アロマテリアル

vol.1918☆5月ってストレス対策大事かも☆

2022/5/ 8配信
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皆様



女性の見た目が変われば世界が変わる!!



こんにちは!
アロマテリアル 

サポートスタッフ

イルカこと堀小菜枝です。



皆さま、連休は

ゆっくりできましたか?



もちろん、普段通り

お仕事だった方も

いらっしゃいますよね。



また、

お客様とお話していると、

なかには、

子どもが休みで

普段よりも忙しかった、

という声も。



忙しかった皆さまは、

おつかれさまです。



私は、この連休中は、

アロマテリアルをはじめ

産婦人科での産後ケアなど、

わりと働いていることが

多かったのですが、



今引き受けている仕事の中には

連休中はお休みのもあり、

調子が戻るのには、

数日はかかりそうだなー…

なんて、

いわゆる「休みボケ」

のようなものも、

ちゃっかり体験して

おります。



いやー、しかし、

「考える」って

けっこう

エネルギー使うんですねー

(^◇^;)



休みボケしている

頭を無理矢理はたらかせて

仕事をするという体験により、

改めてそのことを

実感しました。



もしかして、

これなんじゃないのか、

五月病の原因のひとつって。

なんて思ったり。



普段よりも

エネルギーを使っている、

そのことに気付けないでいると、

知らぬ間に、

なんとなく不調…という風に

なりやすいのかも

しれませんね。



また、5月って、

気候が良くて

過ごしやすい

良い季節なのですが、

自律神経というところでいうと、

実は、注意が必要

だったりします。



その理由のひとつが、

浴びる紫外線の量が

増えること。



お肌の日焼けという

意味でも対策が必要ですが、

それだけでなく、

そもそも、光が人間にとって

「ストレス」になり得る

ということも

認識して対処しておきたい

ところです。



もちろん、適度なストレスは

人間にとって必要な

ものですが、

あまり溜め込むと

心や体に影響をおよぼす

ことがあります。



紫外線の量が増え、

しかも日が伸びて

日照時間が長く

なるということは、

体を休養モードにする

副交感神経よりも、

活動モードにする

交感神経が優位の時間が

増えがちになるということ。



つまり、エネルギーを

より消費している

ということです。



漠然とした焦燥感を感じる。

イライラしがち。

メンタルが不安定になりがち。

疲れやすい。



これらは、もしかしたら、

交感神経が優位の時間が

長くなったことにより、

普段よりもエネルギーを

消費していて、

気付かぬ間に

疲れが溜まっていることも

原因のひとつかもしれません。



光以外にも、

こんなことが?!

と思うようなことが

人間にとってストレス

だったりするので、

今自分にどれくらいの

ストレスがかかっているのか

時々、客観的に

把握しておくことで

対処しやすくなります。



「ストレスチェック」という

自分のストレス状態を

採点できるツールがあり、

便利でおすすめです。



最近では、

職場で導入しているところも

あるそうなので、

やったことがある方も

いるかもしれませんね。

まだの方は、

ネットで検索すると

出てくるので、

試してみてください。



また、

交感神経と副交感神経の

バランスを整えるには

首〜ヘッドのほぐしが

おすすめです。



なぜかというと、

脳波が…とか、

理由は色々あるのですが、

書くと長くなってしまうので、

気になる方は施術の際に

お尋ねください(^^)





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健康を守るのも家族を守るのも買い物の選択からです。

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 【綾町日記】けんちゃん農園のショップ ▶ 








▼ お客様の声 ▼



まんまる 様

【前に進むことができそうです】

妊婦デトックスくまなくほぐし80分(ヘッド~全身)の感想



またお世話になります。頭のマッサージをしたあとは、目の見え方がクリアになります。身体も軽くなりました。また充電しに来ます。

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匿名希望

【また参加したい】

女としての魅力全開デトックスくびれ80分(ヘッド~首肩全身)の感想



通いはじめて半年ほど経ちました。いつもありがとうございます。毎回、痛気持ちよくて、うめき声を吐きながら楽しく話してるうちに終わります。終わったときには全身軽くなっていて、とても助かってます。継続しているおかげか、首肩まわりが通う前よりスッキリしてきたように感じています。引き続き、よろしくお願いします!

ーーーーー

匿名希望

【めっちゃ感動しました】

女としての魅力全開デトックスくびれ80分(ヘッド~首肩全身)の感想



行くたびに行く前との違いを身体で感じられます。確実に効果を感じることができるので、痛くても病みつきになります(笑)

ーーーーー

匿名希望

【もう最高!(笑】

女に戻ろう&部分くびれ40分(半身)の感想



最初のワンタッチでもう気持ちいいが始まりました!

毎回本当に気持ちいいです!

今日は家に帰ってから、心もなんだか明るくいつもより前向きに家事に取り組めました(子どもを怒る回数は変わりませんでしたが)。

またよろしくお願いします。

ーーーーー

ジャスミン 様

【これはおススメです】

女に戻ろうすっきりリンパ60分(肩下全身)の感想



今日は肩甲骨と中臀筋のあたりが痛かったです。鼻詰まってたんですが、マッサージしてもらって手を当ててもらうごとに呼吸がしやすくなりました。最初に手をほぐしてもらうのから始めるのが気持ち良くて好きです。ありがとうございました

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