皆様

こんにちは！
リフレクソロジーとフットケアのお店
リフレストの川口ユミです

 

健康な人のお通じ回数、どれくらい？

 

 

実は…
健康な排便は

回数ではなく
「すっきり」出るかどうかで
決まるんです！

毎日出ていても排便量が少なく
残便感があったり

排便に苦痛を感じる…
などなど

快適に排便できない状態は
便秘と定義されています

便秘になる原因は主に

 

・水分不足

・極端に少ない食事量

・食物繊維の少ない食事

・腸の運動の低下

・筋力低下

・消化器系の疾患

・内服薬の副作用

 

などなど

では
快適にお通じが出ない場合
どうしたらいいか？


リフレクソロジーの観点から
ご提案します！


それは、

朝5時～7時の間に
足裏を刺激する

です！！！

なぜかというと
東洋医学的に時間と内臓の
関わりでいうと

5時～7時に

大腸の働きが最も活発に
なるからなんですね


私のシショーが
毎朝5時45分から

足裏セルフケアのライブ配信を
やっています


吉田潔ケンコウ法師です

先日セミナーに参加した時
朝ご一緒したのですが

この足裏にキク
「ウォークマット」に
乗って足フミフミしたら


食事の前にスッキリ
お通じが出たんです！


丁度大腸の働きが
活発になる時間帯ですよね

フミフミの前後に
お白湯をのめば
さらにお通じを促進！

足裏を刺激するものなら
なんでもいいので

ぜひ皆様も
早起きした時にやってみてください

当日の様子が動画に残っているので
ご興味ある方は是非！


ちなみにこの
ウォークマットは
Amazonなどで購入できます


痛いッスよ涙

最後までお読み頂き
ありがとうございました！

今週も美しく健康に💕
乗り切りましょう！

 

 

イベント・セミナーのご案内

「ひとを変える魔法」体験講座

親子でリフレクソロジー講座

心理カウンセリングセッション 申し込み

親子でリフレクソロジー講座

周りにもぜひ勧めたい

TY 様

今日はありがとうございました。普段、子ども一人一人とスキンシップを取る機会があまりないので、何かきっかけになるものを〜と思い受講しました。また、皮膚への刺激は脳にもいいということは知っていたので、効果的な方法も知りたいという気持ちもありました。
講座は足裏ケアの重要性がわかりやすく説明されて、マッサージも簡単に実践できるもので、受講当日、子どもたちに早速実践したらキャッキャと大騒ぎ。楽しい時間を過ごすことができました。ちなみに、生後10ヶ月の子はすぐ寝ました。
気軽に続けられそうなので、子どもとの時間を楽しみます。どうもありがとうございました。

リフレクソロジーセルフケア基本編 〜オンライン講座〜

もっと知りたいと思いました

清水 香瑠 様

今回、高校生の娘とともに参加させていただきました。
美容に関心のある年頃で脚が細くならないかと、自己流のマッサージをしている娘をみていたので、川口先生の投稿をみて、すぐに申し込みさせていただきました。
簡単にできるセルフケアを詳しく教えていただき、マッサージが進むにつれ足先がポカポカ！どの臓器に良いのかを考えながらすることで、イメージしやすかったです。
昨日はいつもよりぐっすり眠れました！！
3週間後の変化を楽しみにしながら、家族で足裏をマッサージしていきたいと思います！
サロンにも伺いたいと思っていますので、よろしくお願い致します😊

リフレクソロジーセルフケア基本編 〜オンライン講座〜

周りにもぜひ勧めたい

清水 之 様

今日は親子で参加させて頂き、本当にありがとうございました♡
カラダと足の裏が密接に繋がっていることをパワポを利用して、視覚的に説明して頂き、とてもわかりやすかったです。
それから、セルフケアをやっていくうちに、お腹がグルグルと鳴り出し、カラダもポカポカして、即効性を体感できました。
『免疫力を上げたい』この時期に、コツコツ、親子で取り組みたいと思います。
外出自粛中なので、オンラインの親子でセルフケア教室があったら良いですね！
是非、落ち着いたら、全身の施術を受けたいです。ありがとうございました♡

リフレクソロジーセルフケア基本編 〜オンライン講座〜

また参加したいです

原 知子 様

Zoomでリフレクソロジー？っと思いましたが、川口さんが足裏にマジックでツボの位置等描いたり、要所要所で声かけて下さるので、とても分かりやすく受講できました。何より、川口さんの明るい人柄で楽しくレッスンでき、あっという間に時間がすぎました。レッスン後、体がポカポカと暖かく熟睡できました。
ありがとうございました。