せにならない
私は人を幸せにできない
というセルフイメージがこびりついて
人間関係に自信が持てなかった
自分がわかりました!
これから仕事が次のステップアップのタイミングなので
あっさり前進できそうです!
嫌われる様な気がして怖い
コレが私の頭の中でいつも聞こえてきて
何か行動を起こす時のブレーキに
なっていました
ヒプノセラピー後
お母さんは私と一緒にいるのがいやなんだ
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