ごや ともみ

ストレスは人生のスパイスである(Q:ストレス)

2022/5/ 5配信


皆様


 


こんにちは^^
本日もメルマガ(No.232)を
開いてくださりありがとうございます♬


 


 


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ココロと体が整えば人生が整う

「たかがハーブ・されどハーブ」

1日1杯のハーブティーで

やりたいことが見つかる人生が変わる
植物療法スクールgreenTomo

の「ごやともみ」です♪

 

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についてメルマガを配信しています


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今日も引き続き
ハーバルセラピスト試験に関する
問題を出していきたいと思いますが
その前に・・・・・・


 


 


6月スタートする
『メディカルハーブ初級検定講座』


 


 


那覇クラス残席1名
大宜味クラス残席2名
となりました^^


 


 


 


クラススタートは1ヶ月後になりますが
興味ある方はお早めにお問い合わせ等
いただけたらと思います♪


 


 


新年度に入り少し心に余裕もでてきた頃
新しいこと何かしたいな〜
今年は殻を破って行きたいな〜
と思っていましたら


 


 


greenTomoで新しい殻を破り
第一歩を踏み出しませんか??
来月からの新しい出会いを
楽しみにしている今日この頃です^^


 


 


 


今日の本題はここから↓


 


Q:ストレスに関する問題


 


突然ですが


 


 


『ストレスは人生のスパイスである』


 


 


 


という言葉を聞いたことはありますか??
私の好きな言葉です^^


 


 


「ストレス」というと
悪い意味で使われることが多いですが


 


 


元々、「ストレス」とは
物理工学からきている言葉で


 


 



今私たちが一般的に使っている
「ストレス」の意味は
カナダの生理学者「ハンス・セリエ」によって
ストレス学説を唱えられ
使われるようになりました


 


 


大きなストレスは良くないけど
ある程度のストレスは
人を動かすきっかけとなり
人生を変えるものとなる


 


 


だからこそストレスを悪いもの
とだけ捉えるのは勿体ない!


 


 


どうせなら人生のスパイスとして
捉え使っていけるように
なれたらな〜と思っています^^


 


 


そんなハンス・セリエが唱えた
ストレス学説の中から
ハーバルセラピスト試験の問題例を
今日は出していきますね!


 


 


 


Q:ストレスに関する問題で間違っているものはどれか?

 

1)ストレスが加わった時、生体の抵抗力は3つの段階『第1期(警告反応期)ー第2期(抵抗期)ー第3期(疲憊期)』で変化していく。

 

2)ストレスの第二期抵抗期、この時期に有効なストレス対処をすることが必要である。

 

3)外部環境からの刺激によって内部環境に起こる一連の変化を「適応力」という。

 

4)警告反応期の中でも、そのすぐ後でストレスによって抵抗力が落ちる時期を「ショック相」という。

 

5)ストレスの対処として、「アセスメント」ー「コーピング」ー「マネージメント」することが必要である。

 

 


 


選択肢が少し長いですが
いかがですか??


 


 


今回は、ハーバルセラピストテキストの
第12回「ストレス対策と心身症の予防に役立つメディカルハーブ」


 


 


全体から出題してみました
答えは・・・・・・・


 


 


 


 


3)です


 


 


 


3)の説明文は「適応力」ではなく
「ストレス(ストレス反応、ストレス状態)」
についての説明になります


 


 


 


ストレスについて
ただ悪いものとだけ捉えるのではなく
きちんと理解して
上手に付き合っていきたいですね^^


 


 


この章で関連する病として
*不眠症
*心身症
*うつ


 


 


に関してハーブがそれぞれ
紹介されていますので
関連する病気とハーブも一緒に
復習してみてくださいね^^


 


 


これからの時代に必要であり
自分自身も周りも助けられる知識となりますので!!


 


 


では今日はこの辺で〜
沖縄は梅雨入りしましたね〜
毎日雨〜〜〜〜やる気ない〜〜〜笑
ってことでここ数日は
家時間も長くダラダラ過ごしていま〜す^^


 


 


今日ものんびり自分時間をお過ごしくださ〜い♪



  

 


 



 


 



 


 


 




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✨メディカルハーブ 初級検定講座in那覇

とにかく楽しかったー

サユリ 様

授業が、すごく楽しくて時間の過ぎるのが早く、「えっ!もう終わりなの?」
という感じでした。
講座を受けた翌日…なんと❗肌の調子がすごくよくて 改めてハーブの底力を
感じました。次の講座が待ち遠しくてたまりません。ともみさんの太陽のような笑顔にも早く会いたいです。授業もわかりやすくて、受講してホントよかったです。




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✨メディカルハーブ 初級検定講座in那覇

とにかく楽しかったー

前城 幸也 様

楽しい講座をありがとございました。
色々なハーブを直接匂いして、味を体験できる。
帰ってからもハーブを購入すれば生活に活用できる。受講して良かったです。
もっと男性にハーブについての魅力を伝えていきたい。
明日も楽しみです




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✨メディカルハーブ 初級検定講座in那覇

これはおススメ★★★

グリーンユミ 様

15種類のハーブを実際に試飲できたのは本当に貴重だし楽しかった!その日の気分、体調や天気などによっても自分の体が欲しるハーブが変わってくるのも驚きだった。普段の生活の中にハーブティーを取り入れていきたいと思いました!そして何より智美さんの人柄が素敵です〜^^




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✨メディカルハーブ 初級検定講座in那覇

もっと知りたいと思いました

さゆ 様

メディカルハーブ講座一回目 
ともみさんのお話も楽しかったし
一緒に受けているみなさんの雰囲気も良くてとても良い空間でした🙏あと3回うけるのが楽しみです☺️




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✨メディカルハーブ 初級検定講座in那覇

とても勉強になりました

匿名希望

お疲れ様です!初めての講座で楽しく学ぶ事が出来ました❣1回目の講座でしたが、凄く充実した時間でした❣先生のお話も分かりやすく、ハーブの入れ方や学んだハーブの試飲では、皆さんの感想や質問で和やかな雰囲気も心地良く、益々ハーブへの興味が深くなりました❦1か月後が待ち遠しいです〜😉ありがとうございました。


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